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महिलाओं त्रय सिंड्रोम: उसके किशोर बेटी को सुरक्षित रखें

अंतिम अपडेट: 16 सितम्बर, 2017
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महिलाओं त्रय सिंड्रोम: उसके किशोर बेटी को सुरक्षित रखें

महिलाओं के सिंड्रोम त्रय अपने एथलेटिक किशोर बेटी को प्रभावित कर सकती. इस सिंड्रोम के बारे में अधिक जानने के लिए, चेतावनी के संकेत, लक्षण, और क्या आप सुनिश्चित करने के लिए क्या कर सकते हैं अपने बच्चे त्रय के दीर्घकालिक परिणामों कष्ट नहीं होता है.

मेरी बेटी, स्टेसी, यह एक गतिशील नर्तकी थी. आधे रास्ते अपने पहले साल के माध्यम से वह रात्रिभोज हम अपने परिवार के लिए था खाने के लिए नहीं चाहते शुरू कर दिया. मैं सूचना के लिए कैसे उसके कपड़े उस में व्यापक थे शुरू किया, और वह सोते था होमवर्क के साथ बनाए रखने की कोशिश करते हुए. मैंने सोचा कि यह सामान्य था, क्योंकि वह बहुत स्कूल और खेल में शामिल किया गया था. जब मैं उसे हमें और एक जोड़े को स्कूल की गतिविधियों को काटने के विचार के साथ नहीं खा के लिए संपर्क किया, वह परेशान था और मुझसे कहा कि यह ठीक था “.

लेकिन वह नहीं था. यह मां महिला एथलीट त्रय सिंड्रोम के भांजीमार लक्षण देख रहा था.

सिंड्रोम फीमेल एथलीट त्रय, यह क्या है?

महिलाओं त्रय सिंड्रोम सहित तीन लक्षण का एक संयोजन है:

  • आहार क्रिया विकार
  • Amenorrhea या असामान्य मासिक धर्म / अनुपस्थित
  • हार्मोनल परिवर्तन या कमी के कारण ऑस्टियोपोरोसिस या भंगुर हड्डियां

जावेद एट अल. (2013) राज्यों, “आहार विकारों के रूप में त्रय की मूल परिभाषा, रजोरोध और हड्डियों की कमजोरी ACSM द्वारा अद्यतन किया गया था 2007 ऊर्जा उपलब्धता से जुड़े रोग के एक स्पेक्ट्रम शामिल करने के लिए, मासिक धर्म समारोह और अस्थि खनिज घनत्व“.

महिला त्रय हाई स्कूल और कॉलेज स्तर के एथलीटों में आम है. अपनी बेटी केवल एक या दो लक्षण प्रदर्शित कर सकते हैं, लेकिन हस्तक्षेप के बिना, उसकी बेटी तक पूर्ण त्रय के विकास के साथ हो सकते हैं.

तीन लक्षण दिखा युवा एथलीटों का प्रतिशत कम कर रहे हैं. हालांकि, जावेद एट अल में पाया गया कि “को 23,5% था मासिक धर्म में शिथिलता, को 18,2% बेक़ायदा खाने पैटर्न प्रदर्शनियों (साथ या खाने में अनियमितता आहार के रूप में निदान के बिना), और 4,1% इसके नीचे एक बॉडी मास इंडेक्स है“. त्रय के विभिन्न घटकों स्थायी प्रभाव हो सकता है, लंबे समय तक अगर चिकित्सा पेशेवरों द्वारा नहीं पर्याप्त रूप से संबोधित कर रहे हैं.

इसका मतलब यह है मेरी बेटी खाने में अनियमितता की है कि?

कुछ किशोर खाने में अनियमितता की है कि महिला एथलीट त्रय के साथ जुडा हुआ विकसित करना. सभी विकार खाने एक चिकित्सक द्वारा इलाज किया जाना चाहिए.

