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Saúde Consultas | Revista Saúde, Bem-estar e Nutrição

Alcançar e manter o cabelo longo sempre quis

Última atualização: 16 Setembro de, 2017
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Alcançar e manter o cabelo longo sempre quis

Está determinada a crescer o seu cabelo mais do que nunca? Isso só não toma tempo, mas também esforço.

Você está esperando para ver crescer o cabelo muito longo, ou já está lá, mas não é totalmente feliz com a condição de que a sua jóia da coroa? O crescimento ou a manutenção do cabelo longo, leva tempo, assim como esforço, e também necessita de procurar fora do reino uma corrente principal de cuidado do cabelo.

O crescimento do seu cabelo

Você decidiu ter o cabelo tão longo quanto possível? Trata-Se, acima de tudo, de um processo que requer paciência, especialmente se o seu cabelo é atualmente tão curto que você tem que conseguir difíceis penteados de aspecto estranho, que pouco a pouco lhe oferecem uma longa agitação, e que, inevitavelmente, será tentado de cortar de novo, em um momento ou outro. O cabelo humano cresce, em média, de meia polegada (1,25 cm) no decorrer de um mês, embora a taxa de crescimento varia de forma individual e também depende de sua origem étnica. O cabelo asiático cresce mais rápido, enquanto o cabelo africano cresce mais lentamente. O cabelo também cresce mais rápido durante os meses de verão do que no inverno.

Independentemente do seu tipo individual do crescimento, cada folículo também segue o seu próprio padrão, e em um dado momento, em uma das três fases de crescimento do cabelo:

  • A fase anágena é a fase de crescimento. A qualquer momento, em torno da 85 por cento dos cabelos da cabeça estará nesta fase, que dura em média de três a cinco anos.
  • Uma vez que a fase anágena chega ao fim, um cabelo entra na fase catágena, uma fase de repouso, que dura em torno de 10 dias. Cerca de um por cento dos cabelos da cabeça estará nesta fase neste momento.
  • Finalmente, o fase telógena é a fase em que um cabelo individual vai cair. Não é incomum perder 80 fios por dia, desta forma. Depois que o cabelo cai, o folículo de repousar durante cerca de três meses, após o qual um novo cabelo começa de novo a fase anágena.

Nesta fase do crescimento do cabelo natural é só isso, natural e inevitável. O crescimento normal do cabelo pode ser interrompido, No entanto, por fatores como doenças, desequilíbrios hormonais, e o deficiências nutricionais. Se você quer fazer crescer o cabelo tão longo quanto possível, não pode superar o ciclo de crescimento normal do cabelo. O melhor que você pode fazer é trabalhar com este ciclo natural, para garantir que seus cabelos na fase anágena possam crescer bem.

A partir deste ponto em diante, é necessário ter muito cuidado com o cabelo. Só tomando vitaminas destinadas a promover a saúde do cabelo, pele e unhas.

Uma cabeça de cabelo saudável é o reflexo de uma boa saúde em geral, e para isso, há que ser pró-ativo. Comer uma dieta saudável e variada, fazer exercício regularmente para promover a circulação de sangue, que também ajudá-lo a crescer o cabelo, e manter-se hidratado são dicas essenciais. Tenha em conta que, apesar da redução da tensão que experimenta muitos benefícios para a saúde, não há evidências de que o estresse faça com que o cabelo caia ou fique cinzento mais rápido.

O que você pode fazer para ajudar a crescer o cabelo longo e livre de problemas?

