इसे छोड़कर सामग्री पर बढ़ने के लिए
स्वास्थ्य परामर्श | आज स्वास्थ्य, कल्याण और पोषण

अविश्वसनीय रूप से महंगा होना जरूरी नहीं Neurobiofeedback

अंतिम अपडेट: 16 सितम्बर, 2017
द्वारा:
अविश्वसनीय रूप से महंगा होना जरूरी नहीं Neurobiofeedback

मैं neurobiofeedback में रुचि किया गया है (भी neurofeedback के रूप में जाना) कुछ के लिए 15 साल. मैं संस्थापकों और एक प्रणाली HeartMath कहा जाता है के डेवलपर्स से मुलाकात की (HeartMath) जब मैं छुट्टी पर था, और मैं एक साधारण सेंसर के साथ अपने सॉफ्टवेयर का उपयोग कर व्यायाम करने के लिए शुरू कर दिया “सुखदायक” मेरी रक्तचाप को नियंत्रित करने के लिए.

HeartMath उपयोग करने के लिए, बस अपने कंप्यूटर पर एक सिमुलेशन लोड और एक सेंसर उंगली कनेक्ट. तो फिर आप स्क्रीन पर देखने के. दृश्य गति में एक पहाड़ पर एक गुब्बारा उड़ान भरने के लिए था. सेंसर अपनी उंगलियों से जुड़ी एक नियमित रूप से दिल की धड़कन लेने जबकि, गुब्बारे आकाश में रहना होता था. चिंता या उत्तेजना एक अनियमित दिल की धड़कन पैदा करने के लिए शुरू किया, गुब्बारा उतरना करने के लिए शुरू. अगर मैं समय में मेरे मानसिक संतुलन वापस पा ली, पहाड़ों और अल्पाइन बिजली की लाइनों और गायों से भरा क्षेत्रों खोना. तो उसने किया, यह दुर्घटना.

HeartMath मेरे लिए एक महान प्रणाली था, और मैं दूसरों के लिए उपहार के रूप में कुछ HeartMath सिस्टम दे दिया है. वे कर रहे हैं प्रयोग करने में आसान, और के बारे में खर्च $ 300 संयुक्त राज्य अमेरिका में। UU. और कनाडा (शायद 50 यूरोप में प्रतिशत अधिक, ऑस्ट्रेलिया, न्यूजीलैंड या एशिया). हालांकि, HeartMath neurobiofeedback के लिए घर आधारित पैकेजिंग के लिए केवल अपेक्षाकृत किफायती विकल्प नहीं है.

मैं के लिए इस्तेमाल किया HeartMath “पर काम” उच्च रक्त दाब. हालांकि, कई प्रणालियों neurobiofeedback इलाज किया जाता है TDA, एडीएचडी, Tourette है सिंड्रोम, लत, चिंता, आत्मकेंद्रित, अवसाद, अनिद्रा, सिर दर्द, स्ट्रोक और अभिघातजन्य तनाव. उन्होंने यह भी पुष्ट प्रशिक्षण में उपयोग किया जाता है, विशेष रूप से स्केटरों और नर्तकियों के लिए.

व्यावसायिक मनोवैज्ञानिकों, बेशक, वे घर पर मस्तिष्क कसरत उपकरणों के किसी भी प्रकार के बारे में विशेष रूप से उत्साहित नहीं हैं. वे चाहते हैं “डॉलर के सैकड़ों को बचाने के”, मनोविज्ञान आज लेख के एक राज्य के रूप में, ताकि आप उनकी सेवाओं पर हजारों डॉलर खर्च कर सकते हैं.

तथ्य यह है कि घर पर neurobiofeedback सिस्टम आत्मकेंद्रित के साथ सबसे अधिक बच्चों के लिए और सबसे वयस्कों, जो स्ट्रोक पड़ा है के लिए मुश्किल हो जाता है. हालांकि, कुछ प्रणालियों यथोचित अच्छी तरह से काम आप बेहतर महसूस करने में मदद करने, यहां तक ​​कि वे नहीं कर सकते, तो “एक बीमारी का इलाज”. यहाँ कुछ विकल्प हैं:

  • सिस्टम HeartMath यह के मामले में वर्णित “दिल कनेक्शन बनाने”, और उनके निर्माताओं वर्ग में बहुत निश्चित रूप से कर रहे हैं “पेड़ को गले”. वे उनकी तकनीक का इस्तेमाल किया है लाल लकड़ी के पेड़ में तनाव को कम करने. हालांकि, प्रणाली फोकस बढ़ाने के लिए उपयोगी है, व्याकुलता को कम करने. और चिंता को कम, आप शांत कर रहे हैं पर्याप्त अभी भी बैठने के लिए जब आप इसे का उपयोग.
  • Brainmaster ईईजी के आधार पर एक प्रणाली है. खोपड़ी है कि सॉफ्टवेयर की अनुमति देने पर रखा इलेक्ट्रोड, एक पीसी या मैक पर लोड, अपने आंतरिक भावनात्मक स्थिति का एक पल. आप अपनी भावनाओं को गुरु ताकि आप बेहतर निर्णय कर सकते हैं सीखना, या कम से कम है कि डिवाइस के पीछे सिद्धांत है. इस प्रणाली के कुछ पेशेवर एथलीटों जो अत्यधिक तनाव में दूसरे विभाजन में निर्णय लेने की जरूरत के लिए बहुत उपयोगी हो गया है, विशेष रूप से फुटबॉल में linebackers.
  • Transcranial चुंबकीय उत्तेजना (EMT) यह वैज्ञानिक रूप से सिर दर्द के उपचार में साबित के साथ प्रयोग किया, अनिद्रा, पार्किंसंस रोग, अवसाद और पुराने दर्द, सहित Fibromyalgia. मैं व्यक्तिगत रूप से जब रोगी के अंदर मैग्नेट के साथ एक हेडबैंड पहनी पार्किंसंस पर उल्लेखनीय सकारात्मक प्रभाव देखा है. लगातार झटके कि बंद कर दिया गया था, कुछ ही मिनटों में, दवा के बिना और सर्जरी के बिना. ये फ्रिज मैग्नेट नहीं हैं. केवल pulsating चुंबकीय क्षेत्र संचालित, और केवल विशिष्ट बलों. हालांकि, प्रौद्योगिकी आक्रामक नहीं है, साइड इफेक्ट से मुक्त और एक कंप्यूटर स्क्रीन घूर की आवश्यकता नहीं है या अच्छी तरह से चुपचाप बैठ करने के लिए पर्याप्त हो सकता है और कार्य पर बने रहने.

घर पर neurobiofeedback के लिए लब्बोलुआब यह है कि आप अच्छी तरह से अभी भी बैठने के लिए पर्याप्त हैं, तो, आप शायद एक प्रणाली है कि आप अपने लक्षणों में सुधार में मदद मिलेगी पा सकते हैं. मैं व्यक्तिगत रूप से पसंद करते हैं HeartMath, क्योंकि यह अपेक्षाकृत सस्ती है. अकेले दर्द से राहत के लिए, मैं ट्रांसक्यूटेनस विद्युत उत्तेजना उपकरणों का उपयोग.

एक सच्चे घर neurobiofeedback प्रणाली अन्य संकेत बेहतर कार्य कर सकता, लेकिन तथ्य यह है, अवसाद और दर्द से छुटकारा पाने के, या ध्यान केंद्रित में सुधार, और अन्य शर्तों ज्यादा संभाल करने के लिए आसान हो सकता है. हल्के लक्षण के लिए, घरेलू सिस्टम अच्छी तरह से काम.