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जड़ी बूटी निकालने वसा जलने संचालित: berberina

अंतिम अपडेट: 16 सितम्बर, 2017
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जड़ी बूटी निकालने वसा जलने संचालित: berberina

एक शक्तिशाली रासायनिक कुछ चीनी जड़ी बूटियों में पाया, यूरोपीय और अमेरिकी बुलाया berberine मदद से आप अपना वजन कम एक और उपकरण प्रदान करता है. इसके अनुप्रयोगों, हालांकि, अति विशिष्ट वजन घटाने के साथ योजना काम.

मानव शरीर, अधिकांश आहार गुरुओं का उल्लेख नहीं करता, सिर्फ एक होता है, लेकिन वसा की दो अलग अलग प्रकार. व्हाइट वसा फैटी ऊतक कि वसा संग्रहीत करता है. भूरा वसा फैटी ऊतक है कि शरीर को गर्म रखने के वसा जलता है.

यह कोई आश्चर्य के रूप में आना चाहिए कि हमारे शरीर में बहुत अधिक सफेद वसा भूरा वसा. लेकिन जाना जाता जड़ी बूटियों का एक उद्धरण कत्थई वसा और अधिक कुशलता से वसा को जलाने के लिए मदद कर सकते हैं और यहां तक ​​कि ब्राउन वसा में सफेद वसा को बदलने. प्रथम, हालांकि, चलो कुछ परिभाषाओं कि उन्मुख कई वेबसाइटों स्वास्थ्य गलत कर रहे हैं की समीक्षा करें.

शर्तों आप berberine पता लगाने के लिए पता करने की जरूरत

गुणक वजन घटाने कुछ जड़ी बूटियों में पाया antiinfective berberine है. Berberine एक संयंत्र नहीं है. Berberine एक रसायन है. Berberine में है:

  • चीनी जड़ी बूटी Coptis बुलाया, कलाबत्तू, Coptis chinensis ओ Huanglian. इस जड़ी बूटी एक चीनी हर्बल चाय में शामिल है, यह याद करना मुश्किल है. पीला चाय दाग और एक तीव्रता से कड़वा स्वाद है.
  • अमेरिकी जड़ी बूटी ओरेगन अंगूर जड़ या रूट mahonia बुलाया.
  • अमेरिकी और यूरोपीय जड़ी बूटी कहा जाता दारुहल्दी, जो वैज्ञानिक नाम बैरबैरिस vulgaris है.

वहाँ भी कैलिफोर्निया पॉपीज़ में berberine हैं, मैक्सिकन कांटेदार अफीम और Phellodendron (अमूर काग पेड़). इन पौधों को berberine शामिल. वे berberine के समान नहीं होते. Berberine कैप्सूल berberine बनाने के लिए उन लोगों से निकाला जा सकता है, उनके स्वाद भागता और जड़ी बूटी के उपयोग बहुत आसान बनाने के. कोई चीनी जड़ी बूटी कहा जाता है “berberina”, अन्य वेबसाइटों क्या कहते हैं के बावजूद.

Berberine के बारे में खबर क्या हैं?

berberine के बारे में ताजा खबर यह है कि चिकित्सा, शंघाई जिओ टोंग विश्वविद्यालय के स्कूल से वैज्ञानिकों के एक समूह की खोज की है यह कैसे काम करता है. प्रयोगशाला में चूहों को जड़ी बूटी निकालने देते, पता चला है कि:

  • Berberine दर, जिस पर कत्थई वसा वसा जलता है बढ़ जाती है.
  • Berberine वसा पेट वसा को जलाने के लिए कारण बनता है, भी.
  • berberine कैसे काम करता है यह इंसुलिन प्रतिरोध को कम करके है.

उत्तरार्द्ध खोज नया है. इंसुलिन प्रतिरोध तरीका है अपने शरीर की कोशिकाओं में अतिरिक्त चीनी के विषाक्त दुष्प्रभाव से बचने के लिए है. कोशिकाओं को उनके इंसुलिन रिसेप्टर साइटों को बंद अधिक ग्लूकोज प्राप्त नहीं करने के लिए (चीनी) क्या उनके एंटीऑक्सीडेंट सिस्टम संभाल कर सकते हैं.

हालांकि, यह एक माध्यमिक प्रभाव पड़ता है. जब आपके शरीर इंसुलिन रिसेप्टर्स बंद हो जाता है, आपके रक्त में इंसुलिन की मात्रा बढ़ जाती है. जब खून बढ़ता में इंसुलिन की मात्रा, एक एंजाइम उन्हें फैटी एसिड होता है जो ईंधन जला सकता है में स्थिर और संग्रहीत वसा में परिवर्तित करने की अनुमति देता है कि बंद वसा कोशिकाओं. Berberine इंसुलिन के प्रति संवेदनशील पूरे शरीर में कोशिकाओं का कारण बनता, तो आपके रक्त कम इंसुलिन शामिल, और वसा कोशिकाओं संकेत है कि यह वसा को जलाने के लिए सुरक्षित है प्राप्त.

कैसे berberine वजन घटाने में मदद करता है पर अनुसंधान वास्तव में नई नहीं है. वहाँ किया गया है 19 हाल में अध्ययन 16 साल और सहित एक उत्पाद की एक चिकित्सीय परीक्षण लेकिन न केवल berberine berberine. नैदानिक ​​अध्ययन में पाया गया है कि जड़ी बूटी निकालने एक चमत्कार वजन घटाने नहीं है, लेकिन उपयोगी.

