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योग बच्चों के लिए(या व्यायाम) मदद करने के लिए दर्द को राहत देने के पेट का दर्द

24 दिसम्बर, 2017

वहाँ रहे हैं कई गतिविधियों है कि गैस राहत देने शिशुओं में हो सकता है कि यह भी दर्द के साथ मदद के पेट का दर्द. बेशक, यह नहीं है एक विशिष्ट योग, लेकिन क्योंकि अनुशासन ही इतना विशाल और बहुमुखी, मैं करने का फैसला भी नाम इन छोटे व्यायाम योग के बच्चों के लिए.

योग बच्चों के लिए(या व्यायाम) मदद करने के लिए दर्द को राहत देने के पेट का दर्द
योग बच्चों के लिए(या व्यायाम) मदद करने के लिए दर्द को राहत देने के पेट का दर्द

शूल का कारण बनता है और क्यों सभी बच्चों का अनुभव नहीं है, लक्षण एक रहस्य बनी हुई है. कुछ डॉक्टरों का कहना है कि यह एक मंच के विकास के समायोजन की वजह से बच्चे के नए उत्तेजना के लिए गर्भ के बाहर. दूसरों का कहना है कि पेट का दर्द दर्द की एक असंतुलन के कारण बैक्टीरिया आंत में. कारण जो भी हो, तथ्य यह है कि पेट का दर्द में काफी आम है बच्चों के तहत तीन महीने. अनुमान से संकेत मिलता है को प्रभावित करता है कि कम से कम एक चौथाई के सभी बच्चों के पहले महीने के दौरान अपने जीवन.

यह एक हानिरहित हालत में जो एक बच्चे को रोता है के लिए लगभग 3-6 महीनों, लेकिन अन्यथा वह स्वस्थ है. हम यह कहते हैं ” पेट का दर्द के दर्द” क्योंकि बच्चों को देखो और अधिनियम के रूप में यदि वे बीमार हैं, हालांकि कोई नहीं जानता कि यदि आप वास्तव में दर्द महसूस हो रहा है और कितना. कुछ विशेषज्ञों का मानना है कि पेट का दर्द होता है में सभी बच्चों को, लेकिन नहीं करने के लिए एक ही तीव्रता, तो यह अक्सर किसी का ध्यान नहीं जाता.

योग और व्यायाम के लिए पेट का दर्द के दर्द

वहाँ है एक अपेक्षाकृत नई अवधारणा पश्चिमी दुनिया में जाना जाता है के रूप में “का योग माँ और बच्चे” जहां माताओं प्रसवोत्तर के लाभों की खोज व्यायाम के साथ अपने कीमती नवजात शिशुओं. अध्ययनों से पता चला है कि योग के माँ और बच्चे के लिए उपयोगी होते हैं शारीरिक और भावनात्मक स्वास्थ्य की माँ. यह भी एक मुट्ठी के लाभ के स्वास्थ्य के लिए बच्चों को, सहित बेहतर पाचन और की एक कम घटनाओं के लक्षणों में ऐंठन.

वहाँ नहीं है एक विशेष कारण के लिए पेट का दर्द, तो समाधान स्पष्ट नहीं है. उपचार आमतौर पर के उद्देश्य से है करने के लिए लक्षणों को राहत देने, की तीव्रता को कम करके रो दे रही है और अधिक देखभाल और ध्यान, और किसी भी चीज को दूर कर सकते हैं कि पेट का दर्द और भी बदतर. तरीकों में से एक में मदद करने के लिए राहत देने के पेट का दर्द शिशुओं में बच्चे योग.

पंप पैर: एक बच्चे को झूठ का सामना. धीरे अपने पैरों को पेट की ओर. काम बच्चे के साथ, वहाँ कोई जरूरत नहीं है मजबूर करने के लिए पैर अगर बच्चे नहीं चाहते हैं यह करने के लिए. आप कर सकते हैं यह करने के लिए मिनट की एक जोड़ी. आप सुन सकते हैं कुछ शोर गैस के रास्ते पर, और यह अच्छा है अगर तुम क्या.

मोड़ पेट (Jathara Parivartanasana ): लेता है, बच्चे के घुटनों सीने की ओर. पकड़ अपने बाएँ कंधे पर अपने दाहिने हाथ के साथ; बाएँ हाथ के साथ, बेंड अपने दो पैरों और चाल के साथ घुटनों की ओर सही पक्ष. दोहराएँ इस प्रक्रिया के दूसरे पक्ष पर भी.

स्थिति आधा-कमल (अर्द्ध पद्मासन): इस स्थिति के समान है क्या हम वयस्कों के रूप में जब हम कोशिश करने के लिए अपने नितंबों में खिंचाव. झूठ पर अपने बच्चे को वापस, जगह अपने बाएं पैर के कोण पर 90 डिग्री है, और जगह सही करने के लिए पैर के सामने. पुल के दोनों पैरों को पेट की ओर. आप कर सकते हैं इस दोहराएँ एक बार कुछ. दोहराएँ दूसरे पक्ष पर भी. जब आप समाप्त कर रहे हैं, धीरे पैर खींच करने के लिए नीचे खिंचाव कूल्हों के एक बिट.

स्थिति कोण सीमा reclining (Supta Baddha Konasana): प्रारंभ ड्राइंग पैरों के तलवों के अपने बच्चे, फिर पैर खींच की दिशा में पेट. लॉन्च.

