इसे छोड़कर सामग्री पर बढ़ने के लिए
स्वास्थ्य परामर्श | आज स्वास्थ्य, कल्याण और पोषण

Rhabdomyolysis: दर्द करता है एक बार बंद करो?

12 जुलाई, 2018

Rhabdomyolysis अक्सर देखा एक शर्त के रूप में “दुर्लभ”, लेकिन इस बारे में लोगों के हजारों के एक साल को विकसित करने के लिए. Rhabdomyolysis के टूटने शामिल है कंकाल की मांसपेशी ऊतक, आम तौर पर ट्रिगर द्वारा एक क्रश चोट, निर्जलीकरण, काटने का एक जहरीला सांप, काटने के एक कीट जहर या दवाओं, लेकिन यह नहीं है सिर्फ मांसपेशियों के ऊतकों के टूटने.

Rhabdomyolysis: दर्द करता है एक बार बंद करो?
Rhabdomyolysis: दर्द करता है एक बार बंद करो?

के हिस्से में क्या हो रहा है rhabdomyolysis है सेलुलर स्तर पर नुकसान करने के लिए एक सूक्ष्म संरचना के रूप में जाना जाता sarcolemma. काम में झिल्ली कि चारों ओर से घेरे सेल, के sarcolemma के लिए घर है, यहां तक कि छोटे चैनलों के प्रवाह के लिए इलेक्ट्रोलाइट्स में और सेल के बाहर. इनमें से एक चैनल, पंप्स सोडियम और पोटेशियम, जो कर रहे हैं, आयनों के साथ एक सकारात्मक चार्ज, के अंदर और बाहर सेल, क्योंकि यह उत्पादन के रूप में ऊर्जा एटीपी. ऊर्जा उत्पन्न करने के लिए, सेल में ग्लूकोज की जरूरत है, कि ले जाया जाता है के साथ एक शुद्ध नकारात्मक चार्ज. हर बार एक ग्लूकोज अणु में प्रवेश करती है सेल, वे इसे में प्रवेश तीन सोडियम आयनों के साथ एक सकारात्मक चार्ज. सेल का कहना है इसके प्रभारी भेजने के द्वारा दो पोटेशियम आयनों के साथ सकारात्मक चार्ज. हालांकि, अगर sarcolemma क्षतिग्रस्त है, सोडियम प्रवेश नहीं कर सकते हैं या पोटेशियम से बाहर नहीं कर सकते, इतना है कि सेल उत्पन्न नहीं कर सकते हैं बिजली.

अब पढ़ने >  सुन्न महसूस सामने के हिस्से में जांघ - Meralgia Parestética

सही एक चोट के बाद, कोशिकाओं को समाप्त हो रहे हैं. जाने के लिए सीतनिद्रा में होना मोड. हालांकि, जब यह आता है करने के लिए है कि चोट क्षतिग्रस्त sarcolemma, या जब आप रीसेट रक्त परिसंचरण, अचानक बन प्राप्त करने के लिए ज्यादा ऑक्सीजन. समस्या यह है कि आप उपयोग नहीं कर सकते हैं. रूप में है कि ऑक्सीजन मुक्त कण ऑक्सीजन, ट्रिगर है कि भड़काऊ प्रतिक्रियाओं, दर्द का कारण है और मुक्त कण उत्पन्न, जो क्षति आसन्न स्वस्थ ऊतकों.

एक परिणाम के रूप में, जब आप शुरू से चंगा करने के लिए चोट के कारण होता है कि अपने rhabdomyolysis, आप महसूस करने के लिए शुरू एक दर्द भी बदतर. लेकिन, क्या बताता है कि कैसे के बारे में दर्द कम करने के लिए?

