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स्वास्थ्य परामर्श | आज स्वास्थ्य, कल्याण और पोषण

नसवार का नुकसान

अंतिम अपडेट: 16 सितम्बर, 2017
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नसवार का नुकसान

यह एक ज्ञात तथ्य है कि धूम्रपान कई नुकसान है है. मेडिकल शोध में पाया गया है कि धूम्रपान एक महत्वपूर्ण कारक जैसे फेफड़े का कैंसर के रूप में विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं का विकास है, वातस्फीति और हृदय रोग.

नसवार धूम्रपान एक उत्तेजक निकोटीन नामक एक मजबूत शारीरिक और मानसिक रासायनिक लत रूपों में शामिल है. रोग नियंत्रण और रोकथाम के लिए केंद्र रोग का मानना ​​है कि निकोटीन हेरोइन या कोकीन की तरह ही लत हो सकता है. निकोटीन एक vasoconstrictor और तंत्रिका विष है, यह एक वर्ग मैं कीटनाशक के रूप में वर्गीकृत किया गया है.

लत निश्चित रूप से मजबूत जब सुंघनी धूम्रपान फेफड़ों में जाता है. कई अध्ययनों से पता है कि निकोटीन सामान्य रूप से भीतर ही शरीर से सफाया से पता चला है 2 करने के लिए 3 दिन, लेकिन यह भी दिखाया गया है कि वापसी के शारीरिक और मानसिक लक्षण बहुत लंबे समय तक पिछले कर सकते हैं.

संयंत्र सुंघनी

नसवार बड़े, चिपचिपा पत्तियों के साथ एक बहुत ही लंबा पौधा है. नसवार पत्ते कटा रहे हैं, सूखे और सुंघनी के लिए तैयार, चबाना, धूम्रपान सिगार या पाइप. वहाँ सुंघनी पौधों की कई किस्में दुनिया के समशीतोष्ण क्षेत्रों में उगाई जाती हैं. एक प्रजाति निकोटियाना Tabacum या आम सुंघनी बुलाया, यह दक्षिण अमेरिका के मूल निवासी है, मेक्सिको और वेस्ट इंडीज.

विषाक्त पदार्थों सुंघनी

वहाँ रहे हैं अधिक से अधिक 4000 नसवार में रसायनों, 100 जहर की पहचान कर रहे हैं और 63 वे जाना जाता कार्सिनोजन हैं. निकोटीन अक्सर सुंघनी में सबसे खतरनाक पदार्थ के रूप में बताया गया है, लेकिन अन्य शामिल हैं:

  • आर्सेनिक
  • साइनाइड
  • कार्बन मोनोऑक्साइड (यह ऑटोमोबाइल निकास गैसों में पाया)
  • Formaldehyde (निकायों शवरक्षालेप के लिए इस्तेमाल किया)
  • अमोनिया ब्रोमाइड (शौचालय क्लीनर)

धूम्रपान की घटना

प्रत्येक वर्ष, एक अनुमान के अनुसार 3.000 nonsmokers फेफड़ों के कैंसर से मर जाते हैं और 300.000 बच्चे, कम श्वसन तंत्र, क्योंकि वे कहा जाता साँस संक्रमण से पीड़ित हैं “दूसरे हाथ धूम्रपान”. शब्द “दूसरे हाथ धूम्रपान” धुएं की साँस लेना के लिए संदर्भित करता से सिगरेट कोई धूम्रपान है
से अधिक 5 आज रह लाख बच्चों नसवार और सिगरेट का उपयोग करने के निर्णय की वजह से समय से पहले ही मर जाएगा. से अधिक 3 के तहत दस लाख लोगों को 18 साल हर साल आधा एक खरब सिगरेट पीने वाले और अधिक से अधिक उनमें से आधे सिगरेट पर निर्भर है माना जाता है.

धूम्रपान का इतिहास

सिगरेट के सेवन एक लंबा इतिहास है. धूम्रपान, पाइप और सिगार का उपयोग कर, यह कई संस्कृतियों में आम था. यह माया सभ्यता की संस्कृति का एक हिस्सा था के शास्त्रीय युग एक बनाता है 1.500 साल. वहाँ, लोगों को नसवार स्मोक्ड और भी चूने के साथ मिश्रित और एक पदार्थ नसवार के समान पर चबाया. यह भी एक सार्वभौमिक दवा के रूप में इस्तेमाल किया गया था और जादुई शक्तियों माना जाता था, यह अटकल और तावीज़ में प्रयोग किया जाता है.
असली सिगार देर में इंग्लैंड में लोकप्रिय बन गया 1820 और सिगरेट में दिखाई दिया 1828 स्पेन में.

