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चिंता

चिंता, अवसाद और आत्म उपेक्षा

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सामाजिक चिंता विकार और मारिजुआना की लत: सामाजिक भय के लिए घास का उपयोग करने का जोखिम

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चिंता के लक्षण और उपचार

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क्या आप जानना चाहते हैं के बारे में चिंता?

चिंता है शरीर की प्राकृतिक प्रतिक्रिया करने के लिए तनाव. यह एक लग रहा है के डर और आशंका के बारे में क्या है करने के लिए आते हैं. कक्षाओं के पहले दिन, जाने के लिए एक नौकरी के साक्षात्कार या एक भाषण देने के कारण कर सकते हैं अधिकांश लोगों को महसूस करने के लिए आशंकित और तंत्रिका. लेकिन यदि आपकी चिंता की भावनाओं के चरम हैं, पिछले छह महीने से अधिक और अपने जीवन के साथ हस्तक्षेप, आप एक चिंता विकार हो सकता है.

गया है, जो चिंता विकारों?

चिंता विकारों में सबसे आम फार्म के भावनात्मक विकार को प्रभावित कर सकते हैं किसी को भी किसी भी उम्र में. अनुसार एसोसिएशन के लिए मनोरोग विज्ञान के, महिलाओं को और अधिक होने की संभावना पुरुषों की तुलना में किया जा करने के लिए के साथ का निदान एक चिंता विकार.

यदि आप एक चिंता विकार, आप कर सकते हैं भी उदास हो. कुछ लोगों को चिंता विकारों के साथ भी दुर्व्यवहार शराब या अन्य दवाओं के प्रयास में बेहतर महसूस करने के लिए. यह अस्थायी राहत प्रदान करते हैं, लेकिन अंततः, आप कर सकते हैं हालत खराब हो. यह आवश्यक हो सकता है के इलाज के लिए शराब के साथ एक समस्या या दवाओं इससे पहले कि आप पता कर सकते हैं चिंता.

आप कैसे लग रहा है चिंता?

चिंता महसूस किया है, अलग तरह से अलग अलग व्यक्तियों में. आप महसूस कर सकते हैं कि आप खड़े कर रहे हैं के बीच में एक बर्बाद इमारत के साथ कुछ भी नहीं लेकिन एक छतरी की रक्षा करने के लिए आप. या आप हो सकता है कि लग रहा है पर धारण करने के लिए एक मीरा-जाना दौर 65 मील प्रति घंटे और कुछ भी नहीं कर सकते इसे धीमा करने के लिए. कर सकते हैं आप अपने पेट में तितलियों महसूस, या अपने दिल तेजी से किया जा सकता है. आप अनुभव कर सकते हैं बुरे सपने, आतंक या विचार कर रहे हैं कि दर्दनाक या स्मृति चिन्ह है कि आप को नियंत्रित नहीं कर सकते. आप हो सकता है की एक सामान्य महसूस भय और चिंता का विषय, या आप कर सकते हैं का डर हो सकता है एक जगह या विशिष्ट घटना.

के लक्षण सामान्य चिंता शामिल हैं:

  • हृदय की दर
  • तेजी से साँस लेने
  • चिंता का विषय
  • मुसीबत ध्यान केंद्रित
  • कठिनाई हो रही है सोने के लिए

के बीच अंतर क्या है चिंता और चिंता विकार?

चिंता एक डर की भावना है कि आप जब आप कुछ तनावपूर्ण. यह करने के लिए सामान्य है के बारे में चिंतित महसूस करने के लिए चलती एक नई जगह, एक नया काम शुरू करने या एक परीक्षा लेने. सामान्य चिंता अप्रिय है, लेकिन यह कर सकते हैं आप को प्रेरित करने के लिए कठिन काम है और एक बेहतर काम करते हैं. सामान्य चिंता है, एक भावना है कि आता है और चला जाता है, लेकिन हस्तक्षेप नहीं करता है कि अपने दैनिक जीवन के साथ.

के मामले में एक चिंता विकार, भय की भावना के साथ हो सकता है आप सभी समय. यह तीव्र है और, कभी-कभी, दुर्बल. इस प्रकार की चिंता आप कर सकते हैं करने के लिए है कि आप की तरह बातें. चरम मामलों में, यह कर सकते हैं आप को रोकने में प्रवेश करने से एक लिफ्ट, सड़क पार, या यहां तक कि अपने घर छोड़ने के. अगर वह नहीं है, चिंता करने के लिए जारी रहेगा बदतर हो.

क्या चिंता विकारों के प्रकार के होते हैं?

वहाँ रहे हैं कई अलग अलग विकारों में जो चिंता का एक प्रमुख विशेषता है, कि शामिल हैं:

  • आतंक विकार: यह प्रकरणों की विशेषता है गहन भय या आतंक का विकास है कि जल्दी और अप्रत्याशित रूप से
  • भय: अत्यधिक भय की एक वस्तु, स्थिति, या गतिविधि के विशिष्ट
  • सामाजिक दुष्चिन्ता विकार: चरम होने के डर से दूसरों के द्वारा न्याय सामाजिक स्थितियों में
  • जुनूनी बाध्यकारी विकार: तर्कहीन विचारों की पुनरावृत्ति की ओर जाता है कि प्रदर्शन करने के लिए उसे विशिष्ट व्यवहार दोहराया
  • पृथक्करण चिंता विकार: होने के डर से घर से दूर या अपने प्रियजनों
  • विषाद रोग: चिंता के बारे में अपने स्वास्थ्य
  • पोस्ट अभिघातजन्य तनाव विकार: चिंता एक दर्दनाक घटना के बाद

दृष्टिकोण क्या है के साथ किसी के लिए एक चिंता विकार?

चिंता विकारों के साथ इलाज के लिए दवाएं, मनोचिकित्सा या दोनों का एक संयोजन. कुछ है, जो लोगों को एक विकार के हल्के चिंता या डर के कुछ है कि आसानी से बचा जा सकता है, करने के लिए तय है के साथ रहते हैं और रोग के उपचार की तलाश नहीं.

यह महत्वपूर्ण है कि समझने के लिए चिंता विकार एक बीमारी है और इलाज किया जा सकता है, यहां तक कि गंभीर मामलों में.