Diverticulose, a diverticulite, dieta e o que fazer com relação a eles

Inflamação são algo assim como ter uma hérnia de dentro de seu corpo. O revestimento do cólon se enfraquece de modo que cai no chão para fazer um pequeno bolso. Se você possui apenas os bolsos, mas não estão inchados, tem uma doença chamada diverticulose. Se algo foi inflamado, então você tem diverticulite.

Diverticulose, a diverticulite, dieta e o que fazer com relação a eles
Diverticulose, a diverticulite, dieta e o que fazer com relação a eles

Há coisas que se chamam de inflamação "verdadeiros", o que são bolsas profundas, que envolvem todas as camadas do revestimento do cólon, e inflamação "falsos", que envolvem apenas as duas camadas superiores do cólon. De qualquer forma, você tem um problema sério. Inflamação também podem ocorrer no intestino delgado, que se alimenta do cólon. As pessoas de ascendência europeia tendem a ter mais inflamação falsos e a ter a sua dor no lado esquerdo do abdômen, enquanto que as pessoas de ascendência asiática tendem a ter mais inflamação verdadeiros e ter a sua dor no lado direito do cólon.

A diverticulose é um problema muito comum na maioria dos países ocidentais. Com a idade de 50 anos atrás, o 50 por cento da população tem diverticulose. Com a idade de 60 anos atrás, é em torno do 60 por cento. Depois de os 70 anos atrás, o 70 por cento da população tem esse problema.

O mais provável é que o seu médico lhe tenham ensinado algumas coisas sobre diverticulose e diverticulite que ficaram não ser certas. Estes são alguns dos fatos sobre essas condições, que ainda não são de conhecimento geral, até mesmo na profissão médica.

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  • A diverticulose (só os bolsos) nem sempre progride para diverticulite (bolsas inflamadas). Geralmente, não progride a diverticulite. Apenas em torno do 1 por cento dos pacientes com diverticulose terão diverticulite que se confirma com uma colonoscopia ou uma tomografia computadorizada.
  • O prisão de ventre não causa diverticulose. De fato, as pessoas que têm fezes duras e que têm menos fezes têm menores taxas de inflamação. No entanto, uma vez que obtém a diverticulite, realmente é uma boa idéia para evitar a prisão de ventre.
  • Se você come frutos secos, sementes e alimentos vegetais ricos em fibra não tem muito a ver com se desenvolve a diverticulite ou não.
  • Tudo isso não significa, no entanto, que seja impossível prever se terá a diverticulite ou não. As pessoas que têm baixos níveis de vitamina D têm mais chances de desenvolver diverticulite. As pessoas que já tem diverticulite têm mais chances de desenvolver complicações quando seus níveis de vitamina D são baixos.
Tomar vitamina D
Tomar vitamina D

A mensagem simples é aqui que se tem diverticulite, deve tomar vitamina D. Isto é duplamente verdadeiro se você tem a pele escura, passa a maior parte do tempo no interior (como muitas pessoas durante o verão), tem excesso de peso (a gordura sob a pele pode absorver a vitamina D, que produz a sua pele antes de chegar ao resto do corpo), ou você vive em um lugar mais do que a metade do equador até os pólos. Se nota que seus sintomas se agravarem no inverno (se você vive em um clima mais fresco) ou no verão (se você vive em uma área onde as pessoas evitam o calor do verão ao sentar-se no interior perto de um ar condicionado), então você provavelmente terá que tomar vitamina D, mesmo se o médico não pediu um teste de vitamina D.

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Qual a quantidade de vitamina D é o suficiente? Apenas 1,000 UI por dia, provavelmente, farão a diferença. Esta dose de vitamina D é muito econômica. Realmente não deve tomar muita vitamina D. Tomar 50,000 UI por dia, por exemplo, pode provocar deformações ósseas (muito cálcio em lugar de muito curta) e uma propensão a queimaduras solares.

Uma vez que você tem diverticulite, você não está condenado a recolhê-la novamente. Se você não faz nada, há um 50 por cento de chances de ter outra rodada de sintomas. Se apenas tomar um suplemento de Lactobacillus 10 dias por mês (não é necessário tomar o suplemento todos os dias), então só há um 13 por cento de chances de uma recaída. Se estiver a tomar um medicamento chamado mesalamina, também há só um 13 por cento de chances de ter sintomas novamente. É possível que você não tenha que tomar o medicamento todos os dias. No entanto, se toma tanto Lactobacillus como mesalamina, quase não há possibilidade de que tenha que tratar a diverticulite novamente. Pode demorar vários meses para começar a se sentir bem de novo, mas uma combinação de vitamina D, Lactobacillus e o medicamento com receita mesalamina geralmente é a sua melhor garantia para se manter livre de diverticulite.