स्वास्थ्य पर नसवार का प्रभाव

स्वास्थ्य पर धूम्रपान के प्रभावों नसवार की प्रत्यक्ष खपत से जुड़े हुए हैं, और निष्क्रिय धूम्रपान, सेकेंड हैंड धुएं या नसवार पुराना निश्वास. जब सिगरेट के धुएं कश लगाने, रसायनों के हजारों खून दर्ज करें और पूरे शरीर में यात्रा. ये रसायन शरीर के अंगों को नुकसान हो:

आँखें

यह साबित हो जाता है कि सुंघनी में विभिन्न रसायनों मैक्युला को नुकसान हो सकता, जो रेटिना के सबसे संवेदनशील हिस्से का प्रतिनिधित्व करता. छोटी रक्त वाहिकाओं मैक्युला के माध्यम से टूट सकता है, अपरिवर्तनीय क्षति के कारण. धूम्रपान भी आंख का केशिकाओं पर इसके atherosclerotic और थ्रोम्बोटिक प्रभाव के कारण लेंस और रेटिना में रूपात्मक और कार्यात्मक परिवर्तनों का कारण बनता है.

पाचन तंत्र

धूम्रपान गला के साथ जुड़े सभी तरह के कैंसर के लिए एक जोखिम कारक है, मौखिक गुहा और घेघा. कोई शक नहीं कि भारी धूम्रपान करने वालों laryngeal कैंसर मृत्यु दर का खतरा होता है नहीं है 20 करने के लिए 30 बार nonsmokers से अधिक.

दिल और रक्त परिसंचरण

दो मुख्य प्रभाव है कि धूम्रपान दिल और रक्त परिसंचरण पर है कर रहे हैं:

  • दिल की दर में वृद्धि
  • रक्तचाप में एक तेजी से वृद्धि

यह इसलिए होता है क्योंकि निकोटीन सीधे नसों पर हमला करता है, दिल की दर बढ़ जाता है और रक्त वाहिकाओं के कारण कसना को. के बाद से धूम्रपान करने वालों के फेफड़ों उन खतरनाक धुएं से भर दिया है, दिल कठिन पंप करने के लिए शरीर के बाकी को पर्याप्त ऑक्सीजन प्राप्त करने के लिए है. धूम्रपान भी कोलेस्ट्रॉल के स्तर और रक्त फाइब्रिनोजेन को बढ़ा सकते हैं. हृदय रोग और धूम्रपान के कारण संचलन में शामिल:

Livianos

कोई संदेह नहीं है कि फेफड़ों के वायुमार्ग में सिगरेट के धुएं सीधे नुकसान कोशिकाओं के राल सामग्री. यह अंततः फेफड़ों या गला कारण हो सकता है. यह भी कारण बन सकता है ब्रोंकाइटिस पुरानी वातस्फीति. कई कारकों फेफड़ों के कैंसर के लिए योगदान दे रहे हैं:

  • नसवार की दैनिक खुराक
  • धूम्रपान की अवधि
  • जिस तरह से नसवार धूम्रपान

मस्तिष्क

धूम्रपान मन्या धमनी में वसायुक्त पदार्थों के संचय से जुड़ा हुआ है, मुख्य गर्दन धमनी मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति, जो एक स्ट्रोक के विकास में सबसे महत्वपूर्ण कारकों में से एक का प्रतिनिधित्व करता है. अन्य खतरनाक गुण सुंघनी धूम्रपान:

  • निकोटीन रक्तचाप बढ़ जाता है
  • कार्बन मोनोआक्साइड ऑक्सीजन की मात्रा है कि रक्त मस्तिष्क ले जा सकता है कम कर देता है
  • सिगरेट का धुआं रक्त मोटा और थक्का के लिए और अधिक होने की संभावना बनाता है

पाचन तंत्र

धूम्रपान पाचन तंत्र के सभी भागों पर हानिकारक प्रभाव है दिखाया गया है, जैसे कई रोगों के विकास में योगदान:

  • अम्लता
  • पेप्टिक अल्सर
  • है Crohn रोग
  • Gallstones
  • पेट के कैंसर

यकृत और अग्न्याशय

मूत्राशय और पुरुषों में गुर्दे के सभी कैंसर के लगभग आधे धूम्रपान के कारण कर रहे हैं.

त्वचा और बालों की

धूम्रपान त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता, मुख्य रूप से पदार्थ बुलाया कोलेजन जो त्वचा लोचदार रहता है. क्योंकि निकोटीन छोटे केशिकाओं कि त्वचा को पोषण देने के constricts धूम्रपान करने वालों हर जगह गहरी झुर्रियों मिल. इतना ही नहीं, धूम्रपान करने वालों के भी समय से पहले पतले होने भूरे बालों से ग्रस्त हैं.

हड्डियों और मांसपेशियों

यह साबित हो जाता है कि रासायनिक धुआं सुंघनी जहर है कि नए ऊतक कोशिकाओं के विकास को बाधित कर रहे हैं. धूम्रपान करने वालों के ऊतक चिकित्सा को बढ़ावा देने के लिए एक पर्याप्त रक्त की आपूर्ति प्राप्त नहीं, इसलिए धूम्रपान करने वालों के विकसित होने का एक बहुत उच्च जोखिम है ऑस्टियोपोरोसिस.

धूम्रपान महंगा है!