अन्य एथलीटों बस नहीं जानता कि कितनी कैलोरी आप प्रत्येक दिन कठोर व्यायाम की मात्रा का उपभोग करना चाहिए पूरा. कुछ एथलीटों की जरूरत है 3.500 प्रतिदिन कैलोरी स्वस्थ रहने के लिए. यही कारण है कि जरूरत से ज्यादा लगता है, लेकिन आवश्यक.

आपके जीपी, एक आहार विशेषज्ञ या एक विशेष खेल चिकित्सक मदद कर सकते हैं अपने बच्चे के लिए एक स्वस्थ आहार का निर्धारण. यह फायदेमंद हो सकता है के लिए हम दोनों के आहार के बारे में शिक्षित होने के. तो आप, पिता के रूप में, आपको पता है कि रात के खाने के लिए तैयार करने के, और आप को देखने के लिए अपने बच्चे को बनाने के लिए खाने के लिए सक्षम हो जाएगा सुनिश्चित करें कि आप पर्याप्त कैलोरी उपभोग कर रहे हैं. आपके बच्चे को उनके पोषण की जरूरत के बारे में पता होना चाहिए.

आहार और व्यायाम चलते.

लंबी अवधि के परिणाम क्या हैं?

महिला एथलीट त्रय सिंड्रोम के पहले मामलों के वर्षों में किशोरों में उनका इलाज किया गया 90. Thein-Nissenbaum (2013) कहा गया है कि इन महिलाओं में अब कर रहे हैं उनके 30 और 40 साल और “महिलाओं के त्रय के नकारात्मक दीर्घकालिक प्रभाव, जैसे कम अस्थि खनिज घनत्व, अब वे प्रकट करने के लिए शुरुआत कर रहे हैं“.

कम अस्थि खनिज घनत्व ऑस्टियोपीनिया या ऑस्टियोपोरोसिस के लिए नेतृत्व कर सकते हैं. एक उन्नत अवस्था में, इन हड्डी विकारों के दोनों के शरीर की विकृति का कारण या आंदोलन की हानि हो सकती है. एक जवान औरत के रूप में एक खिलाड़ी होने की कल्पना और फिर एक बूढ़ी महिला की तरह ले जाने के लिए नहीं. यही कारण है कि कठिन होगा.

महिलाओं के त्रय उचित आहार और प्रशिक्षण कार्यक्रम के साथ रोका जा सकता है. यदि आपके बच्चे को पहले से ही महिला त्रय सिंड्रोम से विकसित या सिर्फ कुछ घटकों तत्संबंधी है चिकित्सा उपचार दुष्प्रभाव पलट सकता है.

कैसे उसकी बेटी फीमेल एथलीट तीनों के शिकार हो सकता है?

कभी कभी यह काफी अनायास होता है, शायद ही उचित पोषण की कमी.

स्टेसी, अलग था.

स्टेसी एक बहुत चौकस जवान औरत और एक अचीवर था अधिक. एक नर्तकी के रूप में, वह सबसे अच्छा बनना चाहता था. वह कॉलेज से एक नृत्य समूह में होने की और हो सकता है एक छात्रवृत्ति पाने के लिए इतना है कि उनके माता-पिता के रूप में ज्यादा वित्तीय बोझ नहीं चाहते थे.

स्टेसी विश्वविद्यालय नर्तकियों सुना अपने भोजन के बारे में बात, था कि वे क्या और नहीं खाया. उसे लगा अपने शरीर उसकी तुलना में बेहतर लग रहा था, इसलिए वह उसे अपने चरम बातों पर आधारित आहार वह अन्य लड़कियों का कहना है कि सुना शुरू कर दिया.

नृत्य कोच, यहां तक ​​कि उन्होंने टीम को बताया पाउंड के एक जोड़े को खोने के लिए अपने प्रदर्शन को लाभ और अवसरों में सुधार कर सकता है भविष्य में नृत्य करने के लिए. यह आगे के लिए प्रेरित किया.