  • को आहार में परिवर्तन मदद कर सकते हैं. सामान्य में, आप की जरूरत है और अधिक पोटेशियम और कम सोडियम (अधिक फल और सब्जियों, और कम नमक). इस में मदद करता है अपनी मांसपेशियों के साथ सौदा करने का असंतुलन सोडियम और पोटेशियम शुरू किया है, जो मूल के साथ चोट.
  • को फ्रुक्टोज यह आम तौर पर आपके स्वास्थ्य के लिए बुरा, लेकिन rhabdomyolysis, यह फायदेमंद हो सकता है. कोशिकाओं के रूप में इस्तेमाल ऊर्जा के एक स्रोत के माध्यम से एक अलग मार्ग है कि शामिल नहीं करता है परिवर्तन इंसुलिन की, पोटेशियम और सोडियम (कम से कम नहीं एक ही रास्ते में). फ्रुक्टोज कर सकते हैं दर्द से छुटकारा.
  • को मध्यम श्रृंखला ट्राइग्लिसराइड्स दे अपनी मांसपेशियों को एक ऊर्जा स्रोत के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है आसानी से के रूप में वे ठीक से चोट के कारण होता है कि टूटने के ऊतक. रूप में भी जाना जाता MCT, इन स्वस्थ वसा कर रहे हैं विशेष रूप से प्रचुर मात्रा में नारियल का तेल.
  • को कैफीन, निकोटीन और अन्य उत्तेजक से परहेज किया जाना चाहिए जबकि आप ठीक हो रहे हैं. इन उत्तेजक के कारण अपनी मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए और हस्तक्षेप के साथ इसकी मरम्मत.
  • यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है करने के लिए सुनिश्चित करें पर्याप्त पानी मिल जबकि ठीक से rhabdomyolysis (जब तक आपके चिकित्सक विशेष रूप से निर्देश दिए आप को सीमित करने के लिए पानी की खपत के रूप में वे प्राप्त कर रहे हैं गुर्दे से). अगर तुम नहीं किया है, गुर्दे की क्षति, पानी में मदद करता है करने के लिए अपने मांसपेशियों की मरम्मत. मांसपेशियों “पंप” ग्लाइकोजन के साथ, उस से उत्पादित ग्लूकोज और पानी. प्रत्येक पेशी कोशिका का उत्पादन करने के लिए अपने स्वयं ग्लाइकोजन, इतना है कि हर पेशी सेल की जरूरत के रूप में ज्यादा के रूप में ग्लूकोज का पानी. इसके अलावा, मांसपेशियों का उपयोग कर सकते हैं creatine के बिना पानी. आप बस नहीं कर सकते हैं के पुनर्निर्माण की मांसपेशियों अगर आप निर्जलित रहे हैं.
  • से बचने मारिजुआना में उच्च सीबीडी, oxycontin और opiates जबकि ठीक से rhabdomyolysis. इन अवैध दवाओं आप आराम, जो कुछ नहीं है अपने आप में बुरा, आप क्या कह रहे हैं के बारे में वैधता और नैतिकता के इन दवाओं के उपयोग, लेकिन अगर आप कर रहे हैं, तो “आराम” है कि दबाव अल्सर विकसित जब तुम सो जाओ, आप कर सकते हैं अभी भी अधिक है, क्षतिग्रस्त ऊतकों के detoxification के लिए गुर्दे और मरम्मत के लिए अपने शरीर.
अब पढ़ने >  Juanetes: कैसे अपने सर्जरी है?

यह संभव है करने के लिए सक्षम नहीं किया जा करने के लिए से बचने के rhabdomyolysis एक बार, लेकिन आप कर सकते हैं आमतौर पर से बचने के लिए, यह दो बार. नहीं दोहराने की मांसपेशियों में चोट है या उजागर करने के लिए निर्जलीकरण के कारण होता है कि समस्या. अगर इसका मतलब है कि बोल रहा है या काम के साथ एक कोच, जो जोर देकर कहते हैं पर प्रशिक्षण में गर्मी या ट्रेन तो मुश्किल है कि अपनी मांसपेशियों में टूट रहे हैं वजन कमरे, है कि क्या आप के लिए क्या करना होगा.