A principal chave para a liberdade emocional

Você está bloqueado no que diz respeito ao que está no caminho de sua felicidade e liberdade emocional?
Todos queremos a liberdade emocional, liberdade de ter que usar drogas para evitar que os nossos sentimentos, liberdade de ser uma vítima das escolhas dos outros, liberdade para expressar quem somos, liberdade da ansiedade, a depressão, a culpa, a vergonha e o medo.

A principal chave para a liberdade emocional
A principal chave para a liberdade emocional

Realmente há uma chave primária para a liberdade emocional.

A chave é aprender como lidar com os sentimentos centrais mais profundas que todos nós tivemos que aprender a evitar quando éramos crianças.

As crianças podem tolerar muita dor emocional quando têm um pai amoroso ou outro adulto amoroso para estar com eles, para abrazarlos e consolá-los, para não deixá-los sozinhos, para garantir que eles vão ficar bem e para tomar as medidas que precisam. Mas quando as crianças ficam sozinhos com uma solidão insuportável, angústia ou dor, não podem sobreviver, seus pequenos corpos são demasiado pequenos para tolerar todo esse intensa dor emocional.

A maioria de nós nos aconteceram coisas que nos causaram dor insuportável: abuso físico, emocional e / ou sexual dentro ou fora de casa; perda de um pai, um irmão, ou um amigo ou parente próximo; rejeição severo na escola ou em outros lugares fora do lar; testemunhar a violência, o racismo, a guerra; pobreza, e assim por diante.

Se você não teve uma pessoa amorosa que te ajudasse a superar o trauma, o que fizeste com os sentimentos insuportáveis? Como você aprendeu a desasociarte, deixando seu corpo para sobreviver? Você aprendeu a ser um menino muito bom, entregando-se e a tentar ser perfeito? Você aprendeu a comer, beber, fumar, usar drogas, permanecer preso a um televisor e / ou computador? Como você aprendeu a recorrer ao sexo ou pornografia? Você fica irritado e você é autodestrutivo ou destrutivo com os outros? Eu Te retiraste para a fantasia? Você enfermaste muito?

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O que você continua fazendo hoje para evitar os sentimentos dolorosos da vida: a solidão, a angústia e a dor da perda e o comportamento amoroso dos outros?

Todas as proteções que você aprendeu, todas as formas de se controlar para não sentir os seus sentimentos dolorosos centrais, agora estão criando a sua falta de liberdade emocional. Alcança a liberdade emocional quando aprende a lidar com seus sentimentos dolorosos centrais, em vez de evitá-los.

Hoje, como adultos, não são tão difíceis de lidar, como poderia pensar. Hoje é totalmente diferente do que era quando você era criança, porque hoje, você pode ser o adulto amoroso que sua criança interior precisa para estar bem. Hoje você pode aprender a trazer de você o amor, a compaixão, o conforto e a sabedoria que o seu filho precisa. Hoje, você pode realizar a ação amorosa em seu próprio benefício, que lhe traz alívio.

A maneira de lidar com seus sentimentos centrais é fazer os 6 etapas da ligação interna, mas em lugar de se perguntar o que está fazendo para causar seus sentimentos feridos, você está perguntando a seu filho o que está acontecendo externamente que está causando seus sentimentos centrais. Existe alguém fechado, sem amor, abusivo? O que Está acontecendo algo doloroso ou perigoso? Você está precisando de consolo e compaixão por uma perda dolorosa de um ente querido, de um trabalho, segurança financeira? A principal diferença entre o uso dos 6 passos de União Interna para sentimentos centrais, em vez de sentimentos feridos, é que você está recebendo informações sobre o que está acontecendo externamente, em vez de internamente.

A outra diferença é o final dos 6 Passos, você faz um passo a mais: está disposto a liberar os sentimentos ao Espírito e pedir paz e aceitação para substituí-los. Com problemas muito dolorosos, você terá que fazer isso uma e outra vez, cada vez que surgem. Com o tempo e a prática, você vai descobrir que já não precisa de evitar os sentimentos dolorosos centrais com o vício substâncias ou processos. Descobre que se tenha tornado forte o suficiente para sentir os seus sentimentos dolorosos centrais.