  • Tintura para o cabelo e outros tratamentos químicos são difíceis em seu cabelo. Se você tem o cabelo tingido, a possibilidade de voltar a sua cor natural, permite que brilhe.
  • Ama o seu cabelo durante cada estágio. Não ter a tentação de obter extensões. Se o seu cabelo é atualmente tão curto que não podem, inclusive, colocar uma fila, e não pode fazer com que se veja bem sem secar (O que, Sejamos honestos, não é tão grande para o seu cabelo), os chapéus e lenços são os seus amigos.
  • Uma vez que seu cabelo é longo o suficiente para um rabo de cavalo ou trança, lembre-se que os penteados muito apertados, fazem com que seu cabelo vai quebrar mais facilmente. Abster-se de sobre a escovar o cabelo, e não escove o cabelo quando está molhado. O uso de sua cabeça “para cima” durante meses, uma vez que pode dar uma aparência organizada e profissional, sem ter que gastar muito esforço, No entanto. Se você é uma daquelas pessoas que odeia o cabelo na cara, levar o cabelo recojido irá ajudá-lo a crescer o cabelo, sem dar-se conta.

O cuidado com o cabelo longo

Uma vez que seu cabelo começa a ser bastante longo, (comprimento da alça do sutiã, por exemplo) precisa mudar de marcha e concentrar-se na manutenção das tranças, que tem em contraposição fazer com que o seu cabelo cresça mais longo Com o cuidado, comprimento continuará natural.

Com que frequência é necessário cortar o cabelo?

Ao contrário da crença popular, o corte das pontas de seu cabelo regularmente o faz crescer mais rápido. Seu cabelo, um epitélio escamoso estratificado queratinizado, não está vivo, e o que faz ou não faz a seus extremos não afeta a rapidez com que cresce. Todos nós sabemos que as pontas abertas não são vistas deslumbrantes.

Devido a que os estilistas têm o mau hábito de cortar mais o que pediu, muitas pessoas que desejam o cabelo muito longo cortam por sua própria conta. Uma vez que cresce abaixo do comprimento da tira do sutiã, que na verdade é muito fácil: basta separar o cabelo em duas metades, pendurar eles sobre os seus ombros a sua frente, e fazer um corte reto em ambos os lados. Com que frequência se corta o cabelo?.

O que usar no cabelo?

À medida que cresce o cabelo, é provável que encontre o que leva muito mais tempo para que comece um aspecto gorduroso. Aproveita isso para lavar e condicionar o cabelo com menos frequência, mas lembre-se de condicionar o cabelo a cada vez que você lava. Olhe para a hidratação do condicionador sem silicone para melhores resultados.

As pessoas com cabelo longo, muitas vezes acham que a condição de seu cabelo não é a mesma em todos os domínios, e que as partes inferiores de suas tranças, precisam de mais cuidado. Você pode usar produtos naturais, como o óleo de coco, óleo de argan e manteiga de karité na extremidade inferior, o dia antes de lavar o seu cabelo, enquanto que a massagem de óleo de mamona no couro cabeludo ajuda a manter o crescimento do cabelo e um aspecto saudável.

Quanto mais longo é o seu cabelo, mais é o tempo que foi investido em. Nesta fase, o mais provável é que queira ficar longe de corantes comerciais para o cabelo, tratamentos químicos para alisar ou ondular, e o uso de secadores para evitar que se quebrem. Também terá que pesquisar o uso de varas do cabelo, em vez de faixas elásticas para aqueles dias em que você decide recojerse o cabelo.

Que mais precisa saber?

As almofadas e o uso de cetim para satisfazê-las, reduz a fricção, e, portanto, a ruptura, a um mínimo. Acariciar seu cabelo seco em vez de limpá-lo, e nunca, nunca escova o cabelo molhado recém-lavagem. Se tiver que fazer algo para reduzir nós, use um pente grosso para o seu cabelo, além do condicionador. Uma vez seco, escove o cabelo desde a parte superior para cima, em vez de ao contrário., para evitar ser duro com os nós. Você também vai querer considerar manter o cabelo fora do caminho durante a essas tarefas rotineiras e cotidianas, expor o cabelo ao calor para cozinhar, sentar-se nele, ou por contato preso em coisas, não irá ajudá-lo.

A manutenção de um cabelo bonito e saudável precisa de muito tempo. No entanto, não é mais difícil do que o cuidado do cabelo curto, apenas diferente. Com o tempo, à medida que cresce o cabelo, vai crescer com ele para aprender a cuidar de seu cabelo.