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सर्दी: ठंड करता है, नमी और फफूंदी अपने घर स्वास्थ्य के लिए खतरा बना?

अंतिम अपडेट: 2 नवम्बर, 2017
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सर्दी: ठंड करता है, नमी और फफूंदी अपने घर स्वास्थ्य के लिए खतरा बना?

अपने घर ठंडा है, नम और ठंड के मौसम में बासी? यह थोड़ी देर के लिए अपने स्वास्थ्य पर गंभीर प्रभाव हो सकता था, जो यह पहले से ही अधिक रोग का खतरा है. क्या आप एक स्वस्थ घर बनाने के लिए क्या कर सकते हैं?

अपने पहले सोचा था कि क्या होता है जब आप वचन सुनने “शीतकालीन”? कुछ चिमनी से कि आरामदायक शाम प्रतिसाद दे सकता है, परिवार के साथ खेल बोर्ड खेल, सुंदर बर्फ परिदृश्य पर लंबी सैर, सुंदर सूप और समारोह मन के लिए आते हैं. दूसरों के लिए, हालांकि, सबसे ठंडा महीनों गहरा कुछ का प्रतिनिधित्व: ठंड, नमी, ढालना और रोग.

प्राचीन Celts के लिए, Samhain त्योहार, आधुनिक दिन हेलोवीन, यह पैकिंग भूत भेजने का एक परंपरा थी, उम्मीद है कि यह कठोर सर्दियों और आसन्न दौरान प्राप्त होगा साथ. आधुनिक यूरोप में, यह संभव है करने के लिए हो सकता है सुनने के लिए आश्चर्य है कि सर्दियों अभी भी एक साथ जुड़े मृत्यु दर बेहतर करने के लिए के बीच पाँच और तीस प्रतिशत, के साथ 25.000 और अधिक लोगों को अकेले इंग्लैंड में प्रत्येक सर्दी मरने.

स्वस्थ और संतुलित पोषण, एक चुभन फ्लू के, और सक्रिय रहने के लिए, सर्दियों में समग्र स्वास्थ्य के सभी प्रमुख योगदान कर रहे हैं. उनके रहने की स्थिति में भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते, हालांकि.

यह एक ठंडा घर है, नम और फफूंदी? यही कारण है कि आपके स्वास्थ्य के लिए बुरी खबर है.

स्वास्थ्य में प्रश्नों, हम जानते हैं कि इन समस्याओं को अक्सर पता करने के लिए मुश्किल हो जाता है, दोनों किफायती और व्यावहारिक के दृष्टिकोण से, और हम आप के लिए कुछ सुझाव है.

एक ठंडा घर में रहने के खतरों

बच्चों के साथ परिवारों, बड़े लोगों की 65 साल, विकलांग व्यक्तियों और फेफड़ों के रोगों से उन पीड़ित, दिल या अन्य स्वास्थ्य की स्थिति हमेशा के लिए गर्म किया जाना चाहिए कम से कम 18 डिग्री. अपने घर में एक छोटे से कूलर हो सकता है अगर इन बातों में से कोई भी आप पर लागू, कई लोगों को लगता है कि यह एक न्यूनतम तापमान दिन के दौरान उनके लिए सहज और आदर्श है अपने घर एक छोटे से गर्म होता है.

एक गर्म घर फ्लू और सर्दी रोकने में मदद करता, लेकिन यह भी स्ट्रोक, हृदय रोग, फेफड़ों की समस्याओं, सांस की समस्याओं और यहां तक ​​कि अवसाद.

आप ईंधन गरीबी में रह रहे हैं, जिसका मतलब है कि आप ठीक ढंग से अपने घर को गरम रखने या वहन नहीं कर सकते आप एक ग्रामीण क्षेत्र है कि के रूप में गर्म रखने के लिए बस मुश्किल है में एक सुंदर पुराने घर में रह रहे हैं, तो, हालांकि, वह खुद को छड़ी से कम अंत पर मिल सकता है और कठिन निर्णय लेने के लिए होने.

