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प्राथमिक कुंजी के लिए भावनात्मक स्वतंत्रता

25 अक्टूबर, 2017

आप कर रहे हैं बंद के साथ क्या करने के लिए सम्मान है के रास्ते में, अपनी खुशी और भावनात्मक स्वतंत्रता?
हम सभी चाहते हैं कि भावनात्मक स्वतंत्रता, स्वतंत्रता से उपयोग करने के लिए व्यसनों से बचने के लिए हमारी भावनाओं को, स्वतंत्रता का शिकार होने से विकल्प दूसरों के, स्वतंत्रता व्यक्त करने के लिए जो हम कर रहे हैं, स्वतंत्रता से चिंता, अवसाद, अपराध, शर्म और डर के.

प्राथमिक कुंजी के लिए भावनात्मक स्वतंत्रता
प्राथमिक कुंजी के लिए भावनात्मक स्वतंत्रता

वहाँ वास्तव में है के लिए एक प्राथमिक कुंजी भावनात्मक स्वतंत्रता.

महत्वपूर्ण है जानने के लिए कैसे संभाल करने के लिए भावनाओं को केंद्रीय और अधिक गहरा है कि हम सब जानने के लिए किया था से बचने के लिए जब हम बच्चे थे.

बच्चों को बर्दाश्त कर सकते हैं की एक बहुत कुछ भावनात्मक दर्द जब वे एक पिता प्यार या अन्य वयस्क के लिए उनके साथ हो, को गले लगाने के लिए और उन्हें आराम, नहीं करने के लिए उन्हें अकेला छोड़ दें, उन्हें आश्वस्त करने के लिए कि वे जा रहे हैं करने के लिए अच्छी तरह से किया जा करने के लिए और उपायों की जरूरत है कि करने के लिए. लेकिन जब बच्चों के साथ अकेला छोड़ दिया एक अकेलापन असहनीय, संकट या दर्द, जीवित नहीं रह सकते, उनके छोटे शरीर बहुत छोटा कर रहे हैं बर्दाश्त करने के लिए सभी कि तीव्र भावनात्मक दर्द.

के लिए हम में से ज्यादातर के, हुआ चीजों है कि हम कष्टदायी दर्द के कारण: शारीरिक शोषण, भावनात्मक और / या सेक्स के अंदर या घर के बाहर; घटाने के लिए एक पिता, एक भाई या एक करीबी दोस्त या रिश्तेदार; अस्वीकृति में गंभीर रूप से स्कूल या अन्य जगहों पर घर के बाहर; साक्षी हिंसा, नस्लवाद, युद्ध; गरीबी, और इतने पर.

नहीं था, तो आप एक व्यक्ति को प्यार करने में मदद करेगा कि आप पर काबू पाने के आघात, क्या आप भावनाओं के साथ असहनीय? क्या तुम जानने के लिए desasociarte, अपने शरीर को छोड़ने के जीवित रहने के लिए? क्या तुम जानने के लिए किया जा करने के लिए एक बच्चे को बहुत अच्छा, समर्पण और कोशिश कर रहा होने के लिए एकदम सही? क्या आप खाने के लिए सीखना, पेय, धूम्रपान, दवाओं के उपयोग, चिपके रहने के लिए एक टीवी और / या कंप्यूटर? क्या आप को जानने के लिए बारी करने के लिए सेक्स या अश्लील साहित्य? क्या आप गुस्से में है और आप कर रहे हैं आत्म विनाशकारी या दूसरों के लिए विनाशकारी? आप खींचने के लिए कल्पना? कैसे आप बीमार एक बहुत कुछ है?

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क्या आप जारी कर आज से बचने के लिए दर्दनाक भावनाओं के जीवन: अकेलापन, पीड़ा और दर्द की हानि और व्यवहार को प्यार नहीं है, दूसरों के?

सभी की सुरक्षा है कि आप सीखा, के सभी रूपों को नियंत्रित करने के लिए नहीं महसूस, अपनी दर्दनाक भावनाओं को केंद्रीय, अब आप कर रहे हैं बनाने के अपने कमी के भावनात्मक स्वतंत्रता. तक पहुँचता भावनात्मक स्वतंत्रता जब आप को जानने का प्रबंधन करने के लिए अपने दर्दनाक भावनाओं बिजली संयंत्रों के बजाय उन से बचने.

आज, वयस्क के रूप में, वे नहीं कर रहे हैं के रूप में संभाल करने के लिए मुश्किल के रूप में आपको लगता है कि हो सकता. आज से पूरी तरह अलग है क्या यह था जब तुम एक बच्चे थे, क्योंकि आज आप हो सकता है प्यार वयस्क है कि अपने भीतर के बच्चे की जरूरत के लिए अच्छी तरह से किया जा. आज आप सीख सकते हैं कैसे करने के लिए आप लाने के लिए प्यार करता हूँ, करुणा, आराम और ज्ञान है कि आपके बच्चे की जरूरत है. आज, आप कर सकते हैं के लिए बाहर ले प्यार कार्रवाई में अपनी ओर से देता है कि आप राहत.

जिस तरह से संभाल करने के लिए अपनी भावनाओं को केंद्रीय प्रदर्शन करने के लिए है 6 कदम की आंतरिक को जोड़ने, लेकिन इसके बजाय सोच की, आप क्या कर रहे हैं पैदा करने के लिए उनकी भावनाओं को चोट लगी है, पूछ रहा है अपने बच्चे को क्या हो रहा है के बाह्य कारण है कि अपनी भावनाओं को केंद्रीय. वहाँ है कोई बंद कर दिया, प्यार के बिना, अपमानजनक? यह हो रहा से कुछ हानिकारक या खतरनाक? कर रहे हैं के रूप में आप आराम और दया के लिए एक दर्दनाक एक प्यार के नुकसान, एक नौकरी के, वित्तीय सुरक्षा की? के बीच मुख्य अंतर का उपयोग कर 6 कदम की आंतरिक संघ भावनाओं के लिए कोर में जगह के घायल भावनाओं है कि आप जानकारी प्राप्त कर रहे हैं के बारे में क्या हो रहा है के बाह्य रूप के बजाय आंतरिक.

अन्य अंतर है के अंत में 6 चरणों, आप बनाने में एक और कदम: है रिलीज के लिए तैयार करने के लिए भावनाओं और आत्मा के लिए पूछने के लिए शांति और स्वीकृति के लिए उन्हें बदलने. समस्याओं के साथ बहुत ही दर्दनाक, तुम होगा ऐसा करने के लिए फिर से और फिर से, हर बार उठता है कि. समय और अभ्यास के साथ, आपको पता चल जाएगा कि तुम अब और नहीं की जरूरत है से बचने के लिए अपने दर्दनाक भावनाओं के पौधों के लिए व्यसनों के साथ पदार्थ या प्रक्रियाओं. आपको पता चलता है कि आप काफी मजबूत हो जाते हैं महसूस करने के लिए अपने दर्दनाक भावनाओं को केंद्रीय.

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