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Saúde Consultas | Revista Saúde, Bem-estar e Nutrição

Ajude seus filhos a se tornarem pessoas fortes e estáveis – construa a sua auto-estima

Última atualização: 16 Setembro de, 2017
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Ajude seus filhos a se tornarem pessoas fortes e estáveis - construa a sua auto-estima

Os pais são as pessoas mais importantes na vida de seus filhos. São os pais os que proporcionam a seus filhos as primeiras definições de si mesmos.

A forma em que as crianças vêem a si mesmos, muitas vezes é construído sobre a base das palavras dos pais e de outras pessoas próximas.
Cada ação dos pais, incluindo palavras e gestos, mostre às crianças que são, que tão importantes são e como são percebidos pelos outros.
O objetivo principal de cada pai deve ser ajudar seus filhos a desenvolver um senso contínuo e estável de si mesmos. Isto começa na infância, respondendo adequadamente aos sinais de uma criança. Ter uma base sólida de auto-estima que lhes permitirá perceber seus talentos e habilidades com precisão, olhar as suas metas de forma realista, ter uma visão otimista de suas vidas e lidar com os altos e baixos da vida com flexibilidade.

O que inclui uma boa auto-estima?

  1. Uma visão saudável de si mesma e um senso de auto-estima
  2. Uma perspectiva positiva
  3. Sentir-se satisfeito com você mesmo, a maior parte do tempo

Como ajudar seus filhos a construir uma boa auto-estima?

As crianças são tão inerentemente diferentes uns dos outros e que o que é certo para uma criança pode ser ruim para outro. Cada criança deve ser olhado individualmente, em vez de buscar a forma “corrigir” para os pais.
No entanto, existem algumas regras gerais que um pai não deve mover-se.

Prestar atenção

Fundação para uma boa auto-estima começa desde os primeiros dias da vida de seus filhos. É fundamental responder adequadamente aos sinais das crianças para a diversão e a ajuda. É necessário relacionar-se com a sua necessidade de interesse e desfrute, assim como seus sentimentos de angústia e de raiva.
Apreciar a seu filho, dizer, mostrar-lhes que os ama e passar tempo de qualidade com eles. Se eles passam o tempo juntos você deve apreciá-lo ou não tem sentido. Para Mostrar gratidão em todos os momentos. Agradecer quando fazem algo de bom é uma recompensa suficiente, porque as crianças gostam de agradar.
Outro componente importante da auto-estima é o sentimento de competência de uma criança. Se não podem conseguir algo, eles procurarão sua ajuda. Se você não pode ver e responder a estas chamadas, as crianças podem começar a pensar que seus problemas não importam e seus sentimentos não contam. Sim, você, Por outro lado, responde a sua angústia, os ajudará a construir a confiança necessária.

Recompensa e louvor

A recompensa e o louvor são excelentes motivadores, muito mais saudáveis do que o medo e a vergonha.
As crianças precisam de saber quanto aprovam deles e de suas ações. Eles vêem o mundo de vocês e quero ser como vocês. Precisam do seu olhar de aprovação e amor.
Mas não exagere. Eles só podem confundir-se com o excesso e, especialmente, com falsos louvores. Além disso, tem uma maneira de saber se realmente ganharam sua aclamação ou se estão manipulándolos. A auto-estima se constrói através de elogios realistas.
Não os louvem se você cometeu um erro ou não alcançaram a sua meta. Em vez disso, devem explicar que o fez bem e o que pode fazer ainda melhor da próxima vez. Reconhecer os seus sentimentos de insatisfação e ajudá-los a fazer melhor da próxima vez, em vez de louvar suas declarações de insatisfação.
Criticar é bom. Pode ser incômodo, mas também poderia motivar mudanças. No entanto, nunca deve criticar os traços de seu filho, apenas suas ações. Seja específico com explicar o que fizeram mal, os prós e os contras e as razões e fundamentos de qualquer questão possa estar em jogo.

Proteção da oferta

Nada ajuda a uma criança indefesa, mais do que saber que podem depender de você para protegê-los do perigo e angústia. Se percebem o mundo como uma ameaça, nunca poderão sentir-se corajoso e abrir caminho através dos altos e baixos. Deve deixar que expressem seus sinais de angústia e remover os triggers e colocá-los em liberdade, mas que eles saibam que têm sempre um lugar seguro para voltar. Isso definitivamente irá aumentar a sua confiança.

Também deverá:

  • Encorajar os seus filhos a tomar decisões
  • Promover a independência
  • Dar importância às suas opiniões
  • Aliméntelos com humor positivo e aliéntelos para que experimentem novas atividades e desafiadores
  • Ajudá-los a lidar com o fracasso

Para aumentar a sua estima. Afinal de contas, é assim que todos nós gostaríamos de ser tratados, Não?

Certifique-se de que seus filhos não sintam um fracasso. Ensine-lhes que não há falhas, só retrocessos temporários. Seu filho nunca se deve dizer que falharam, que lhe são decepcionou e que não podem ter sucesso. Em vez disso, mostre que você acredita em si e em seu sucesso.

Finalmente, Mas não menos importante: a disciplina e o estabelecimento de limites

As crianças que não são treinados tendem a sentir-se mais dependentes e fora de controle, e não podem crescer com alta auto-estima.
Você deve praticar a disciplina positiva. O uso de apenas conseqüências negativas e conversas negativas (constantes) com seus filhos aprenderão a se comportar, mas podem desenvolver baixa auto-estima interna.
É crucial lembrar de não atravessar mais de três pontos de disciplina nesse momento. A audição constante da palavra “NÃO” você pode estar interferindo com a crescente auto-estima e também é necessário ser consistente com a disciplina e que é difícil ser consistente com mais de três situações de disciplina.
Lembre-se de responder aos sinais de seu filho impedirá que os ciclos de frustração, daño y enojo interfieran con la relación padre-hijo y erosionen el mundo interno del niño.

A criança que não desenvolve um senso contínuo de si mesmo pode se tornar um indivíduo com raiva, intolerante, defensivo, aposentou-se, mordeduras e temente. A falta de auto-estima também pode levar a outros traços de personalidade menos agradáveis e deixar a pessoa deprimida, exausta e drenada.
A assim chamada educação positiva ajudará seu filho a crescer em uma pessoa única e com confiança em si mesmo, e lhe permitirá desfrutar da companhia um do outro e aprofundar a sua amizade.