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सामान्य चिंता विकार: उपचार की बुनियादी बातों

अंतिम अपडेट: 16 सितम्बर, 2017
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सामान्य चिंता विकार: उपचार की बुनियादी बातों

सामान्य चिंता विकार परिभाषित किया गया है, अत्यधिक और निरंतर चिंता का सामना कर रहा भावनाओं कि अपनी गतिविधियों के लिए एक व्यक्ति के दैनिक जीवन के साथ हस्तक्षेप के रूप में. इस तरह के विकारों के उपचार pharmacotherapy और मनोचिकित्सा का एक संयोजन की आवश्यकता होती है.

कारण और जोखिम कारक

यह मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के बहुमत के साथ मामला है के रूप में, सामान्यीकृत दुष्चिन्ता विकार के कारणों (टैग) कारक शामिल हैं आनुवंशिक और दूसरों. महिलाओं को अधिक बार पुरुषों की तुलना चिंता के साथ का निदान किया जा करने के लिए करते हैं. लोग हल्के स्वभाव के साथ और वे संभावित रूप से खतरनाक गतिविधियों से बचें भी चिंता विकार होने की संभावना अधिक हो जाते हैं.

मनोवैज्ञानिक लक्षण

सामान्यीकृत दुष्चिन्ता विकार के लक्षण प्रकृति में लेकर पैदा कर सकते हैं. इन लक्षणों के मनोवैज्ञानिक अभिव्यक्तियों में निम्न शामिल हैं हो सकता है:

  • वहाँ विभिन्न मुद्दों पर लगातार या चिंताजनक जुनून है, कि घटना में है कि चिंता का कारण करने के लिए आय से अधिक है. स्वयं या अपने प्रियजनों के बारे में अत्यधिक चिंता, इस श्रेणी में फिट होगा या कि कुछ बुरा होने वाला है.
  • रोगी चलते या चिंता का विषय अलग सेट करने की क्षमता नहीं है.
  • रोगी को आराम करने में कठिनाई होती है और लगातार परेशान और बेचैन होने लगता है.
  • ध्यान कठिनाई है.
  • चिंता वृद्धि की भावना जब महत्वपूर्ण निर्णय या कि puediera चिंता करने के लिए एक गलत निर्णय होना बनाया जा रहा है.
  • वहाँ है बहुत ज्यादा चिंता करने की चिंता का एक दुष्चक्र है.
  • रोगियों अनिश्चितता की स्थितियों को संभालने में सक्षम हो करने में मुश्किल या दुविधा में पड़ा हुआ हैं.
  • वे केवल नकारात्मक निष्कर्ष संभव विकल्प या एक स्थिति या समस्या के लिए समाधान खोजने के लिए लगते हैं.

भौतिक लक्षण

मस्तिष्क एक बहुत ही शक्तिशाली शरीर है और अगर वहाँ एक रोग को प्रभावित करता है, तो शारीरिक लक्षण भी रोगी प्रभावित द्वारा अनुभव किया जा सकता है. इन मनोदैहिक अनुभव कहा जाता है और निम्न लक्षण और लक्षण शामिल हो सकते हैं:

  • वृद्धि हुई है पसीना.
  • थकान.
  • मांसपेशियों में तनाव और दर्द और दर्द के लिए नेतृत्व कर सकते हैं ऐंठन.
  • कांप और नर्वस महसूस.
  • चिड़चिड़ापन.
  • आसानी से किया जा रहा हैरान या भयभीत.
  • नींद के साथ समस्याओं.
  • सिर दर्द.
  • मतली.
  • दस्त या चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम.

