Los 10 mejores remedios caseros para la tos

Preparar remedios naturales en casa es recomendable porque es una forma de ahorrar dinero y tratar los malestares que producen la tos, como el dolor de garganta y dolor de cabeza, con medicina alternativa. El limón es uno de los ingredientes más utilizado para preparar las diversas infusiones, té y jarabes. Asimismo, se recomienda beber mucha agua y líquidos para contrarrestar la tos. A continuación, presentamos los diez remedios caseros más efectivos para contrarrestar la tos.

Jarabe de miel

El jarabe de miel es un remedio natural efectivo para tratar la tos y la irritación de la garganta, así lo han demostrado diversos estudios científicos. Es aconsejable tomar el jarabe de miel mezclado con zumo de limón, con aceite de coco o una infusión de jengibre o de tomillo. La efectividad de este tratamiento natural se debe a que la miel posee efectos sedantes, es un fármaco natural para aliviar la tos que suaviza las mucosas.

¿Cómo usar el jarabe de miel? Hay que mezclar dos cucharadas de miel con agua caliente y un té de hierbas, bien sea de hojas tomillo, jengibre o eucalipto.  El tratamiento se recomienda tomar una o dos veces al día.

Infusión de jengibre

El jengibre es una planta con propiedades antiinflamatorias, por tal motivo es muy recomendada para aliviar la tos asmática o seca. Las bondades antiinflamatorias del jengibre actúan relajando las membranas de las vías respiratorias y reduce la tos, según varias investigaciones.

La infusión de jengibre se prepara con unos 20 o 40 gramos de esta planta. Se rebana y se colocan en una olla con agua a hervir durante unos 20 minutos aproximadamente. Luego se cuela y se le puede añadir miel o zumo de limón.

Té de tomillo

Las hojas de tomillo son muy comunes para preparar un remedio que alivie la tos. Tomar un té de esta hierba relaja los músculos de la tráquea y disminuye la inflamación. Sus propiedades actúan contra la mucosa o flema que se acentúa en las vías respiratorias. El tomillo no solo ayuda contra la tos, también sirve para la irritación de garganta, la bronquitis y los problemas digestivos.

El remedio casero consiste en preparar una taza de té con dos cucharadas de tomillo seco en una taza de agua caliente. Se debe dejar reposar por 10 minutos antes de colar. A la infusión, también se le puede añadir miel para endulzarlo. Se recomienda tomarlo 3 a 4 veces al día. Además, el tomillo se puede inhalar con su vapor caliente.

Vapor de salvia

Para contrarrestar la tos seca, los vapores de salvia son recomendables porque calma la irritación de la mucosa. Una de las formas de preparación es la siguiente: las hojas de salvia ya sean secas o frescas se colocan en un recipiente con un litro de agua caliente.

Tras pasar unos 10 minutos coloque su cabeza cerca del envase cubriéndose con un paño o toalla, e inhale los vapores por 5 minutos consecutivos, reposar 10 minutos y repetir el proceso, 3 veces, es importante acotar que una vez se encuentre realizando este tratamiento el paciente no debe exponerse a cambios bruscos de temperaturas, es decir no debe pasar del calor al frio. Se aconseja espera aproximadamente 30 min antes de hacerlo

Té de pimienta negra y miel

Contra la tos, otro remedio natural que se puede utilizar es el té de pimienta negro y miel. La pimienta es una especie que ayuda a que la flema circule. Para esta infusión se utiliza una cucharadita de pimienta y dos cucharadas de miel. Ambas se mezclan en una taza con agua hirviendo y se tapan durante 15 minutos.

Infusión de regaliz

Es una planta medicinal que puede ayudar con la tos y la garganta inflamadas. Las raíces de regaliz se colocan a hervir por 20 minutos, luego se cuelan y se añaden en un vaso junto a un poco de miel y limón.

Jarabe de cebolla

Las abuelas y bisabuelas utilizaban este jarabe de cebolla y miel, por lo que es uno remedios naturales más antiguos para aliviar la tos. La cebolla tiene propiedades antiinflamatorias que descongestionar las vías aéreas, eliminando más rápido la tos con flemas. Para su preparación, la cebolla debe cocinarse en agua, a fuego lento, previamente picada en dados.

Se añade unas cucharaditas de azúcar. El segundo paso es filtrar el caldo resultante a través de un paño limpio, o un filtro de café, y dejarlo reposar por unos 10 minutos. Se puede tomar 3 o 4 cucharadas al día y añadirle una cucharadita de miel.

Bromelina de piña

La bromelina es un enzima natural que proviene del tallo de la piña y tiene propiedades antiinflamatorias. También, pueden tener propiedades mucolíticas, que son sustancias que tienen la capacidad de destruir la secreción bronquial anormal y disminuir la mucosa. Se puede preparar un jarabe de bromelina de piña con raíces de jengibre y miel para aliviar la tos, el dolor de garganta y la gripe.

Raíz de malvavisco

La raíz de malvavisco es una planta medicinal muy usada para calmar la tos y los dolores de la garganta, por su alto nivel de mucílago, que es una sustancia vegetal que ayuda a hidratar la garganta. La hierba es recomendada para aliviar la irritación que produce la tos. Estudios recientes señalan que un jarabe a base de hierbas con raíz de malvavisco, tomillo, mejoran a las personas que padecen tos. La raíz de malvavisco se puede conseguir en forma de té en bolsitas, estas se colocan en agua caliente y se bebe después de enfriar o tibio.

Té de eucalipto

El eucalipto es una planta que ayuda a fluidificar la mucosidad y es recomendable para expulsar la flema. Además, es antiinflamatorio. A parte de prepararse en forma de té, es válido hacer un jarabe e inhalar vapores con esta hierba.