तथ्य यह है कि धूम्रपान स्वास्थ्य नुकसान का कारण बनता इसके अलावा, यह एक बहुत ही महंगा आदत हो सकता है! एक दिन तक खर्च कर सकता है एक सिगरेट पैकेट धूम्रपान $ 1,800/1,622 प्रति वर्ष €, देश में आप रहते पर निर्भर करता है.

सेकेंड हैंड धुएं के खतरों

निष्क्रिय धूम्रपान पर्यावरण धुआं नसवार की साँस लेना है, धूम्रपान सुंघनी जल से मिलकर और धुआं मुख्य exhaled.
रोग नियंत्रण और रोकथाम के लिए केंद्र रोग के बारे में कहना है कि 90 लोग हैं, जो धूम्रपान का प्रतिशत पर्यावरण धुआं सुंघनी या दूसरा हाथ के संपर्क में नहीं कर रहे हैं. यह पर्यावरण धुआं सुंघनी है कि लगातार संपर्क में दिखाया गया है, कार्यस्थल में या घर पर, लगभग दिल का दौरा पड़ने का खतरा दोगुना हो जाता है होने. अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन कार्डियोपल्मोनरी एंड क्रिटिकल केयर की परिषद एक अध्ययन में कहा गया है कि पर्यावरण धुआं सुंघनी हृदय रोग और मृत्यु के प्रमुख कारणों में से एक को रोका जा सकता है प्रकाशित. बयान का आग्रह है कि सेकेंड हैंड धुएं एक पर्यावरण विष और श्रमिकों की रक्षा के तरीके और इस स्वास्थ्य के लिए खतरा रहे हैं से सार्वजनिक रूप में माना जाता.

निम्नलिखित स्वास्थ्य समस्याओं सेकेंड हैंड धुएं के साथ संबद्ध किया गया है:

  • बच्चों में अस्थमा
  • लोअर श्वास नलिका के संक्रमण
  • फेफड़ों के कैंसर
  • कोरोनरी धमनी रोग
  • सेकेंड हैंड धुएं भ्रूण के लिए एक खतरा की तरह लगता है.

लक्षण

धूम्रपान करने वालों के लक्षण से बचने के लिए धूम्रपान करने के लिए जारी रखने के लिए, जो बहुत अप्रिय हो सकता है. वापसी शारीरिक और भावनात्मक परिवर्तन ला सकता है, यह शामिल हो सकते हैं:

  • Cravings
  • चिड़चिड़ापन, निराशा, अवसाद और / या चिंता
  • चिंता का विषय
  • ध्यान कठिनाई
  • नींद पैटर्न में परिवर्तन
  • भूख वृद्धि और वजन
  • खाँसी

लक्षण संकेत है कि शरीर ठीक हो रही है और निकोटीन के बिना जीवित करने के लिए इस्तेमाल हो रही हैं. औसत पर, अधिकांश लक्षण दो से चार सप्ताह के भीतर चले गए हैं. भारी धूम्रपान करने वालों के कुछ ही हफ्तों के लिए कुछ लक्षण हो सकते हैं.

  • आप सभी पर सिगरेट नहीं चाहिए, क्योंकि यहां तक ​​कि कुछ सिगरेट धूम्रपान एक दिन अपने स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता. आप कम करने के लिए प्रयास करते हैं तो सिगरेट की संख्या स्मोक्ड के बजाय पूरी तरह से रोक, आप जल्द ही एक ही राशि धूम्रपान किया जाएगा फिर से.
  • धूम्रपान छोड़ने आसान नहीं है! बाहर निकलने के लिए आप प्रयास कर रहे हैं आपको पता होना चाहिए कि यह प्रयास के एक बहुत लेता है. लगभग आधी लड़ाई जानना है कि आप धूम्रपान छोड़ने के लिए की जरूरत है. ऐसे कई तरीके धूम्रपान करने वालों छोड़ने की लिए कर रहे हैं, निकोटीन प्रतिस्थापन उत्पादों के उपयोग सहित (मसूड़ों और पैच). लगभग सभी धूम्रपान करने वालों के निकोटीन वापसी के कुछ लक्षण है, जब वे धूम्रपान छोड़ने के लिए कोशिश.
  • सभी वयस्क धूम्रपान करने वालों में से आधे धूम्रपान छोड़ने है और आप भी कर सकते हैं. यह अच्छी खबर है. वहाँ जो एक सिगरेट के बिना जीवन का सामना करने के सीखा है आज के लोगों के लाखों लोगों की हैं. छोड़ने धूम्रपान सबसे अच्छा कदम आप एक स्वस्थ जीवन के लिए अपने रास्ते पर ले सकता है.
  • आप मदद की जरूरत है, PIDA. कई समूह लिखित सामग्री की पेशकश, कार्यक्रमों और सलाह मदद करने के लिए धूम्रपान करने वालों को हमेशा के लिए धूम्रपान छोड़ने.
  • प्रलोभन से बचें! पहले मुश्किल दिनों में, आपको अपनी दिनचर्या स्थितियों में, जहां आप सामान्य रूप से धूम्रपान से बचने के लिए बदल सकते हैं.