इसे छोड़कर सामग्री पर बढ़ने के लिए
स्वास्थ्य परामर्श | आज स्वास्थ्य, कल्याण और पोषण

क्षमा बनाम असंतोष

अंतिम अपडेट: 16 सितम्बर, 2017
द्वारा:
क्षमा बनाम असंतोष

“मैं मेरे बनाने के लिए मरियम कभी माफ नहीं करेंगे, तुम मेरी माफी लायक नहीं हो”, कैरोलिना मुझे हमारी पहली फोन सत्र में कहा था. कैरोलिना पर किया जाए या नहीं मैरी को माफ करने के लायक ध्यान केंद्रित.

जब आप दोष रखने का फैसला आप कैसा महसूस में धुन पर कुछ समय निकालें. आप खुश महसूस करते हैं, शांत, शांतिपूर्ण और खुशहाल, या आप गुस्सा आता है, काल, बंद और अप्रसन्न?

क्या कैरोलिना एहसास नहीं था कि किसी को क्षमा कर उनके लिए नहीं है. यह अपने आप का प्यार देखभाल करने के लिए अपने आप को असंतोष और अपराध की मुक्त कराने है. यह अन्य फैसले का शिकार होने बंद करो और भलाई के बारे में हमारी अपनी भावनाओं के लिए जिम्मेदारी लेने के लिए है.
“लेकिन क्या मरियम किया यह अक्षम्य था”, कैरोलिना मुझे बताया.
“कैसे मैं उसे हमारी शादी धोखा बर्बाद करने के लिए माफ कर सकते हैं और?कैसे मैं उसे मुझे एक छोटी महिला के लिए छोड़ने के लिए माफ कर सकते हैं, हमारे परिवार और दर्द को तोड़ने के लिए यह हमारे बच्चों का कारण है?क्यों मैं उसे इसके लिए माफ कर देना चाहिए?के रूप में ही उनके व्यवहार condoning कि नहीं होता?”

यह एक आम गलती है, कि माफी condoning रूप में ही है.

मैं एक औरत जिसका किशोर बेटे को गोली मार दी और एक अन्य किशोरी को मार डाला था के बारे में पढ़ याद. इस मां दिल टूट और कभी नहीं किया गया था माफ़ वह क्या अन्य लड़का किया, न केवल उसे माफ कर दिया, लेकिन वह उसे मुलाकात की और मदद की उसे दर्द है कि उसे अपने बेटे को गोली मार करने के लिए नेतृत्व को चंगा.
यह अन्य शोक के व्यवहार को नज़रअंदाज़ करने के लिए अपने आप को प्यार नहीं कर रहा है, और न ही यह अपने आप को प्यार है हमारे शरीर में नकारात्मक भावनाओं के लिए जारी रखने के लिए.
असंतोष और अपराध की ऊर्जा हमारे आवृत्ति को कम, हमारे मार्गदर्शक के सिलसिले असंभव बना.

असंतोष एक जहर है जो खुद को खिलाने के लिए जारी है की तरह है, अधिक से अधिक अंधेरे बनाने.

“कैरोलिना, ¿de qué tienes miedo si dejas ir tu resentimiento y perdonas a María por lo que hizo?”
Me temo que ella va a pensar que lo que hizo está bien.
“इस बिंदु पर, तुम क्यों परवाह करते हैं कि आप क्या सोचते?”
“क्या फर्क अपने जीवन के लिए अभी आप क्या सोचते हैं करता है?”
Simplemente no quiero que piense que ella puede actuar de esta manera y salirse con la suya”.
“तो अगर आप आप के भीतर अपराध और असंतोष को दंडित कर रहे हैं?”
“हाँ, मैं ऐसा लगता, यह सज़ा मिलनी चाहिए”
“और अगर आप को लगता है कि सजा दी होने के लिए पीड़ित है है?”
“अच्छा, बिल्कुल नहीं, ella está viviendo su vida!”
“तुम उसे दंडित करने के बजाय अपना ध्यान रखना पर ध्यान केंद्रित करने का एक परिणाम के रूप में पीड़ित हैं?”
“अच्छा, मैं दुखी हूँ, लेकिन मुझे लगता है कि मुझे क्या बना दिया के बारे में नाखुश हूं”
“मुझे पता है कि आप क्या सोचते हैं है, लेकिन सच्चाई आप दुखी हैं, क्योंकि तुम अपने आप को प्यार करने वाला देखभाल उसे दंडित करने पर ध्यान केंद्रित कर के बजाय कर रहे है. आप शिकार होने रहे हैं, उसे अपनी भावनाओं के लिए आरोप लगा. तो आप अपने आप से कह रहे हैं और आप अपने आप को कैसे इलाज कर रहे हैं, no por cualquier cosa que María haya hecho … क्या मैं अपने पिछले सत्र में कहा, no eras más feliz antes de que María se fuera de lo que estás ahora. Para ti y ella nunca lo hizo lo suficientemente bien. आप के बजाय खुद की देखभाल की इस पर अपनी आँखें है जबकि, आप नीच अनुभव होगा”
“मैं दुखी होने का थक गया हूँ, तो मैं कहा जाता है, लेकिन मैं कैसे माफ करने के लिए पता नहीं है”
“कैरोलिना, माफी खुद की देखभाल का एक स्वाभाविक परिणाम है. आत्म देखभाल का अभ्यास करके और अपने खुद के दर्द और खुशी के लिए जिम्मेदारी लेने के लिए सीखना, dejarás de culpar a María por tus sentimientos

“जितना अधिक आप सुंदर सार है कि आप के भीतर है प्यार करना सीख, आप और अधिक क्षमा मैरी मिल जाएगा”
दूसरों के प्रति असंतोष एक स्पष्ट संकेत है कि हम अपने की देखभाल नहीं कर रहे हैं है. आप दूसरों को दोष के अपने इरादे को बदलने के रूप में, अपने आप को प्यार करने के लिए, आपको लगता है कि माफी स्वाभाविक रूप से इस प्रकार मिलेगा.