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क्या आप चाहते हैं को नियंत्रित करने के लिए अपने सपनों? यह है कैसे आप यह कर सकते हैं

अंतिम अपडेट: 20 अक्टूबर, 2017
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क्या आप चाहते हैं को नियंत्रित करने के लिए अपने सपनों? यह है कैसे आप यह कर सकते हैं

एक नए शोध में यूनिवर्सिटी ऑफ एडिलेड की खोज की है कि एक विशिष्ट तकनीकों के संयोजन की संभावना में वृद्धि होगी एक स्पष्ट अर्थ का सपना, जिसमें सपने देखने के बारे में पता है सपना देख रही है जबकि यह अभी भी हो रहा है और आप को नियंत्रित कर सकते हैं अनुभव.

हालांकि वहाँ रहे हैं कई तकनीकों के लिए प्रेरित करने के लिए स्पष्ट अर्थ का सपना देख, पिछले अध्ययनों की सूचना दी है कम दरों की सफलता, से परहेज है कि शोधकर्ताओं ने अध्ययन कर सकते हैं लाभ और संभावित अनुप्रयोगों के स्पष्ट अर्थ का सपना देख.

अनुसंधान के. Denholm Aspy में मनोविज्ञान के संकाय के विश्वविद्यालय के एडिलेड के उद्देश्य से है, इस समस्या को संबोधित करने और विकसित करने के लिए तकनीक प्रेरण स्पष्ट अर्थ का सपना और अधिक प्रभावी.

उनके अध्ययन के परिणामों के, टाइम पत्रिका में प्रकाशित सपना देख, की पुष्टि की है कि कर सकते हैं लोगों के अपने अवसरों में वृद्धि एक स्पष्ट अर्थ का सपना.

अध्ययन में शामिल तीन समूहों के प्रतिभागियों और जांच की प्रभावशीलता के तीन अलग-अलग तकनीकों के उत्प्रेरण के लिए एक स्पष्ट अर्थ का सपना:

  1. सबूत की वास्तविकता: क्या मतलब है कि अपने पर्यावरण की समीक्षा एक दिन में कई बार देखने के लिए अगर आप सपना देख रहे हैं या नहीं.
  2. वेक अप करने के लिए बिस्तर: जागने के बाद पांच घंटे, जागते रहने के लिए एक छोटी अवधि, और फिर सोने के लिए वापस जाने के लिए की अवधि में प्रवेश रेम नींद, सबसे अधिक संभावना है कि घटित करने के लिए एक सपने में.
  3. विधि हल्के (प्रेरण के घमंड स्पष्ट अर्थ का सपना देख), के होते हैं कि जागने के बाद पांच घंटे की नींद और फिर विकसित करने के इरादे से याद है कि आप सपना देख रहे हैं इससे पहले कि आप सोने के लिए वापस जाओ, द्वारा वाक्यांश दोहरा: “अगली बार यह सपना देख, मुझे क्या करना होगा”. इसके अलावा, आप कल्पना अपने आप को एक स्पष्ट अर्थ का सपना.

के समूह के बीच 47 लोग हैं, जो संयुक्त के तीन तकनीक, प्रतिभागियों को एक सफलता हासिल की दर के 17 प्रतिशत में एक स्पष्ट अर्थ का सपना की अवधि के दौरान एक सप्ताह, काफी उच्च के साथ तुलना में एक संदर्भ सप्ताह में जो आप अभ्यास नहीं है किसी भी तकनीक का. उन लोगों के बीच थे, जो सोने के लिए सक्षम पहले पांच मिनट में पूरा करने की तकनीक हल्के, सफलता की दर स्पष्ट अर्थ का सपना बहुत अधिक था, में लगभग 46 प्रतिशत का प्रयास.

“तकनीक हल्के में काम करता है कि हम क्या कॉल ‘भावी स्मृति’, यानी, अपनी क्षमता को याद करने के लिए बातें करने के लिए भविष्य में. दोहराने के लिए एक मुहावरा है कि आप को याद होगा आप सपना देख रहे हैं, यह इरादा आपके मन में है कि आप को याद होगा, वास्तव में, है कि सपना देख रही है, है कि सुराग के लिए एक स्पष्ट अर्थ का सपना”, कहते हैं, डॉ.. Aspy, रिसर्च फैलो में मनोविज्ञान के संकाय.

“क्या अधिक महत्वपूर्ण है, जो लोग बताया था कि वे सफलता की तकनीक का उपयोग कर हल्के थे, काफी कम नींद से वंचित अगले दिन, यह दर्शाता है कि स्पष्ट अर्थ का सपना था पर कोई नकारात्मक प्रभाव नींद की गुणवत्ता“, कहते हैं.

“इन परिणामों को लाने के लिए एक कदम और करीब हमें करने के लिए तकनीकों के विकास के साथ स्पष्ट अर्थ का सपना प्रेरण अत्यधिक प्रभावी है कि हमें की अनुमति देगा का अध्ययन करने के लिए कई संभावित लाभ के स्पष्ट अर्थ का सपना देख, के रूप में उपचार के बुरे सपने और सुधार के मानसिक कौशल और शारीरिक कौशल के माध्यम से परीक्षण के वातावरण में एक स्पष्ट अर्थ का सपना”, कहते हैं, डॉ.. Aspy.