स्टेसी उनके कैलोरी सेवन कम करने के लिए शुरू किया और घंटे के लिए नाच अभ्यास, टीम के साथ कभी कभी और, कभी कभी अपने दम पर. अतिरिक्त कैलोरी जला करने के लिए जब तक वह घर के आसपास चल रहा है शुरू कर दिया. उन्होंने कहा कि आहार और व्यायाम से ग्रस्त हो गया. सभी वह बात कर सकते हैं किया गया था – व्यायाम और आहार.

इस तरह के व्यवहार माता पिता के लिए एक चेतावनी संकेत होना चाहिए.

चेतावनी संकेत सिंड्रोम फीमेल एथलीट त्रय:

यहाँ अन्य संकेत और लक्षण है कि माता पिता पर विचार करना चाहिए में से कुछ हैं:

  • कम शरीर वजन
  • अत्यधिक परहेज़
  • सुस्ती, ऊर्जा की कमी
  • व्यायाम से ग्रस्त
  • असामान्य या अनुपस्थित मासिक धर्म चक्र
  • आराम से अस्थि भंग (तनाव भंग) या आसानी से टूट हड्डियों

महिला एथलीट त्रय खेल वजन आवश्यकताओं है कि में आम है, सहित, लेकिन इन तक सीमित नहीं:

  • दूरी की दौड़
  • ट्रैक
  • कसरत
  • नृत्य, बैले, चियरलीडर्स
  • शरीर सौष्ठव
  • फिगर स्केटिंग

कैसे आप महिला त्रय सिंड्रोम का पता लगा सकते?

आपको लगता है अपने बच्चे को इस माध्यम से जा रहा हो सकती है, अपने परिवार के चिकित्सक के साथ एक नियुक्ति है. अपने डॉक्टर से पहले से बात करें और अपनी चिंताओं को व्यक्त, शायद उसकी बेटी के सामने नहीं. तुम भी इनपुट करने के लिए उनकी टिप्पणियों ने अपनी बेटी के कोच के साथ मामला चर्चा करने के लिए चाहते हो सकता है.

आपका प्राथमिक देखभाल चिकित्सक नियमित शारीरिक परीक्षा के दौरान विशेष स्क्रीनिंग बाहर ले जाने के खाने के विकार का आकलन करने के लिए सक्षम होना चाहिए, मासिक धर्म की अनियमितता, और कम अस्थि घनत्व. Thein-Nissenbaum एट अल. (2011) उनका सुझाव है कि एथलीटों माध्यमिक घटकों त्रय physicals पूर्व भाग लेने के लिए मूल्यांकन किया जाना चाहिए. सुनिश्चित करें कि आप पूछना बनाओ.

उपचार

त्रय बेटी अनुभवों में से जो घटकों के आधार पर उपचार के प्रकार की आवश्यकता निर्धारित करता है. आप सहित विभिन्न प्रकार से विशेषज्ञों की एक टीम शामिल कर सकते हैं, लेकिन एक टीम डॉक्टर तक सीमित नहीं, एक खेल आहार विशेषज्ञ, एक मानसिक स्वास्थ्य, एक एथलेटिक प्रशिक्षक, एक व्यायाम physiologist और चिकित्सा सलाहकार Gottschlich एट अल के अनुसार. (2014). आपका डॉक्टर या डॉक्टरों वसूली प्रक्रिया में आपका मार्गदर्शन करेगा.

निष्कर्ष

यह जब यह उसे पुष्ट किशोर बेटी को देख करने के लिए आता विस्तार पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है. स्वस्थ रहने के महत्व के बारे उससे बात और उनके स्वास्थ्य पर नजर रखने के. आप अपने खाने पैटर्न में परिवर्तन दिखाई देता है कि, आप क्योंकि मासिक धर्म में परिवर्तन या आवर्ती तनाव भंग की उनके स्वास्थ्य को लेकर चिंतित हैं, या लगता है कि आप पहले से ही महिलाओं के त्रय के अन्य लक्षण है, अपने परिवार के डॉक्टर से संपर्क करें. इंतजार मत करो, परिणाम जीवन भर सकता है.