Pular para o conteúdo
Consultas de Saúde | Revista Saúde, Bem-estar e Nutrição

Ervas e especiarias que você deve evitar durante a gravidez

Os primeiros dias e semanas de gravidez são um momento crítico na vida da criança em desenvolvimento. Mesmo pequenas quantidades de teratogénicas que danificam o DNA e podem causar danos ao embrião ou mesmo induzir o aborto espontâneo.

Ervas e especiarias que você deve evitar durante a gravidez
Ervas e especiarias que você deve evitar durante a gravidez

A doença da manhã é a forma em que seu corpo protege o bebê

Os primeiros dias e semanas de gravidez são um momento crítico na vida da criança em desenvolvimento. Mesmo pequenas quantidades de teratogénicas que danificam o DNA e podem causar danos ao embrião ou mesmo induzir o aborto espontâneo. Certas ervas e especiarias, assim como alguns suplementos nutricionais, contêm substâncias que podem ser prejudiciais para o bebê, mesmo nas duas semanas antes de que uma mulher saiba que está grávida.

Felizmente, a natureza fornece um sistema de alerta precoce para as mulheres grávidas. Este sistema de alerta precoce são as doença. Conhecido na sua forma extrema, como hiperemesis gravídica, literalmente “vomitar durante a gravidez”, esta combinação de náuseas e vômitos afeta até ao 90 por cento das mulheres durante o primeiro trimestre. E embora a condição é conhecida como enjôos matinais, apenas em torno do 2% as mulheres experimentam sintomas exclusivamente pela manhã. Cerca de 80 por cento das mulheres grávidas sofrem de enjôos matinais em todas as horas do dia e da noite. Os sintomas são mais severos:

  • Para o primeiro filho
  • Quando o bebê não nascido é mulher (devido ao aumento dos níveis de estrogênio)
  • Quando a mãe está exposta à água potável contaminada com a bactéria Helicobacter pylori
  • Quando a mãe tem tireoide hiperativa.

Felizmente, os sintomas tendem a desaparecer depois que o embrião desenvolveu todos os seus órgãos internos. Muitos cientistas acreditam que as náuseas matinais são a forma em que o corpo garante que o embrião não se danifique por nenhum contaminante em alimentos, água, as ervas e as especiarias. A grama de gengibre é seguro para o bebê e ajuda a aliviar os sintomas, mas os problemas mais graves do uso de ervas e especiarias durante a gravidez precoce não se deve às ervas e especiarias em si, mas os contaminantes comuns. Se você adquirir o hábito de usar ervas e especiarias orgânicas certificadas, isso nunca será um problema para você. No entanto, uma grama feminina comumente usada é extremamente prejudicial durante a gravidez e também para as mães dão de mamar aos seus bebés.

Chasteberry, uma erva daninha, tanto para a mãe como para o bebê

A única grama de uso comum, que toda mulher que poderia engravidar deve evitar é sauzgatillo, também conhecido como o vitex e agnus-castus. Chasteberry é o fruto do castanheiro, assim chamado pelos antigos gregos e romanos que perceberam que consumir a fruta resultou em um desejo sexual diminuído em homens (e em uma sobredosagem extrema, atrofia dos testículos) e um desejo sexual algo diminuído em mulheres.

Chasteberry contém alguns compostos que são quimicamente semelhantes aos estrógenos e outros compostos que afetam a produção do prazer químico dopamina no cérebro. As mulheres que tomam produtos de chasteberry, geralmente, sofrem menos dor no peito e inchaço durante os seus períodos, e, muitas vezes, recebem alívio de outros sintomas da síndrome pré-menstrual. E devido a que sauzgatillo tem fama de aumentar a fertilidade, muitas mulheres tomam quando procuram engravidar.

Chasteberry realmente aumenta a fertilidade das mulheres, se você só toma durante os primeiros 10 dias do ciclo menstrual de uma mulher, quando não consegue engravidar. Contém compostos que se ligam a receptores de estrogênio nos ossos, o cérebro, o coração, a bexiga e o útero. À medida que esses receptores são ativados, o útero cresce com um revestimento mais espesso, sempre que a mulher que usa a grama não tenha endometriose, faz com que o útero seja um lugar mais receptivo para que o óvulo fertilizado se implante e se transforma em um embrião. Os efeitos da grama são benéficos antes da ovulação.

