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Cegado pelo smartphone: Como usar o seu telefone de forma errada pode custar a sua visão temporariamente

Última atualização: 16 Setembro de, 2017
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Cegado pelo smartphone: Como usar o seu telefone de forma errada pode custar a sua visão temporariamente

Duas mulheres no Reino Unido estiveram temporariamente cego de um olho, e seus médicos acreditam que o uso de seus telefones celulares na cama, era a causa. Eis como você pode evitar o mesmo problema.

Você não precisa de um médico ou um especialista em saúde em linha para dizer-lhe que você deve desconectar de seus dispositivos eletrônicos quando vai para a cama.

O acesso constante às redes sociais, mensagens instantâneas, e-mail e atualizações de páginas da web durante esteja conectado digitalmente uma espécie de ressaca tecnológica. Há vários anos, los investigadores de la Universidad del Estado de Michigan publicaron los conclusiones sorprendentes de un estudio que encontró que las personas que se encontraban con sus teléfonos para el trabajo después de las 9 pm eran menos productivos y estaban más cansados que sus contrapartes desenchufados. Los teléfonos inteligentes estánquase perfeitamente desenhados para interromper o sono“, um dos autores do estudo, Dr. Russell Johnson, disse à imprensa. Devido a que os smartphones nos mantêm ligados com o trabalho mental até altas horas da noite, fazem com que seja difícil conciliar o sono ou permanecer dormindo.

O que é pior, la luz emitida por los teléfonos celulares impide que la glándula pineal del cerebro haga que la hormona melatonina pueda ayudarle a dormindo. A luz azul visível nas frequências entre cerca de 420 e 500 nanômetros, interrompe-se a produção do hormônio do sono. Antes que tivesse celulares, computadores, televisores e luzes da noite, esta capacidad de detectar los primeros indicios de luz de la mañana mantuvo a la gente con exceso de sueño por la mañana. Quando os olhos estão constantemente banhados em luz azul, No entanto, impede as pessoas de conciliar o sono à noite.

Quão prejudicial é a presença de luz azul? Nossos olhos são tão sensíveis à luz azul que se registra em nossas retinas, mesmo quando nossos olhos estão fechados. Ter uma luz acesa não impede por completo o sono, para a maioria das pessoas, Mas você vai precisar, uma média de 10 minutos para adormecer em um ambiente em que a luz azul é detectável. Uma vez que as pessoas chegam a dormir, ter uma luz acesa no quarto pode privarles de até 50 minutos de movimentos oculares rápidos do sono ou sonho, dejándolos en particular mareados la mañana siguiente.

Mas não é só a sensação de atordoamento é esse o problema. Quando as mesmas pessoas se levantam, sua visão é turva. A razão para isto é um fenômeno conhecido como o excesso de hospedagem. No centro da retina, há uma pequena fenda chamada de fóvea. Esta parte da retina tem uma visão excepcionalmente aguda. No entanto, não tem uma grande quantidade de cones que detectam a luz azul. A retina é sensível à luz azul em um anel em torno da fóvea conhecido como o parafovea.

Quando se opera com um smartphone na escuridão, basicamente têm um pequeno emissor de luz azul na cama contigo. A luz azul do telefone estimula a parafovea, onde se tem a visão turva, mas não a fóvea, onde se tem uma visão mais aguda. Como um resultado, quando se levanta na manhã seguinte com luz normal ele tem uma visão turva do mundo que o rodeia. Não pode ver objetos distantes, así como puede hacerlo normalmente. Se você é de meia-idade ou mais, é possível que não veja nada claro em tudo por um tempo depois de acordar. Em casos extremos, pode haver até mesmo a cegueira.

Cómo evitar quedarse ciego al trabajar con un Smartphone

Las dos mujeres en el Reino Unido que estuvieron temporalmente ciegas por el uso de sus teléfonos inteligentes fueron a sus médicos después de tener episodios repetidos en los que la vista en un ojo se fue, voltou, e foi de novo. Esta condição, conhecida como a perda da visão monocular transitória, é o tipo de sintoma que coloca um alarme com a sala de emergência e de apoio familiar aos médicos. Muitas vezes, a perda de visão é causada por um coágulo que interrompe temporariamente a circulação no olho ou no cérebro. Para os sintomas de ir e vir sugeriram, que bem que havia algum problema subjacente que estava gerando uma grande quantidade de coágulos de sangue, o que un solo coágulo de sangre fue presentado en una posición precaria de la que podría llegar a estar “preso” e causar danos permanentes.

Uma das mulheres foi de 22 anos de idade. Tinha o hábito de dormir sobre seu lado esquerdo, a cabeça afundada no travesseiro, e a verificação de seu smartphone antes de dormir à noite. Ella estuvo ciega del ojo derecho cuando tuvo que levantarse y encendió las luces en la noche. Seus médicos de atenção primária haviam ordenado os testes de vitamina A, que voltou a normalidade, a angiografia por ressonância magnética para verificar os vasos sanguíneos no olho, as quais foram normais, e as provas para doenças de coagulação, que também ficaram normais.

Outra das mulheres 40 anos de idade. Tenía la costumbre de dormir sobre un lado en la cama y realizar la comprobación de su teléfono inteligente antes de levantarse por la mañana. Ela ficou cega de um olho, quando se levantou da cama e acendeu as luzes para se vestir. Seus médicos lhe haviam posto em terapia com aspirina.

Ambas as mulheres tinham um hábito de olhar para seus smartphones na cama enquanto está deitado em seu lado. Tinham um olho aberto e um olho fechado, debaixo do travesseiro. El ojo que estuvo temporalmente ciego fue siempre el ojo que habían usado para mirar el teléfono inteligente, nunca o olho que estava fechado por baixo da almofada.

Na realidade, não havia nada de errado em seus olhos, os oftalmologistas concluíram. O problema havia sido, reversível “branqueamento” comum de um pigmento chamado rodopsina, que os olhos usados para gravar a luz azul, em o olho aberto, enquanto que as mulheres olharam seus telefones.

É provável que tenha tido uma experiência semelhante. No escuro, é fácil de ver uma luz tênue, Azul. Seus olhos se acostumado a ver nesta intensidade da luz. De repente se você estiver fora na luz do sol, usted estará ciega durante unos minutos, enquanto os seus olhos geram todos os outros pigmentos que precisam para ver a gama completa de cores de iluminação intensa.

Em seguida, como você pode evitar esse problema?

  • Se você estiver usando o telefone inteligente na escuridão, olhar com os dois olhos, Não apenas um.
  • Sim o visão turva é um problema, evitar o uso da função de iluminação do fundo, disponível em quase todos os smartphones. Não aumente a iluminação de fundo para facilitar a leitura.

Deixe que seus olhos façam o trabalho de leitura no escuro, não a tela. Ou melhor ainda, desligue o telefone e dormir um pouco. Permitam deixar as mensagens esperando na manhã seguinte, depois de ter tido a oportunidade de se lavar e vestir-se.