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Saúde Consultas | Revista Saúde, Bem-estar e Nutrição

Você é o que você come

Última atualização: 14 Setembro de, 2017
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Você é o que você come

Explorar como os seus hábitos alimentares podem levar a um aumento do risco de diabetes tipo II.

Você é o que você come !

Você gosta de comer um bom bife ou a carne de hambúrguer suculento em uma base regular? É o amor da carne vermelha, possivelmente, Não é saudável? De acordo com um estudo recente da pesquisa, uma dieta rica em proteína animal pode estar se preparando as pessoas para um risco aumentado de diabetes tipo II.

O que é proteína e por que é importante para o corpo humano?

Sem a proteína do corpo humano pode não funcionar corretamente. A proteína é um nutriente essencial que é encontrado em produtos de origem animal, feijões e nozes. O organismo utiliza a proteína para construir novas células, manter os tecidos saudáveis e para executar as funções corporais básicas. A maneira mais comum para obter proteína é através de comer carne vermelha, Mas uma nova pesquisa descobriu que um alto consumo de gordura animal pode aumentar o risco de desenvolver diabetes tipo II, uma pessoa.

Quantas pessoas no mundo têm diabetes?

De acordo com estatísticas publicadas pela Federação Internacional de Diabetes, aproximadamente 382 no momento, milhões de pessoas no mundo têm diabetes. Em 2035, O exército israelense é estimar que o número subirá para 592million. O número de pessoas com diabetes tipo II está a aumentar em todos os países, e o mais comum é as pessoas entre 40 e 59 anos de idade.

O que é diabetes tipo II?

Anteriormente denominada “não insulino-dependente ou emergência de adultos,” Diabetes tipo II ocorre quando o corpo não usa insulina eficientemente.
Tipo diabetes II para o 90% pessoas com diabetes ao redor do mundo e os motivos mais comuns são devido ao peso do corpo e inatividade física.

Semelhante ao digitar eu digito os sintomas de diabetes II, Mas eles são muitas vezes menos pronunciados, por isso é que demora tanto tempo para diagnosticar.

O que causa diabetes tipo II?

A insulina é um hormônio que é produzido no pâncreas pelas células beta. O hormônio é necessário para mover o açúcar dentro das células do corpo, Onde é armazenado, então para cima e então usado para produzir energia. Quando uma pessoa tem diabetes tipo II, as células dos músculos, a gordura e o fígado não respondem adequadamente à insulina e faz com que uma condição conhecida como “resistência à insulina.”

Quando o açúcar (glicose) Você não pode inserir as células, High-end acima na corrente sanguínea e causa hiperglicemia.

Diabetes tipo II normalmente ocorre gradualmente ao longo do tempo e a maioria das pessoas com a doença de excesso de peso.

Genética e antecedentes familiares desempenham um papel importante no desenvolvimento do diabetes tipo II e inatividade física, a dieta pobre e excesso de peso também podem aumentar o risco de uma pessoa desenvolver a doença.

Quais são os sintomas do diabetes tipo II?

Pessoas que têm diabetes tipo II, muitas vezes não têm sintomas quando ele começa a desenvolver. Na verdade, pessoas com essa doença geralmente não têm sintomas até avançou para fases posteriores. Os primeiros sintomas de diabetes tipo II podem incluir o seguinte:

  • Aumento da micção
  • Infecções da bexiga, os rins e a pele são freqüentes e são lentos para curar
  • Fome
  • Aumento da sede
  • Fadiga
  • Visão turva
  • Dor ou dormência nas mãos ou pés
  • Disfunção erétil

Que tipo de teste ou exame é necessário para diagnosticar o diabetes tipo II?

Um médico pode pensar que você tem diabetes, se o açúcar no sangue estiver acima de 200 mg / DL. Para confirmar um diagnóstico de diabetes, um ou mais destes testes devem ser realizada:

  • Teste de tolerância à glicose oral
  • Jejum nível de glicose no sangue
  • Teste de hemoglobina A1C

O estudo de pesquisas recentes, vinculando uma dieta rica em gordura animal com diabetes tipo II

De acordo com um relatório recentemente publicado pesquisa médica, Há um importante factor de risco para o diabetes tipo II, entre aqueles que consomem uma dieta rica em gordura animal. Pesquisador finlandês Monique van Nielen, Pedro de el Hierro, da divisão de nutrição da Universidade de Wageningen, e seus colegas realizaram um estudo como parte da investigação prospectiva europeia do cancro e nutrição-interação.

Interação objetivou estudar como tanto estilo de vida e fatores genéticos desempenham um papel na causa de diabetes na Europa. A análise atual incluída 10.901 casos de diabetes tipo II e o grupo incluído para 15.352 pessoas, incluído 736 casos de diabetes. O estudo foi realizado entre 1991 e 2007 e envolveu oito países.

Investigações anteriores tinham examinado o relacionamento potencial associado com o consumo de carne e o risco de diabetes. No estudo atual, os pesquisadores usaram questionários de freqüência alimentar para ter uma idéia de que os participantes comeram. São estimado a partir de cada indivíduo em uma base diária de ingestão de proteínas. Em seguida, os pesquisadores usado modelos proporcionais de Cox e classificados os resultados por país, para estimar a associação entre diabetes e proteína ocorrências.

Espanha teve o maior consumo de proteínas em 102,5 gramas por dia, Enquanto a Alemanha e a Suécia tinham a mais baixa para 80,8 gramas por dia cada.

Para utilizar, as fontes de proteína animal são carne, produtos lácteos e peixes e fontes de proteína vegetal foram massa, pão, arroz, batatas e outros vegetais.

Os pesquisadores foram capazes de determinar que, em geral; uma ingestão de proteína total foi associada com uma mudança de 13% topo da diabetes para cada aumento de 10 gramas. Os dados foram compilados depois de ajustar as estatísticas por sexo, consumo de energia, fatores de risco de diabetes, e o estilo de vida e hábitos alimentares.

Quais são os possíveis mecanismos para uma dieta rica em proteínas animais que causam um aumento na diabetes tipo II?

Carne vermelha contém ferro e é rica em ácidos graxos saturados, é o que pesquisadores médicos acreditam que é o link que está associado com um risco aumentado de diabetes tipo II. Proteínas vegetais são sintetizadas pelo organismo de forma muito diferente e são mais benéficas para a saúde. No entanto, é necessária mais investigação para determinar as obras de papel precisa de proteínas para o desenvolvimento de diabetes tipo II.

O prognóstico

Os protocolos de tratamento necessita de alguém para diabetes tipo II é provável necessidade de ajustar o tempo. Insulina resistência aumenta com a idade e a produção de células no pâncreas, insulina pode realizar o corpo tenta acompanhar a demanda do corpo para as exigências adicionais da insulina.
Após os primeiros anos de ser diagnosticado, a grande maioria das pessoas com diabetes tipo II vai exigir mais de um tipo de medicação para manter seu açúcar de sangue sob controle.

O prognóstico da diabetes tipo II pode variar de pessoa para pessoa. O resultado é que uma pessoa vai depender de alterações individuais ao invés de uma seu estilo de vida e hábitos alimentares. Muitas complicações da diabetes é tipo II descontrolado e estes incluem o ataque cardíaco, acidente vascular cerebral, doença renal, cegueira, amputações, doenças do coração e coragem dano. Defina sempre um exame de rotina anual com seu médico, Siga qualquer protocolo de tratamento atribuído e fazer tudo o possível manter um estilo de vida saudável e ativo.