Mas estimular os sítios de receptores de estrogênio após a ovulação não é algo bom. Diferentes hormônios estão associadas com fazer com que o útero é um lugar hospitaleiro para o crescimento do feto. Tomar sauzgatillo depois que o óvulo foi fertilizado, na verdade, aumenta a probabilidade de que seja abortado, a futura mãe nunca saberá que ela havia concebido. As mulheres que desejam engravidar não devem tomar esta erva em nenhum momento, exceto os primeiros 10 dias depois da menstruação. (As mulheres que têm períodos de menos de 20 dias não devem tomá-lo por mais tempo do que a primeira semana após a menstruação). Os efeitos desta erva são fortes o suficiente para interferir com o desenvolvimento inicial do embrião, mas não fortes o suficiente para induzir um aborto depois que uma mulher se tenha dado conta de que está grávida.

Outras ervas e especiarias que não são seguras durante a gravidez

Algumas outras ervas e especiarias são universalmente inseguras durante a gravidez. Em geral, qualquer tratamento, ou erva que induz o fluxo menstrual, é uma boa opção para as mulheres grávidas. Os especialistas em ervas responsáveis geralmente não divulgam a quantidade de grama que pode induzir o aborto, já que uma tentativa frustrada de um aborto induzido por ervas pode provocar a morte tanto da mãe como da criança. Não use ervas para terminar a gravidez.

As mulheres grávidas devem evitar todas estas ervas em qualquer quantidade, mas não há necessidade de entrar em pânico se você tiver usado uma pequena quantidade de ervas nos primeiros dois grupos.

  • As ervas e especiarias, que estimulam o útero, possivelmente interferindo com a implantação do óvulo fertilizado, incluem cohosh preto, Ginger, rabanete picante e o laço da rainha Anne. O gengibre é seguro para as náuseas matinais, porque as náuseas matinais não ocorrem até depois que o óvulo fertilizado se implanta no revestimento do útero.
  • As ervas e especiarias associadas com manchas, ou, em pequenas quantidades, perda de sangue, incluem salsa, Sábio, alecrim e tomilho. Estes não são como colocar em perigo a gravidez, mas podem fazer o que levar o bebê a termo seja mais difícil quando a mãe tem clamídia ou doença inflamatória pélvica.
  • As ervas e especiarias associadas com grandes quantidades de perda de sangue incluem asafétida (um ingrediente em algumas misturas de especiarias indianas e molho Worcestershire), pennyroyal e rue.
  • As ervas e especiarias associadas com a contração uterina ou o trabalho de parto prematuro incluem o cohosh azul, o dong quai e a maconha.
  • As bagas de absinto, tanaceto, camomila e zimbro podem estimular o útero de forma que impede que um bebê a termo tardio assuma a posição de cabeça antes do nascimento..
  • O cohosh azul pode estimular o fluxo sanguíneo e as contrações uterinas, e você deve evitá-lo absolutamente qualquer mulher que pretenda ser ou possa estar grávida.

Também é importante evitar o excesso de vitamina A ou vitamina C. Leva mais de 5,000 UI de vitamina A por dia, não e recomendado para as mulheres que podem engravidar, já que pode danificar o embrião durante o primeiro mês de gravidez. Esta baixa dose recomendada é uma precaução de segurança; os relatórios reais de corrupção envolvendo derivados químicos da vitamina a, como os medicamentos para a acne Accutane e Retin-A, ou as mulheres que tomaram 250,000 e 500,000 UI de vitamina e ao dia para o tratamento da pele.

Além disso, dado que a vitamina C estimula o sistema imunitário e o embrião em crescimento é um “corpo estranho”, muitos especialistas recomendam limitar a vitamina C, a não mais de 500 mg por dia para qualquer mulher que esteja ou possa estar grávida