Pular para o conteúdo
Consultas de Saúde | Revista Saúde, Bem-estar e Nutrição

A acupressão funciona tão bem como a acupuntura?

Última atualização: 6 Novembro de, 2017
Por:
A acupresion funciona tão bem como a acupuntura

A acupressão é uma antiga prática de cura china que implica aplicar pressão em pontos cruciais do corpo. Frequentemente está associada com a acupuntura, que se baseia em muitos dos mesmos princípios.

Mas, apesar de que a acupuntura já existia no oeste por um pouco mais de tempo que a acupressão, ambas as terapias são igualmente válidas. E apesar de que ainda são amplamente mal interpretadas no Ocidente, a acupuntura e a acupressão estão cientificamente comprovadas, e se encontram entre as terapias holísticas mais benéficas do mundo.

Na verdade, alguns especialistas acreditam que a acupressão é mais antiga do que a acupuntura, embora ambas as terapias são tão antigas que as suas origens exatas não podem ser controladas com precisão. Com toda a probabilidade, a prática tem existido enquanto os curandeiros chineses tenham tido conhecimento dos pontos de pressão, esses pontos especiais ao redor do corpo que, quando são estimulados, fornecem atalhos terapêuticos para tratar uma ampla variedade de doenças.

Tradicionalmente, estes pontos de pressão ao redor do corpo, receberam um significado místico, e pensou-se que estimular esses pontos e ajudou a restaurar os tipos de desequilíbrios corporais que, supostamente, levam a doenças e mal-estar. Se bem que estas afirmações antigas podem ser mais ou menos descartadas como pseudociência, existe uma grande quantidade de ciência real e moderna, que, essencialmente, chega às mesmas conclusões. O mecanismo exato de ação permanece misterioso, mas os estudos têm demonstrado uma e outra vez que realmente funciona.

A acupressão pode ser usado para tratar qualquer quantidade de doenças, que incluem:

  • Dores de cabeça
  • Dor crônica
  • Insônia
  • Ansiedade
  • Problemas oculares
  • Artrite
  • Dores musculares
  • Tensão relacionada com o stress
  • Dor de úlcera
  • Cólicas menstruais
  • Indigestão
  • Sintomas de resfriado e gripe

Se tem uma compreensão básica de como funciona a acupuntura, então a acupressão não deve ser difícil de entender. Na acupuntura, o terapeuta insira agulhas em vários pontos de pressão em todo o corpo e depois as deixa lá ou manipula (por exemplo, alguns tratamentos de acupuntura envolvem uma leve eletricidade). A acupressão é a mesma, salvo sem as agulhas. Muitos terapeutas de acupressão usam seus dedos para estimular os pontos de pressão, mas há outras ferramentas que alguns terapeutas usam, por exemplo, bolas de acupressão e rolos.

Muitas pessoas que se submetem a esta terapia descobrem que é quase instantaneamente relaxante. Em muitos aspectos, é semelhante à massagem, já que relaxa o corpo e proporciona um efeito natural, que pode durar várias horas após a sessão de terapia. E embora os efeitos iniciais do tratamento, podem desaparecer depois de algumas horas, muitas pessoas acham que os resultados podem ser cumulativos. Em várias sessões, que se realizam regularmente, é possível que os sintomas de sua doença comecem a melhorar gradualmente. É possível que a terapia não arranje completo, mas você pode fazê-lo sentir-se melhor.

Antes de tomar uma decisão de se submeter ou não à terapia de acupressão a longo prazo, é possível que você deseja ir para uma única sessão e ver como se sente. A maioria das grandes cidades têm clínicas de saúde holística com terapeutas de acupressão com o pessoal. Se você tiver problemas para encontrar uma clínica que ofereça esses serviços, vá em linha e procurar terapeutas de acupressão independentes em sua área.

Quando você vai para o seu terapeuta de acupressão, a primeira coisa que faz é sentar com ele e conversar sobre o que você está ficando doente. Depois disso, o terapeuta discutirá as técnicas específicas que estão disponíveis, e ele ou ela devem dar-lhe uma avaliação honesta do que esperar da terapia. Infelizmente, nem todas as doenças podem ser tratadas com acupressão, e é possível que você deseja falar com o seu médico antes de se submeter a uma terapia desse tipo. A acupressão não é perigosa, de maneira nenhuma,e não pode fazer mal se certificar de que é adequado para você.