क्या आप अपने घर को गर्म रखने के लिए कर सकते हैं? आप विचार कर सकते हैं निम्न विकल्पों में से कम से कम कुछ.

आप निवेश करने के लिए पैसा है और कोई केंद्रीय हीटिंग है, आप कुछ अवरक्त हीटिंग पैनलों खरीदने की सोच सकते हैं, वे संवहन ऊर्जा की तुलना में काफी अधिक कुशल हैं जो. तुम भी सौर पैनलों पर दिखाई दे सकता है, उनके अवरक्त हीटर बहुत सस्ता को खिलाने के लिए (लंबे समय में).

जो लोग रेडिएटर का उपयोग रेडिएटर पन्नी खरीदने पर विचार कर सकते हैं. यह अपने घर में गर्मी विक्षेपित और यह दीवारों द्वारा अवशोषित होने से रोकती है. इस बीच, इंसुलेटिंग एल्यूमीनियम खिड़की उन परिवारों को नहीं है के लिए डबल ग्लेज़िंग simulates, और न ही यह स्थापित किया है करने के लिए खर्च कर सकते हैं, कांच और पन्नी के बीच एक हवाई जेब बनाने के द्वारा. यह नि: शुल्क नहीं है, बल्कि कम लागत.

जो लोग नहीं कर पा रहे अपने घरों में निवेश करने के लिए या जो किराए पर ले रहे घरों में अभी भी विकल्प हैं. बड़े घरों में रहने वाले लोगों को ठंड के मौसम में कुछ कमरे के लिए उनके रहने की जगह कम करने पर विचार कर सकते हैं. यह आपके हीटिंग लागत कम हो जाएगा. इसके अलावा, रात में पूरी तरह से गर्मी बंद न करें. अपने बिजली के इस समय के दौरान सस्ता है, इस का पूरा उपयोग कर, कम से कम उनके ऊष्मातापी रखने 15 डिग्री सेल्सियस.

एक गर्मी स्रोत के रूप में खुद को पोशाक के लिए प्रयोग किया जाता कपड़े कम मत समझना, या तो. ऊन और रेशम शीर्ष विकल्प हैं के रूप में वे एक तरह कुछ को संरक्षित करने में मदद “वातावरण” उसके शरीर के चारों ओर, कपास या सिंथेटिक से अपने शरीर को बहुत गर्म रखने. बहुपरत पतली कपड़े भी मोटी कपड़े की एक परत की तुलना में उनके बेहतर शरीर को अलग-थलग. यह सिद्धांत अपने घर के लिए भी लागू होता है: खिड़कियों के सामने पर्दे के उपयोग को गर्म रखने कर सकते हैं, लेकिन एक पर्दा के साथ एक हीटर कवर कभी नहीं, हालांकि.

अपने बेडरूम पर्याप्त रूप से गर्म नहीं है, तो, एक बिजली के कंबल पर विचार, गर्म पानी की बोतलें या तकिए गरम.

अंत में, आप घर पर शारीरिक रूप से सक्रिय होने के लिए सक्षम हैं, तो, की तुलना में अगर आप आसीन समय के सबसे अधिक कर रहे हैं यह और अधिक गर्म हो जाएगा.

सर्दी: साथ सौदा करने के लिए नमी, मोल्ड और फफूंदी के बेहतर स्वास्थ्य के लिए

कम नम नम घरों कर

अधिक नमी फफूंदी लिए एक आदर्श वातावरण बनाता है, संदिग्ध “घर पर आमंत्रित” इसके बजाय यदि आप नहीं चाहते हैं. अपने घरों संभव के रूप में गर्म रखने के लिए संघर्ष कर लोगों को हर समय प्रसारण के विचार के साथ रोमांचित नहीं किया जा सकता, कुछ फिर भी एक कम आर्द्र वातावरण के लिए एक महत्वपूर्ण योगदान है कि और कुछ है कि हर दिन के आदर्श होगा. यहां तक ​​कि जो नियमित रूप से प्रसारित पा सकते हैं कि लड़ाई नमी खो रहा है, व्यापक, कुक, लाइन सूखी कपड़े और अच्छी तरह से, अंदर साँस लेने में.

