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कैल्शियम की पूरकता और हृदय जोखिम के बीच की कड़ी

अंतिम अपडेट: 16 सितम्बर, 2017
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कैल्शियम की पूरकता और हृदय जोखिम के बीच की कड़ी

हाल ही में एक बड़े अध्ययन है कि कैल्शियम की खुराक से पता चला है, साथ या विटामिन के अलावा बिना विकास, यह हृदय की घटनाओं के जोखिम में कोई उल्लेखनीय वृद्धि से पता चलता.

इससे पहले यह सोचा गया कि कैल्शियम पूरक हृदय की घटनाओं की घटनाओं में वृद्धि हुई है, दिल के दौरे के रूप में और cerebrovascular दुर्घटनाओं लोगों में इन की खुराक का उपयोग करने वाले. टेस्ट की पुष्टि या इनकार करते हैं इन निष्कर्षों अनिर्णायक थे करने के लिए, हाल ही में जब तक.

एक बड़े अध्ययन, llevado a cabo en los datos obtenidos a partir de Biobanco en el Reino Unido con más de 500.000 पुरुषों और महिलाओं की उम्र के बीच 40-69 साल, यह साउथेम्प्टन विश्वविद्यालय में जीवन निश्चित रूप से एमआरसी जानपदिक रोग विज्ञान यूनिट द्वारा प्रस्तुत किया गया था. यह देखा गया है कि कैल्शियम की पूरकता – के साथ या बिना जोड़ा या संयुक्त विटामिन डी – मृत्यु दर का कोई खतरा बढ़ जैसे हृदय की घटनाओं के साथ जुड़े का कारण बनता है दिल के दौरे और स्ट्रोक. यह भले ही उम्र के सच था, नशीली दवाओं के प्रयोग या अगर रोगी हृदय की समस्याओं या पूर्व exisistentes था.

यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है के बाद से ऑस्टियोपोरोसिस का प्रबंधन मरीजों की हड्डियों के घनत्व में सुधार करने में मदद करने कैल्शियम और विटामिन डी का उपयोग शामिल है. के बाद से ऑस्टियोपोरोसिस हृदय जटिलताओं की घटनाओं को बढ़ा सकते हैं, विशेष रूप से महिलाओं में, यह निर्धारित करने के लिए दवाओं को संभालने के लिए इस समस्या को बढ़ा सकते हैं या अवांछित जटिलताओं का विकास नहीं इस्तेमाल किया बहुत महत्वपूर्ण होगा.

इस अध्ययन के नैदानिक ​​निहितार्थ तो पता चलता है कि कैल्शियम की खुराक निर्धारित, साथ या विटामिन डी के बिना जोड़ा, यह रोगियों में सुरक्षित रहेंगे और विकास से संबद्ध नहीं है या हृदय जटिलताओं का खतरा बढ़.

कैल्शियम पूरक और विटामिन डी

शरीर आदेश का निर्माण और स्वस्थ हड्डियों को बनाए रखने में कैल्शियम और विटामिन डी की जरूरत है. हड्डी सामग्री विघटित हो जाता है, यह शरीर द्वारा अवशोषित और नए हड्डी सामग्री एक स्थानापन्न के रूप में सेवा करने का उत्पादन किया है, एक प्रक्रिया अस्थि हेर-फेर के रूप में जाना. मनुष्य उम्र के रूप में, अस्थि हेर-फेर कम करने के लिए जिसका अर्थ है कि अधिक हड्डी टूट बदल दिया जाता है जाता है. इस तरह के हड्डियों की कमजोरी जैसे रोगों को जन्म दे सकता.

Las otras ventajas esenciales de calcio incluyen la asistencia y la mejora de la función de los músculos, दिल और तंत्रिका तंत्र. कुछ सबूत कैल्शियम मधुमेह जैसे समस्याओं के खिलाफ की रक्षा में मदद करता है कि नहीं है, को कैंसर और उच्च रक्तचाप, लेकिन यह निश्चित नहीं है.

कैल्शियम मानव शरीर द्वारा उत्पादित नहीं है और इसलिए अन्य स्रोतों से में लिया जाना चाहिए. इन में शामिल हैं:

  • सबसे अधिक, कैल्शियम पनीर के रूप में डेयरी उत्पादों में पाया जाता है, दही और दूध.
  • मुलायम, खाद्य हड्डियों के साथ मछली, इस तरह के सामन और सार्डिन के रूप में डिब्बा बंद.
  • गोभी और ब्रोकोली की तरह अंधेरे साग.
  • कैल्शियम दृढ़ पेय पदार्थ और इस तरह के अनाज और निश्चित रूप खाद्य पदार्थ फलों के रस, दूध के विकल्प और सोया उत्पादों.

