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स्वास्थ्य परामर्श | आज स्वास्थ्य, कल्याण और पोषण

सात सुझावों के लिए एक डेरा डाले हुए यात्रा मज़ा और स्वस्थ

डरावनी कहानियाँ बता या कैम्प फायर के आसपास गायन, के नीचे सोने के सितारों और प्रकृति की सुंदरता बनाने के लिए है कि स्थायी यादों के परिवार मज़ा. दुर्भाग्य से, भोजन की विषाक्तता के, मच्छर के काटने और के भागने जंगली जानवरों को भी कर रहे हैं स्थायी यादें.

सात सुझावों के लिए एक डेरा डाले हुए यात्रा मज़ा और स्वस्थ
सात सुझावों के लिए एक डेरा डाले हुए यात्रा मज़ा और स्वस्थ

यहाँ सात सरल सुझावों के लिए एक शिविर के साथ मज़ा और स्वस्थ रखना होगा कि अपनी यादों को खुश.

1. रखने के लिए भोजन अलग, एक भोजन के प्रकार में एक प्लास्टिक की थैली या प्लास्टिक के कंटेनर, दूसरे के साथ मिश्रित नहीं

रखने के लिए भोजन अलग
रखने के लिए भोजन अलग

की विफलता ठंडा हो सकता है आप देख के बिना, लेकिन बैक्टीरिया का कारण है कि पेट की ख़राबी नहीं हो सकता है में सभी अलग-अलग खाद्य पदार्थ अपने फ्रिज में. रखने के लिए अलग-अलग खाद्य पदार्थों के अलग-अलग बैक्टीरिया रोकता है, भोजन में विस्थापित करने के लिए अन्य सभी. यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है रखने के लिए फल और खरबूजे के साथ rinds या husks, दूर से अन्य खाद्य, क्योंकि बैक्टीरिया में छिपा कर सकते हैं दरारें और दरारों पर cantaloupes और खट्टे फल.

2. जब यह आता है करने के लिए रेफ्रिजरेटर, लगता है कि छोटे

उपयोग के लिए एक कूलर पेय, अन्य कूलर उत्पादों और एक तिहाई के लिए मांस. के लिए आसान हो जाएगा परिवहन, और वहाँ हो जाएगा बहुत कम जोखिम के पार-संदूषण के बीच मांस, तुम खाना बनाना और संसाधित, और आप नहीं.

3. ले जाने के साबुन के एक बार मच्छर के काटने के लिए

वहाँ एक लंबी सूची के घरेलू उपचार है कि सच में काम खत्म करने के लिए खुजली से मच्छर के काटने से. कुछ लोगों को देने के लिए काटने क्रीम Benadryl, calamine लोशन, बाम बैग, बाम थन, क्रीम औषधीय गोल्ड बांड, काटने के बाद, या यहां तक कि विकी’s VapoRub, आमतौर पर जुकाम के इलाज के लिए आरक्षित, या तैयारी एच, आमतौर पर के लिए आरक्षित बवासीर. कुछ लोगों को एक दृष्टिकोण लेने के लिए aromatherapy, और ले जाने के लिए छोटी शीशियों लैवेंडर के तेल की, चुड़ैल अखरोट, चंदन का तेल, तेल देवदार की लकड़ी या क्रीम चाय के पेड़ के, यह पिछले है आम तौर पर सुरक्षित करने के लिए मुँहासे का इलाज. और वहाँ रहे हैं campers का उपयोग करें कि मांस tenderizer, बेकिंग सोडा और पानी, एस्पिरिन कुचल दिया और जमीन पानी के, नींबू का रस, नींबू के स्लाइस, शहद और एक दुर्गन्ध के लिए underarms पर रोल करने के लिए मच्छर के काटने का इलाज; हम उम्मीद कर सकते हैं कि उन का उपयोग नहीं सभी एक ही समय में.

अगर आप बस की जरूरत नहीं है अंतरिक्ष के लिए एक और बात अपने बैग में, चलो अपने साबुन के एक बार डबल के रूप में एक उपचार मच्छर के काटने के लिए. जाएगा के प्रसार को रोकने खुजली, और के साथ कुछ भी खुशबू या इत्र में साबुन के रूप में कार्य करेगा एक मामूली अड़चन, की तरह calamine लोशन. और अगर आप कर रहे हैं, मच्छर के काटने के इलाज बच्चों में, स्वच्छ काटने साबुन के साथ एक लाभ देता है के लिए धोने से पहले यह समय के लिए सोने के लिए जाने.

4. नहीं भालू फ़ीड. विशेष रूप से नहीं के साथ अपने परिवार के साथ या अपने आप को

नहीं भालू फ़ीड. विशेष रूप से नहीं के साथ अपने परिवार के साथ या अपने आप को
नहीं भालू फ़ीड. विशेष रूप से नहीं के साथ अपने परिवार के साथ या अपने आप को

भालू आमतौर पर नहीं घूमने के बारे में मानव का वास है, जब तक वे तंग आ चुके हैं. यदि आप कर रहे हैं के आसपास घूम भालू के निवास स्थान, छोड़ नहीं है, जहां भोजन भालू आकर्षित किया जा सकता है यह द्वारा. और की खातिर अपने स्वयं के समूह का पालन करें, जो उन उसे, कभी भालू फ़ीड.

5. तुम हाँ, एक अपने परिवार के सदस्य या (सबसे अधिक संभावना) एक पालतू जानवर कर रहे हैं एक टिक ने काट लिया, इसे हटाने देखभाल के साथ

अप्रिय रोगों और गैर-इलाज से फैल ticks अवसर हो सकता है नहीं का प्रसार करने के लिए अपने शरीर में; आप कर सकते हैं किसी भी टिक हटाने है कि काटा तोड़ने के बिना उनके मुंह भागों में आपकी त्वचा के, या निचोड़ अपनी आंतों और लार के अंदर घाव. का उपयोग नहीं करते एक मैच के लिए एक टिक हटाने के लिए. हटाने के लिए नहीं के साथ अपनी उंगलियों. सरौता का उपयोग करें के सीधे किनारों के लिए चेक मार्क निकालें त्वचा से यह निचोड़ के बिना या यह निचोड़.

6. हाइड्रेटेड रहना

नहीं हो सकता है के लिए शर्मिंदा होने की संभावना पेशाब करने के लिए जंगल में. पानी पीने से पहले तुम प्यासे हो निर्जलीकरण से बचने के लिए. बच्चों की जरूरत हो सकती है के रूप में ज्यादा के रूप में 250 एमएल (एक कप के बारे में) तरल पदार्थ के हर घंटे, और किशोर और वयस्कों कभी कभी के रूप में ज्यादा के रूप में एक लीटर की गर्मी में गर्मियों गंभीर.

7. अमेरिका रक्षक सौर

अमेरिका रक्षक सौर
अमेरिका रक्षक सौर

की आशंका के बावजूद हाल ही में सामग्री के साथ सनस्क्रीन, यह अधिक संभावना है कि एक जला है अप्रिय चोट करने के लिए लंबी अवधि के स्वास्थ्य, विशेष रूप से लंबी अवधि के लिए बच्चों के स्वास्थ्य के, कि रासायनिक सामग्री के साथ सनस्क्रीन. आगे की योजना और खरीदने के लिए सनस्क्रीन के साथ जस्ता या टाइटेनियम ऑक्साइड, प्राकृतिक तत्व है कि कोई प्रभाव नहीं है कासीनजन संभावित त्वचा पर.