बच्चों और किशोरों में लक्षण

इसके अलावा aforementioned लक्षण, बच्चे और किशोर भी इस तरह के स्कूल में या खेल में उनके प्रदर्शन के बारे में जरूरत से ज्यादा चिंता के रूप में समस्याएं आ सकती हैं, वे समय पर किया जा रहा बारे में चिंता और अराजक और भयावह भूकंप जैसे घटनाओं के बारे में चिंता.
निम्नलिखित भी महत्वपूर्ण लक्षण है कि इन बच्चों का अनुभव कर सकते हैं और इसे ध्यान में लिया जाना चाहिए:

  • वे दूसरों के साथ फिट करने की कोशिश कर बहुत चिंतित हो.
  • अनुमोदन के लिए का प्रयास करते हैं.
  • वे तैयार करने के लिए एक उसके पकने लंबे समय खर्च करते हैं.
  • परिपूर्णतावादी बनने की कोशिश कर.
  • वहाँ उन में आत्मविश्वास की कमी है.
  • वे सही नहीं हैं, क्योंकि कार्य रीमेक.
  • वे अपने अभिनय के बारे में बहुत ही शांत की आवश्यकता.

जटिलताओं

अधिक से अधिक चिंता का विषय और चिंता के अलावा, चिंता का भी नेतृत्व कर सकते हैं करने के लिए कुशलतापूर्वक एकाग्रता की कमी के कारण कार्य करने के लिए एक की क्षमता बिगड़ा. यह भी दिन के दौरान यह थकान का कारण बन सकता, नींद और दूसरों की बिगड़ती के विकारों मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति और भौतिकी.

जब एक चिकित्सक को बुलाने के लिए

चिंता निम्नलिखित के साथ जुड़ा हुआ है, तो आप एक डॉक्टर जल्द से जल्द से परामर्श करना चाहिए:

  • चिंता अपने रिश्ते के साथ हस्तक्षेप कर रहा है, काम या अपने जीवन के अन्य महत्वपूर्ण भागों.
  • यदि आप उदास हैं या अन्य मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के साथ लड़ाई.
  • यदि आप शराब के आदी हो गए हैं, नुस्खे की दवाइयों या अवैध दवाएं, खेल या सेक्स.

बहुत महत्वपूर्ण, यदि आप किसी भी विचार आत्महत्या का सामना कर रहे हैं या आत्महत्या करने का प्रयास करता है, तो आप तुरंत आपातकालीन चिकित्सा देखभाल की तलाश करने के लिए की जरूरत.

सामान्यीकृत दुष्चिन्ता विकार के उपचार

वहाँ दो मुख्य उपचार चिंता विकार के साथ रोगियों के प्रबंधन में शामिल हैं. Pharmacotherapy और मनोचिकित्सा के संयोजन सबसे अच्छा परिणाम और परिणाम मानसिक स्वास्थ्य की इस शर्त के साथ का निदान रोगियों के लिए दिया है कि कई अध्ययनों से पता चला है.

Pharmacotherapy

मौखिक दवाओं से रोगी का इलाज करने वाले चिकित्सक शुरू में निर्धारित किया जा सकता है, अगर उन्हें लगता है कि वे रोगी के लिए आवश्यक हैं. दवा असफल होता है या मरीज के मामले को और अधिक जटिल है, संदर्भ एक मनोचिकित्सक देखने के लिए नीचे किया जाता है. रोगी के लिए दवा और उसके अनुसार अनुवर्ती कार्रवाई करने का फैसला करेंगे.

दवाओं है कि आप अनुभव कर रहे हैं चिंता की असामान्य भावनाओं को कम करने में मदद करने के लिए मरीज की चिकित्सक द्वारा निर्धारित किया हो सकता है के उदाहरण निम्न हैं.