कैसे आप berberine साथ अपना वजन कम कर सकते हैं? ध्रुवीय भालू योजना.

नैदानिक ​​एक वजन घटाने की योजना पर berberine से जुड़े परीक्षण स्पेन में आठ विश्वविद्यालय अस्पतालों द्वारा किया गया. शोधकर्ताओं का एक उत्पाद है परीक्षण किया (AP, Armolipid प्लस) लाल खमीर चावल का संयोजन निकालने, Policosanol, berberina, फोलिक एसिड, coenzyme Q10 और asthaxantina. यह एक जड़ी बूटी है कि कोलेस्ट्रॉल को कम करती है कि रासायनिक दवा स्टैटिन Mevacor के समान है है, विभिन्न एंटीऑक्सीडेंट, एक विटामिन और हर्बल निकालने. अध्ययन में पाया गया कि:

  1. यह अनुपात में वृद्धि हुई “अच्छा” एचडीएल एक “ख़राब” एलडीएल.
  2. उन्होंने कहा कि कम “खराब कोलेस्ट्रॉल” के बारे में के लिए एलडीएल-सी 6.6 फीसदी.
  3. उन्होंने कहा कि कम “वास्तव में खराब कोलेस्ट्रॉल” के बारे में के लिए ApoB 8.8 फीसदी.

ये लिपिड को कम लाभ के बारे में ले लिया 12 सप्ताह. सीधे शब्दों में उत्पाद का उपयोग करें और कुछ नहीं कर भी या के बारे में एक किलोग्राम के एक औसत वजन घटाने थोड़ा अधिक दो पाउंड में हुई. कि बहुत ज्यादा नहीं है, लेकिन हम में से कई जब हम वजन आहार हासिल कर पाने, तो भी berberine का एक मामूली लाभ ध्यान के योग्य है.

आपकी चिंता का विषय है कि कैसे कम करने के लिए 20 पाउंड berberine, हालांकि, आप एक छोटे से अधिक सामान्य खाने और सबसे अच्छा के लिए उम्मीद रखना करने की जरूरत है. यहाँ वजन कम करने के berberine उपयोग करने के लिए एक इष्टतम तरीका है.

  1. Berberine एक पूरक है कि उपलब्ध कराने के लिए मानकीकृत है का पता लगाने 1000 मिलीग्राम रासायनिक संयंत्र. दिन में दो बार ले लो.
  2. वसा जलती हुई ठंड के संपर्क से जड़ी बूटी के प्रभाव में सुधार. Berberine यह भूरे रंग वसा के लिए आसान वसा को जलाने के लिए बनाता है. उनके कत्थई वसा वसा है कि गर्मी आप गर्म जब आपके पास पर्याप्त ठंड सिहरना रहे हैं रहता है कि बनाता है. आप कुछ सिहरना को ठंड हो रही है की आदत डालें, तो, उनके कत्थई वसा (और उनके पेट की चर्बी से कुछ) आप और अधिक कैलोरी जला होगा.
  3. कैलोरी काटना, लेकिन यह एक दिन की अनुमति दी “सामान्य” चारों ओर प्रति सप्ताह दो बार. आपको कम हर समय खाने से आपके चयापचय धीमा करने के लिए नहीं करना चाहते हैं. दूसरी ओर, आप pringe नहीं करना चाहते, कभी नहीं और कोई वसा कम करना वसा खाने के लिए की जरूरत. पहले से ही अपने शरीर में वसा जमा हो जाती है. कोई ज़रूरत नहीं और अधिक, अपेक्षाकृत कम मात्रा के अलावा (1 करने के लिए 3 ग्राम) ओमेगा -3 के साथ प्राप्त किया जा सकता मछली के तेल या microalgae तेल.

एक अमेरिकी दोस्त इस आहार काम किया जाता है, जबकि उत्तरी कैलिफोर्निया में रहने वाले. जहां वे रहते थे, गर्मियों में विशेष रूप से गर्म सर्दियों में तापमान के आसपास बना रहा नहीं थे 40 डिग्री F (5 डिग्री C) महीने के लिए. गर्मियों हर दिन था में एक आउटडोर स्विमिंग पूल में तैराकी की आदत. अपने पड़ोसियों सोचा था कि मैं पागल हो गया था, लेकिन वह पास खो दिया 25 पाउंड (11 किलो) आहार नियंत्रण के बिना, और वह इस साल घर के अंदर हीटिंग बिल में एक बहुत बचाया, भी. हालांकि, सर्दियों में डुबकी लेने के एक रूसी ध्रुवीय भालू के रूप में, वह अतिरिक्त वसा खो.

Berberine भी अगर आप आउटडोर स्विमिंग सर्दियों के साथ ध्रुवीय भालू emulates नहीं है काम. इसका प्रभाव अधिक विनम्र हो जाएगा. यदि आप हैं मधुमेह, रक्त शर्करा के स्तर को अपने नियमित रूप से करें (दिन में कई बार और व्यायाम के बाद). आप देखेंगे कि आपके शर्करा एक छोटे से बहुत कम काम करता है, तो आप berberine और व्यायाम ले पा सकते हैं. बस कम berberine ले इस आशय से बचने के लिए.