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Saúde Consultas | Revista Saúde, Bem-estar e Nutrição

Receita de Smoothie de energia 100% natural

Última atualização: 14 Setembro de, 2017
Por:
batido energético

Se você acorda cansado / a, sem forças para enfrentar o dia, e aqui está uma receita saudável para um Smoothie feito com produtos caseiros de energia 100% natural, Isso lhe dará a energia necessária para sua luta diária, É também altamente recomendável para tomar antes de começar o treino na Academia, consiste em 647 calorias aproximadamente.

Já pode esquecer de comprar energia bebidas, Agora você tem sua própria receita de Smoothie de energia e a solução para DIY.
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A energia em casa Smoothie 100% natural destina-se para pessoas saudáveis que procuram ajuda para lidar com o seu cada dia, aqueles que estão passando por um momento muito estressante e procurar a solução em bebidas energéticas e substitutos.

Informação nutricional

Valor energético 647 Calorias batido
Proteína 24 GR
Gordura 24 GR
Hidratos de carbono 66 GR
Fibra dietética 18 GR

Ingredientes

250 ml de café.
1 e 1/2 colher de sopa de açúcar
1 Banana
2 colher de sopa de cacau em pó
250 ml de leite desnatado

Instruções

    1. Colocar o 250 ml de café no fundo da jarra.
    2. Adicione o açúcar
    3. Coloque as bananas picadas
    4. Coloque duas colheres de sopa de cacau em pó
    5. e por último, adicione 250 ml de leite desnatado
    6. Bata até a massa é totalmente homogênea e apreciar este deliciosa batida energia em casa 100% natural!!!