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गोली और अवसाद (और अन्य अप्रिय लक्षण)

अंतिम अपडेट: 16 सितम्बर, 2017
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गोली और अवसाद (और अन्य अप्रिय लक्षण)

कई महिलाओं गर्भनिरोधक के बारे में अपनी भावनाओं पर बहुत उत्सुक हैं, मातृत्व, और बंद कर दें या गोली के लिए जारी.

कठिन हिस्सा समझने के लिए हार्मोन है कि डॉक्टर आपको बता नहीं करता है के साथ चल रहा है है. यह प्रतिक्रिया मौखिक गर्भनिरोधक को रोकने के बाद हार्मोनल परिवर्तन समझा पर ध्यान दिया जाएगा और वे कैसे पैदा कर सकता है अवसाद असली, थकान, सिर दर्द और अधिक.

शायद कारण प्रत्येक माहवारी की पहली छमाही के दौरान एस्ट्रोजन उत्पादन का संचयी प्रभाव के लिए (महिलाओं के शव दूसरी छमाही के दौरान उनकी अवधि और प्रोजेस्ट्रोन की पहली छमाही के दौरान और अधिक एस्ट्रोजन उत्पादन), महिलाएं हैं “उपजाऊ”. इस उद्देश्य के लिए कोई सटीक कटौती अंक. सामान्य प्रवृत्ति है, हालांकि, अधिक एस्ट्रोजन, कम अवसाद.

कुछ जन्म नियंत्रण प्रोजेस्टेरोन का एक बहुत साथ एस्ट्रोजेन की एक छोटी राशि शामिल. कुछ जन्म नियंत्रण की गोलियाँ केवल progestin शामिल (ओ “progestin”), कोई एस्ट्रोजन. ये गर्भ निरोधकों आमतौर पर इस्तेमाल किया जाता है, क्योंकि प्रोजेस्टेरोन महिलाओं के अंडाशय, जो गर्भवती हैं बताता है, तो यह अंडोत्सर्ग नहीं होंगे, लेकिन कोई एस्ट्रोजन की गोली के अन्य संस्करणों में पाया साइड इफेक्ट के कारण करने के लिए.

इसका मतलब यह नहीं समाधान बाहर चलाने के लिए कोशिश करते हैं और एक डॉक्टर जो आप एस्ट्रोजन पर रखा जाएगा मिल रहा है कि (यह एक अच्छा विचार है अगर आप गर्भवती पाने के लिए कोशिश कर रहे हैं नहीं है) या सोया isoflavones ले (एक पल में है कि के बारे में अधिक) या अन्यथा उनके हार्मोन का प्रबंधन. ऐसा इसलिए है क्योंकि बहुत अधिक या नहीं पर्याप्त एस्ट्रोजन प्रोजेस्टेरोन अवसाद के लिए महिलाओं को प्रवृत्त है, चिंता और मूड परिवर्तन इस सूत्र में वर्णित.

बाहर निकलें गोली, बेशक, यह एक महिला के हार्मोन संतुलन में एक महत्वपूर्ण परिवर्तन है. सोया isoflavones की तरह एक उत्पाद का उपयोग एक औरत है जो आप अन्य दिनों में कुछ ही दिनों में बेहतर और बदतर महसूस करने देगा के हार्मोन संतुलन में एक छोटा सा परिवर्तन का कारण बनता है. (शरीर केवल कुछ खाने के लिए सोया isoflavones के बराबर राशि अवशोषित कर सकते हैं 15 दैनिक सोया ग्राम।) अधिकांश isoflavones प्रणाली में प्रवेश कभी नहीं.

यह एस्ट्रोजन जड़ी बूटियों को संशोधित करने के संबंध में सभी महिलाओं के लिए एक सामान्य सिफारिश कर असंभव है, क्योंकि अलग महिलाओं की प्रजनन क्षमता के मामले में अलग अलग प्रतिक्रियाएं है. हालांकि, वहाँ चीजें हैं जो लक्षण गोली छोड़ने के बारे में किया जा सकता है.

  • कई महिलाओं लेने से अच्छा परिणाम प्राप्त मैग्नीशियम पूरक. यह समझना महत्वपूर्ण है कि मैग्नीशियम मैग्नीशिया के दूध में सक्रिय तत्व है महत्वपूर्ण है, और मैग्नीशियम भी रेचक है. हालांकि, 400 करने के लिए 600 प्रति दिन मिलीग्राम, अधिमानतः दो या तीन खुराक में, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में मदद करता है “दुर्बल होना” दर्द के लिए रसायनों का उत्पादन. सबसे आसान सपना. सामान्य में, को कम (लेकिन हटाए नहीं जाते) चिंता. यह सिर दर्द की गंभीरता को कम मदद कर सकते हैं माइग्रेन.
  • ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल कुछ महिलाओं के लिए उपयोगी है, लेकिन इसका मुख्य कार्रवाई सूजन के खिलाफ लड़ाई है. यह अन्य लक्षणों का प्रबंधन करने के लिए है क्या का दर्द और सूजन स्तन अखबार नियंत्रित करने के लिए बेहतर है. चिकित्सीय परीक्षण के लिए सबसे अच्छा एक उत्पाद Femicomfort कहा जाता इस्तेमाल किया प्रदर्शन, संयोजन ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल, विटामिन B6 और विटामिन ई.
  • डॉक्टरों आमतौर पर जो बताते हैं कि बाद गोली लक्षण हैं की हिम्मत नहीं है “मनोदैहिक”, लेकिन तथ्य यह है कि सिद्धांतों में से एक है कि काम सामाजिक रूप से मजबूत बनाया है. यह वास्तव में अच्छा लोगों के पास हो सकता है और सिर दर्द से बचने के लिए मदद करता है.
  • चीनी cravings को असली हैं और हार्मोनल परिवर्तन से प्रेरित हैं. चीनी में मदद करता है अमीनो एसिड ट्राइप्टोफैन मस्तिष्क को रक्त मस्तिष्क बाधा पार इसका इस्तेमाल सेरोटोनिन का उत्पादन कर सकते हैं, बदले में संबंधित है जो करने के लिए सभी लक्षण गोली गायब हो जाते हैं. इसके बजाय चीनी cravings में देने की, यह टमाटर खाने के लिए सहायक हो सकता है, केले और अखरोट, एक हिस्से को दिन (वे काफी अधिक आप कैसा महसूस में एक फर्क करने के लिए मात्रा में वास्तविक सेरोटोनिन प्रदान कर रहे हैं), और कुछ प्रोटीन के लिए, लेकिन बहुत सारे नहीं. प्रत्येक भोजन में प्रोटीन खाद्य पदार्थों के एक हिस्से को खाने के सभी अमीनो एसिड आपके शरीर की जरूरत है पाने के लिए, लेकिन इतना नहीं कि अन्य एमिनो एसिड “निष्कासित” tryptophan.