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स्वास्थ्य परामर्श | आज स्वास्थ्य, कल्याण और पोषण

रवैया आप की जरूरत है, तो आप अपने वसा हानि कार्यक्रम के साथ विफल नहीं करना चाहते

अंतिम अपडेट: 16 सितम्बर, 2017
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रवैया आप की जरूरत है, तो आप अपने वसा हानि कार्यक्रम के साथ विफल नहीं करना चाहते

साल के माध्यम से, मैं कई अलग अलग ग्राहकों के साथ काम किया है. मैं कहना है कि मेरी सफलता की दर था प्यार होता 100%.

लोगों में से एक सौ प्रतिशत जिनके साथ मैं वजन वे चाहते थे खो दिया है या वसा हानि वे चाहते थे करने में सक्षम थे काम, लेकिन दुर्भाग्य से ऐसा नहीं है. मैं दोष के कुछ स्वीकार. शायद मैं सही बटन पटरी पर उन्हें रखने के लिए पुश करने के लिए नहीं मिला. या हो सकता है वह उन के माध्यम से प्राप्त नहीं कर सका, लेकिन किसी और ऐसा करने में सक्षम हो सकता है.

केवल एक चीज मैं दोष नहीं लेते प्रतिबद्धता के अपने स्तर पर है. मैं उनके स्वास्थ्य लक्ष्यों को प्राप्त करने में पूरी तरह से प्रत्येक और अपने ग्राहकों में से हर एक के लिए प्रतिबद्ध हूँ. मैं उन्हें जिस तरह से वे चाहते हैं में डालने के लिए अपनी शक्ति में सब कुछ करना होगा. मेरे ग्राहकों को जो सफल होने के मेरे साथ प्रतिबद्धता के उस स्तर सहमत. इतना ही नहीं मुझे और हमारे व्यक्तिगत प्रशिक्षण सत्र, लेकिन एक प्रतिबद्धता के साथ एक जीवन शैली समय के पार जाने से स्वस्थ है जब हम इस सप्ताह के दौरान मुलाकात को बदलने के लिए. वे अपने जीवन शैली में अधिक सक्रिय होने की कोशिश. बदलने की कोशिश उनके खाने की आदतों. वे जानते हैं कि अगर वे इन बातें करते हैं और व्यक्तिगत रूप से प्रशिक्षण सत्र के साथ गठबंधन है कि, कक्षा प्रशिक्षण शिविर, या क्या वे हमारे साथ क्या कर रहे हैं, वसा हानि की प्रक्रिया में तेजी लाने जाएगा.

जो लोग असफल विभिन्न कारणों की एक संख्या के लिए सफल नहीं है, लेकिन मुहावरा है कि मुझे परेशान है “कुछ कुछ नहीं से बेहतर है, यह नहीं है?” जब कि कुछ धूम्रपान है, यह बंद हो जाता है और कहा कि सभी आप अपनी जीवन शैली में परिवर्तन है, तो हाँ बिल्कुल कि परिवर्तन कुछ नहीं से बेहतर है. एक दिन आधे घंटे चलने जोड़ते हैं तुम सब है, हर दिन, तो हाँ कुछ कुछ नहीं से बेहतर है.

मैं अपने व्यस्त कार्यक्रम है और एक सप्ताह में एक बार कसरत के साथ काम करना है जब, शायद सप्ताह में दो बार आधे घंटे के लिए और आप अभी भी निष्क्रियता और भयंकर खाने का जीवन जीने, फिर कुछ निश्चित रूप से कुछ नहीं से बेहतर है. मैं सहमत हूँ, मैं समझता हूँ. अगर आप व्यस्त हैं. बहुत से लोगों को जो व्यस्त जीवन जी रहे हैं, लेकिन वे एक स्वस्थ जीवन के लिए एक प्रतिबद्धता बनाने.

ईमानदारी से, आप जा रहे हैं मुझे एक सप्ताह में आधे घंटे के लिए ट्रेन और क्या मैं हमारे प्रशिक्षण से बाहर पूछना करने के लिए, तो आप भी मुझे पैसे दे अंत हो सकता है, क्योंकि आप अपने समय मेरा की तुलना में अधिक मूल्य. मैं तुम्हें करने के लिए प्रतिबद्ध होगा और आप के लिए प्रति सप्ताह समय के ब्लॉक के एक जोड़े को ब्लॉक और आप इस अभ्यास कार्यक्रम के लिए प्रतिबद्ध हो के लिए चुनते हैं, आप जो स्वस्थ होना चाहता है किसी के समय स्लॉट ले जा रहे हैं. वास्तव में स्वस्थ रहना चाहता हूँ.

तुम सिर्फ मेरे समय की एक छोटी अवधि के लिए प्रत्येक सप्ताह दे सकते हैं सक्रिय होने के लिए, तो यहाँ दो बातें क्या आप पूर्णतः दृष्टिकोण उनके स्वास्थ्य लक्ष्यों को प्राप्त करने में क्या करना चाहिए रहे हैं और फिटनेस:

  • अपने दैनिक जीवन में अधिक सक्रिय हो जाते हैं. कौन सा आगे पार्क का मतलब, लिफ्ट के बजाय सीढ़ियों लेने के लिए और उन कैलोरी जला. या हो सकता है आप एक प्रशिक्षण वर्ग करना, आप अपने दिन की शुरुआत से पहले.
  • खाओ स्वस्थ. इस छोटे से समायोजन मदद कर सकते हैं किलो तुरंत खोना. मैं सहमत हूँ, तुम मेरे साथ व्यायाम नहीं कर रहे हैं, तो, कुछ भी नहीं बेहतर खाने पाएगा. यह करो और लाभ.

मैं एक बेवकूफ की तरह ध्वनि नहीं मतलब, लेकिन हम बहुत लंबे समय के लिए ग्राहकों के साथ इस समस्या को हल tiptoeing किया गया है. हमारे कोमल बढ़ावा और सहायता हमें कहीं का नेतृत्व नहीं किया है. हमारे देश के रूप में बड़ा है के रूप में यह कर दिया गया है. स्वस्थ रहने की इस अवधारणा के साथ खुद को प्रतिबद्ध रहें और रोक नहीं. जैसा कि मैंने सुझाव दिया कि आप छोटे कदम कर सकते हैं, मैं मदद कर सकता है आप अपने कार्यक्रम को पुनर्व्यवस्थित और की तुलना में क्या आपने कभी सोचा संभव भी अधिक बनाने के लिए सक्रिय हो.