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Saúde Consultas | Revista Saúde, Bem-estar e Nutrição

Estar abaixo de um peso saudável pode ser um assassino

Última atualização: 16 Setembro de, 2017
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Estar abaixo de um peso saudável pode ser um assassino

Todos nós sabemos que uma grande quantidade de problemas de saúde mais problemáticos se relacionam com o excesso de peso. Mas, Você sabia que muitos problemas de saúde também têm um risco maior para as pessoas que têm um baixo peso?

“Nunca se pode estar muito gordo nem muito magro” parece ser um dito adotado pela medicina. Se bem que não há dúvida de que você nunca pode ter muito dinheiro para pagar o médico, Na verdade, é possível, embora muito pouco para uma boa saúde. Aqui estão alguns exemplos:

  • João tinha sido um quarterback de posição de saída (futebol americano) na escola secundária, e tinha ganhado uma bolsa de estudos esportiva completa em uma escola grande,. Ele foi musculoso, orgulhoso de seu pacote de seis, e orgulhoso de sua gordura corporal de apenas seis por cento. Apenas três semanas antes de que se devia informar o treinamento de verão antes de seu primeiro ano, sofreu um acidente. Tropeçou com o gato de sua namorada na escada, caiu no fundo, quebrou a mandíbula, e quebrou o pescoço. Durante uma semana no hospital, João só recebeu fluidos soro para parar a desidratação. Em apenas uma semana, seu corpo começou a avançar sobre o tecido muscular, e em três semanas, os músculos gêmeos de ambas as pernas estavam tão gravemente deteriorados que só podia andar com aparelhos. Sua carreira no futebol universitário nunca se concretizou.
  • Susan também comeu, refeições saudáveis e bem equilibradas e orgânicas. Ela era tão magra, os 50 anos como estava a 15 anos, Na verdade, um pouco mais fino. Quando se lhe desenvolveu o câncer de mama e foi-lhe dada a quimioterapia, estava a apenas três meses antes de que ela desenvolvesse a caquexia, o transtorno de perda de massa. Ela sobreviveu ao câncer, mas morreu de perder tanto peso, porque seu corpo não tinha as reservas de gordura que precisava para sobreviver várias semanas sem poder comer.
  • Ao longo da história humana, os períodos de fome foram seguidos por períodos de “pestes e pragas”. Os sistemas imunológicos das pessoas que sofrem de fome se tornam muito suscetíveis às infecções, e quando as massas de pessoas que sobreviveram à fome, as infecções tendem a se tornar epidemias.

Quando os cientistas examinaram 230 estudos com mais de 30,3 milhões de pessoas que viram a relação entre o índice de massa corporal (IMC, uma medida de peso, tendo em conta a altura), encontraram uma forma de “U” relação entre o IMC e o risco de morte. Não é de admirar que o risco de morte de todas as causas em obesos mórbidos (pessoas que têm um IMC superior a 45, que corresponde, geralmente, com um peso aproximado de 300 libras ou 140 quilos ou mais) eram quatro vezes e meia maior do que o risco de morte para as pessoas que tinham um IMC entre 25 e 27, que corresponde ao peso “normal” para a altura. Foi surpreendente que o risco de morte foi de 50 Para 100 por cento maior para as pessoas que tinham um IMC de 15-20, que corresponde a ser de 10 Para 20 por cento de peso ou talvez um pouco mais.

Os de baixo peso foram particularmente preditivos de mortalidade em pessoas que fumava cigarro alguma vez. No entanto, as pessoas que tinham estado com baixo peso durante 20 anos ou mais, não havia quase nenhum adicional de risco de morte. Os dados combinados dos 230 estudos sugerem que a perda de peso pode ser um sinal precoce de um processo de doença lenta, o que há perda de peso durante anos, talvez de 10 Para 15 anos, antes de causar outros sintomas.

Que tipo de doenças são mais comuns com a falta de peso?

Quando se está magrela pode ser um sinal de estar doente? A perda de peso involuntária (a perda de peso sem fazer dieta) é um sinal comum de várias condições.

  • O primeiro sintoma de diabetes severa, muitas vezes, sem controle é a perda de peso inesperado. A resistência à insulina, que leva a diabetes está associada com aumento de peso, mas quando a insulina faz com que as células do pâncreas sejam finalmente esgotadas pela doença, não pode preceder nenhum sintoma óbvio, então o corpo começa a queimar gordura em vez de açúcar e a eliminação de açúcar pela urina. As pessoas que são bem gordinhos durante muitos anos pode perder 10, 20, ou até mesmo 30 por cento do seu peso corporal, enquanto comem vorazmente, e só se dá conta de que têm diabetes quando se desidratam e terminam em uma sala de emergência.
  • Os processos que levam ao câncer de pulmão parecem causar a perda de peso a longo prazo, mesmo depois que as pessoas possam deixar de fumar. Os fumantes tendem a ser mais magros do que os não fumadores, mesmo quando não desenvolvem câncer. No entanto, as pessoas que têm fumado alguma vez que estão destinados a desenvolver câncer de pulmão tendem a manter-se magras, mesmo depois de parar de fumar e, embora pareçam estar comendo muitas calorias por seus níveis de atividade.
  • Tanto as pessoas magras e de peso normal têm menos chances de sobreviver às doenças do coração, após os procedimentos de prótese que os obesos. Análise dos dados de doze estudos combinados descobriu que as pessoas de baixo peso e normal eram até duas vezes mais propensas a morrer em 30 dias depois de um processo de stent, e até um 50 por cento mais probabilidades de morrer durante o primeiro ano depois de ter o stents colocado nas artérias coronárias.

Quer dizer que o aumento de peso, na verdade, poderia ser uma boa idéia? Se você é magro, já que simplesmente não tem acesso à alimentação, Sim, é provável que tenha que comer mais. Se você está perdendo peso sem tentar, especialmente se você está a perder uma grande quantidade de peso sem tentar, é provável que seja necessário procurar um médico para fazer os testes para diabetes e sua necessidade de contar com a detecção do câncer apropriado. No entanto, para a maioria das pessoas, a verdadeira pergunta é se tem que lutar para perder peso só porque você tem um certo índice de massa corporal. Siga sempre as instruções do seu médico, Mas em geral:

  • Se você tem mais de 60 anos, a perda de peso através de uma dieta provavelmente não vai diminuir o risco de doenças mortais. A perda de peso pode aliviar a tensão das articulações e ajudar a manter a sua mobilidade, No entanto. Também é útil para as pessoas mais obesas com mais de 60 para começar o tratamento para a apnéia do sono.
  • Se for menos de 60, a perda de peso sem fazer dieta costuma ser um sinal de doença. Em particular, a diabetes não diagnosticada pode ser a razão para a perda repentina de peso sem dieta ou exercício.
  • Não importa qual seja a sua idade, vírgula para a saúde. Em primeiro lugar, certificar-se de que você está comendo refeições saudáveis com um mínimo de gorduras saturadas, conservantes, agentes corantes e açúcar. Depois de comer para viver, não viver para comer. Faça um hábito de satisfação diferida em relação à alimentação. Fazer exercícios regularmente. Deixe que o peso cuide de si mesmo, a menos que seu médico lhe indique o que deve perder peso.