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Consultas de Saúde | Revista Saúde, Bem-estar e Nutrição

A ligação do sonho e da doença de Alzheimer

Com que frequência você dorme bem? Os Centros para Controle e Prevenção de Doenças recomenda que os adultos recebem uma média de pelo menos sete horas de sono por noite. Dr. Ronald Petersen, neurologista da Clínica Mayo, diz que a falta prolongada de sono pode aumentar o risco de muitos problemas de saúde, incluindo a doença de Alzheimer.

A conexão do sono e a doença de Alzheimer
A conexão do sono e a doença de Alzheimer

Obter uma boa noite de sono é importante. A falta de sono aumenta o risco de sonolência diurna, aumento de peso e até mesmo doença cardíaca. Agora você pode adicionar a doença de A doença de Alzheimer a essa lista.

“Houve vários estudos sobre o impacto do sono no desenvolvimento do declínio cognitivo e, talvez, até mesmo a doença de Alzheimer, o que mostra que o sonho interrompido, a apnéia do sono e diversos distúrbios da respiração podem ser prejudiciais com relação à função cognitiva e talvez até mesmo o desenvolvimento da doença de Alzheimer”, diz Petersen.

Petersen diz que a teoria por trás do sonho: o link de Alzheimer tem que ver com uma substância chamada amilóide.

“A amilóide, uma das proteínas que se acredita que a causa da doença, pode acumular-se no cérebro normalmente durante toda a vida, mas de noite, quando estamos dormindo, especialmente quando dormimos profundamente, a proteína é liberada do cérebro”

Em seguida, se você não dorme bem, é possível que o amilóide não se apague de seu cérebro.

“É concebível que o sonho se deteriorado durante muitos anos, na realidade, possa melhorar a acumulação dessas proteínas anormais no cérebro”.

A higiene do sono é muito, muito importante.

“Se você tem um distúrbio da respiração no sono, abórdelo e tratá-lo mais cedo do que tarde”.