आप क्या कर सकते हैं एक घर में उच्च नमी के साथ, नियमित रूप से वेंटिलेशन के अलावा? बिजली dehumidifiers एक असली lifesaver हो सकता है, लेकिन वे भी महंगे हैं. आप खरीद सकते हैं “नमी का भक्षण” लेकिन यह भी है कि जेनेरिक सोडियम क्लोराइड एहसास होगा, अपने रहने की जगह के आसपास रखा घन, वह अपने घर में नमी को कम करने में एक अच्छा काम करना होगा. सिलिका जेल एक और विकल्प है. एक बार इन सेनानियों गीला उच्च आर्द्रता इकट्ठा, आप सिर्फ उन्हें बदलने के लिए.

आपके घर का कारण पाइप लीक या आप नीचे नमी बढ़ती करने के लिए गीला हो सकता है, लेकिन हमेशा वहाँ संक्षेपण के कुछ स्तर हो जाएगा. संक्षेपण खिड़कियों सड़ांध और स्पंज स्ट्रिप्स रोका जा सकता है पर जमा साफ मदद कर सकते हैं संघनन कि विंडो के थ्रेसहोल्ड को नष्ट नहीं है इकट्ठा.

आप मोल्ड के साथ सौदा करते हैं?

जबकि कुछ लोगों को ढालना के वातावरण से प्रभावित हो सकते हैं, दूसरों पुरानी भरवां नाक से ग्रस्त करने के लिए शुरू, साँस की घरघराहट, खाँसी, आँखों में जलन और त्वचा की समस्याओं. अस्थमा और अन्य ऊपरी श्वास समस्याओं के साथ उन विशेष रूप से मोल्ड के प्रभाव के लिए शिकार गिर से ग्रस्त हैं.

धुलाई fungicides मदद कर सकते हैं इलाज ढालना पहले से ही कोशिश कर रहा है. है कि कई लोगों को जानने का बजाय ब्लीच धोने का उपयोग कर फफूंदी का मुकाबला करने की, रोग नियंत्रण और रोकथाम के लिए केंद्र के उपयोग की सलाह “से अधिक नहीं 1 घरेलू ब्लीच कपड़े के कप 1 पानी की गैलन” और “कभी अमोनिया या अन्य घरेलू क्लीनर के साथ क्लोरीन मिश्रण” विषाक्त वाष्प के प्रसार को रोकने के लिए. आप मोल्ड करने के लिए एक हरित समाधान के लिए देख रहे हैं, आप ब्लीच के बजाय सिरका कोशिश कर सकते हैं.

एक अच्छा चित्र कवकनाशी एक साँचे में ढालना समस्या के लिए एक लंबी अवधि के समाधान की पेशकश कर सकते हैं. इस बीच, कभी भूल जाते हैं कि नमी मोल्ड के अंतिम कारण है, कि शुष्क वातावरण में कामयाब नहीं है. चरणों आप अपने घर में नमी को कम करने के लिए ले भी मोल्ड पर एक बहुत ही सीधा असर पड़.

ठंड, ढालना और फफूंद: बरमूडा त्रिकोण आपके स्वास्थ्य के लिए सर्दियों में

स्वस्थ घरों रहे हैं “आधार शिविर” बीमा: एक जगह के बाहर ठंड में समय बिताने के बाद जाने के लिए, एक जगह सर्दियों के रोगों और एक जगह है जहाँ आप सहज महसूस से उबरने के लिए. दुर्भाग्य से, जहां नमी, अक्सर वहाँ ढालना है, संभावना है कि घर ठीक से गर्म नहीं है. सौभाग्य से, हालांकि, आप की स्थापना की रणनीतियों के साथ mimimizar गर्मी और नमी और फफूंदी अधिकतम कर सकते हैं. इससे पहले कि आप यह पता, सर्दियों तुम्हारे पीछे हो जाएगा.