चलना: एक वृद्धि के साथ सरल अपने बच्चे को एक घुमक्कड़ में किया जा सकता है एक उत्कृष्ट व्यायाम दोनों के लिए. बाहर जाने के लिए एक बच्चे के साथ जो रोता नहीं है कि कुछ सबसे माता पिता होगा, लेकिन कुछ डॉक्टरों का कहना है कि ताजा हवा में मदद कर सकते हैं दर्द के साथ पेट का दर्द के. यहां तक कि अगर वे मामला नहीं थे, यह हो सकता है अपने सिर को स्पष्ट, और आंदोलन के घुमक्कड़ कर सकते हैं अपने बच्चे को शांत करना.

स्थिरता गेंद: बैठते हैं और एक स्थिरता गेंद, जबकि आप बच्चे को पकड़ राहत प्रदान कर सकते हैं. धीरे उछाल और नीचे पकड़ जबकि अपने छोटे से शहर crier. यह न केवल अच्छे के लिए शांत बच्चे; यह भी एक उत्कृष्ट कसरत के लिए अपने पैर. कोमल की गति, और आराम के साथ उसके हाथ कर सकते हैं अपने बच्चे को शांत करना, और अगर आप थक गए हो, अपने पति से पूछना करने के लिए हस्तक्षेप. यदि आप गेंद की जरूरत नहीं है स्थिरता के लिए काम, बस का उपयोग करें बिस्तर के किनारे.

के साथ इन अभ्यासों के सभी, आप उपयोग कर सकते हैं एक छोटे से तेल की मालिश करने के लिए पेट और पैर बच्चे के. शिशु मालिश का एक और शानदार तरीका है को राहत देने के लिए पेट का दर्द के साथ अपने बच्चे, और एक उत्कृष्ट इसके अतिरिक्त है योग करने के लिए बच्चों के लिए. यह महत्वपूर्ण है उल्लेख करने के लिए मुश्किल हो सकता है कि काम करने के लिए बच्चे के साथ प्रकरण के दौरान वास्तविक पेट का दर्द के, शायद यह सबसे अच्छा है अगर आप इन योग के अभ्यास के लिए दिन के दौरान, इससे पहले कि आप शुरू करने के लिए शिकायत और रोना.

इसके अलावा बच्चे के लिए योग और व्यायाम के लिए पेट का दर्द

दर्द के बावजूद शिशुओं में शूल के कारण नहीं है किसी भी विशिष्ट भोजन, यह साबित हो गया है कि कुछ खाद्य पदार्थों और खराब पेट का दर्द के लक्षणों. अगर आपके बच्चे के पेट का दर्द है, की कोशिश करने के लिए खाद्य पदार्थों को खत्म कर सकते हैं कि लक्षण बदतर, के रूप में भी कई मसाले, कैफीन, डेयरी उत्पादों, हरी पत्तेदार सब्जियों और cruciferous सब्जियों जैसे गोभी या ब्रोकोली. की कमी के लिए गाय के दूध से मां के आहार में सुधार दिखाया कुछ बच्चों में पेट का दर्द के साथ.

हालांकि गैस पैदा नहीं करता शिशुओं में शूल, यह सबसे आम लक्षण में से एक है, के साथ प्रयास, खींचने के लिए और पैर का विस्तार. बाल रोग विशेषज्ञों का अब मानना है कि अत्यधिक रोने का कारण बनता गैस के कारण सब हवा में है कि किया जाता है, और इसके विपरीत नहीं, के रूप में यह माना जाता था. यह संभव है कि अपने बच्चे को लगता है कब्ज़, लेकिन है कि मामला नहीं है, में विशेष रूप से स्तनपान बच्चों: बच्चे के लिए प्रयास करने के लिए सीखने है दबाना पेट क्षेत्र, क्या जाना जाता है के रूप में Valsalva पैंतरेबाज़ी.

यदि आप चाहते हैं करने के लिए इन अभ्यासों का प्रयास करें, बस नहीं है उन्हें बनाने के तुरंत बाद बच्चे को खाया है, स्पष्ट कारणों. इसके अलावा, मजबूर नहीं है किसी भी आंदोलन बच्चे को प्रतिरोध से पता चलता है. याद है कि हम कोशिश कर रहे हैं करने के लिए अपने बच्चे को शांत धीरे पेट का दर्द के साथ, नहीं करने के लिए स्थिति और खराब हो.

यह हमेशा एक अच्छा विचार के लिए एक डॉक्टर से परामर्श अगर आप किसी भी शक के स्वास्थ्य के बारे में अपने नवजात शिशु. एक बच्चों का चिकित्सक सुझाव है कि हो सकता है कुछ अच्छे विचारों को शांत करने के लिए बच्चे अगर वह या वह पेट का दर्द के साथ का निदान किया जाता है, लेकिन क्या अधिक महत्वपूर्ण है: कर सकते हैं अन्य संभावित कारणों शासन सबसे गंभीर के लिए रो रही है.

डॉ.. मैनुअल सिल्वा समाप्त विशेषज्ञता में न्यूरोसर्जरी पर पुर्तगाल. उन्होंने रेडियोसर्जरी के अनुभव में रुचि रखता है, ब्रेन ट्यूमर के इलाज, और हस्तक्षेप रेडियोलोजी. उन्होंने कहा कि पर्यवेक्षण और बुजुर्ग निवासियों के मार्गदर्शन में किया जाता है महत्वपूर्ण ऑपरेटिंग अनुभव प्राप्त.