  • Antidepressants – जीएडी के लिए सबसे मूल्यवान अवसादरोधी दवाओं उन serotonin reuptake के चुनिंदा अवरोधकों बुलाया समूहों से संबंधित हैं (SSRIS); साथ ही साथ citalopram, escitalopram, Fluoxetine और paroxetine और चयनात्मक serotonin reuptake inhibitors / noradrenaline (SNRIS); उदाहरण के लिए, किया और venlafaxine. जिसमें इन दवाओं जो बारी में मूड तरक्की और चिंता को कम करने में मदद करता है मस्तिष्क में उल्लेखित हार्मोन का समायोजन कार्य करने के तरीके.
  • विरोधी चिंता दवाओं – Buspirone विशेष रूप से चिंता के खिलाफ दवा के रूप में उपयोग किया जाता है, के रूप में अवसादरोधी दवाओं करते हैं, क्योंकि यह रोगी के मूड को प्रभावित नहीं करता.
  • बेंज़ोडायज़ेपींस शामक – ये गाद के साथ चिंता और रोगियों में लक्षणों के तीव्र हमलों को कम करने में मदद करने के लिए निर्धारित किया जा सकता है. Diazepam इन दवाओं के उदाहरणों में शामिल हैं, lorazepam और अल्प्राजोलम, सबसे अधिक सामान्यतः निर्धारित किया जा रहा. ये दवाएँ बनाने की आदत हो सकता है और रोगियों उन पर निर्भर हो जाते हैं कर सकते हैं, इसलिए, सावधानी जब वे उन्हें निर्धारित किया जाना चाहिए, विशेष रूप से रोगियों जो शराब के साथ समस्याओं के लिए और / या नशीली दवाओं के दुरुपयोग.

मनोचिकित्सा

चिंता विकार के साथ का निदान रोगियों भी एक मनोवैज्ञानिक को देखने के लिए होगा. इस स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर रोगी को शामिल करने के लिए मदद कर सकते हैं व्यवहार और संज्ञानात्मक चिकित्सा (टीसीसी) कि यह चिंता की भावनाओं को कम करने और अधिक सकारात्मक सोच को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं.

सीबीटी एक अल्पकालिक उपचार है कि लंबे समय में चिंता की भावनाओं के साथ सामना करने के लिए अनुकूलन तंत्र को शामिल करने के लिए एक रोगी में मदद करता है. यह भी धीरे-धीरे गतिविधियों की वजह से वृद्धि हुई चिंता करने के लिए वे सामना कर रहे थे पहले से पुरस्कृत के रूप में माना जाता है और बचा पर लौटने के लिए एक मरीज को मदद करने के लिए प्रयोग किया जाता है.

जीवन शैली में परिवर्तन

कुछ आदतें और लाइफस्टाइल गतिविधियों में परिवर्तन भी चिंता का उच्च स्तर को कम करने के लिए मदद कर सकते हैं. निम्न चरणों का पालन, रोगी को सही ढंग से प्रबंध टैग में सबसे बढ़िया अवसर दिया जाता है.

  • नियमित व्यायाम तनाव और कुछ रसायन और हार्मोन की रिहाई के प्रयास की प्रक्रिया के दौरान उत्पन्न होने के कारण चिंता को कम करने में मदद करता है. एक धीरे धीरे प्रारंभ हो सकता है, और उसके बाद वृद्धि शरीर के रूप में प्रशिक्षण की तीव्रता गतिविधि करने के लिए इस्तेमाल किया जाता है.
  • पदार्थ है कि शराब और शामक दवाओं जैसे सीएनएस को नीचा दिखा सकते हैं से बचने. ये वृद्धि चिंता के लक्षण बढ़ कर सकते हैं.
  • कैफीन और निकोटीन जैसे उत्तेजक से बचने, के रूप में अच्छी तरह के रूप में वे चिंता के लक्षण बढ़ कर सकते हैं.
  • एक स्वस्थ आहार, सभी आवश्यक खनिजों के साथ, पोषक तत्वों और फैटी एसिड होता है जो शरीर की जरूरत, फल पर ध्यान केंद्रित, मछली और सब्जियों का सेवन किया जाना चाहिए. पानी की एक पर्याप्त राशि, के आसपास 8 जहाजों, आप भी हर दिन खाना चाहिए.
  • यह भी आवश्यक है और उचित है, खैर अगले दिन के लिए विश्राम किया जा करने के लिए नींद की गुणवत्ता. एक व्यक्ति कम से कम होना चाहिए की 6 करने के लिए 8 नींद हर रात के घंटे। *