विटामिन डी की अस्थि हेर-फेर करने की प्रक्रिया में महत्वपूर्ण है क्योंकि अपने कार्य के रूप में कार्य करने के लिए है “सीमेंट” कि कैल्शियम बांधता उपयुक्त हड्डी के एक मैट्रिक्स का उत्पादन करने के.

विटामिन डी की त्वचा की उचित सूरज जोखिम के साथ शरीर द्वारा निर्मित है. También se puede encontrar en fuentes alimenticias tales como las yemas de huevo y el salmón enlatado.

कैल्शियम पूरक कुछ दवाओं के साथ बातचीत कर सकते हैं, जिसमें सबसे महत्वपूर्ण थायरोक्सिन जो एक थायराइड के इलाज के लिए इस्तेमाल किया जाता है (हाइपोथायरायडिज्म). आदेश इन दवाओं के बीच बातचीत से बचने के लिए, आम तौर पर कम से कम इन की खुराक लेने का सुझाव 4 घंटे के अलावा.

ऑस्टियोपोरोसिस: संकेत, जोखिम कारक, रोकथाम

परिभाषा

La osteoporosis se produce debido a la disminución de la producción de hueso junto con el aumento de la resorción ósea, कमजोर हड्डियों में परिणाम और वैकृत भंग के एक बढ़ती हुई घटनाओं को बनाए रखने.

सबसे उच्च जोखिम वाले रोगियों जो हड्डियों की कमजोरी का विकास हो सकता एशियाई या कोकेशियान महिलाएं हैं, विशेष रूप से उन है कि रजोनिवृत्ति के बाद कर रहे हैं.

संकेत और लक्षण

आम तौर पर कोई संकेत नहीं और हड्डियों की कमजोरी के प्रारंभिक दौर से जुड़े लक्षण हैं, लेकिन एक बार हड्डियां कमजोर और भंगुर हो जाते हैं, उसके बाद, रोगियों निम्न समस्याओं का विकास शुरू:

  • पीठ दर्द मेरुदंड के फ्रैक्चर के कारण हो सकता (और).
  • गिर आसन.
  • समय की एक अपेक्षाकृत कम अवधि में ऊंचाई का नुकसान.
  • एक हड्डी फ्रैक्चर का कारण और अधिक आसानी से अपेक्षा से अधिक होता है. हड्डियों सबसे अधिक प्रभावित रीढ़ की हड्डी हैं, कलाई और कूल्हों.

एसोसिएटेड जोखिम कारक

ऑस्टियोपोरोसिस के लिए कई जोखिम कारक मौजूद हैं और इन प्रतिवर्ती और अपरिवर्तनीय कारकों में बांटा जा सकता, हार्मोनल कारकों, आहार और कुछ दवाओं के उपयोग.

प्रतिवर्ती कारकों

  • नसवार उत्पादों के उपयोग के.
  • शराब के अत्यधिक उपयोग, जो इसे और अधिक से अधिक की नियमित खपत के रूप में परिभाषित किया गया है 2 एक दिन पीता है.
  • एक गतिहीन जीवन शैली.

irreversibilities

  • जैसा कि आप उल्लेख किया, यह एक एशियाई या कोकेशियान महिला है.
  • एक पुराने व्यक्ति होने के नाते.
  • पहली डिग्री रिश्तेदारों का पारिवारिक इतिहास (माँ, पिता या भाई) कर रहे हैं या ऑस्टियोपोरोसिस के साथ का निदान किया गया है, जो, विशेष रूप से अगर वहाँ एक रोग फ्रैक्चर हो गया था.
  • छोटे शरीर फ्रेम है क्योंकि वहाँ कम हड्डी वर्तमान.

हार्मोनल कारकों

  • स्थितियों में एस्ट्रोजन और टेस्टोस्टेरोन का स्तर महिलाओं और पुरुषों में कम हो गई थी, क्रमश:.
  • अतिगलग्रंथिता अतिरिक्त थायरोक्सिन जो वृद्धि हुई हड्डी हानि में परिणाम कर सकते क्योंकि चयापचय दर बढ़ जाती है का कारण बनता है.
  • अति parathyroid और / या अधिवृक्क ग्रंथियों.

आहार संबंधी कारक

  • खाने में कैल्शियम के एक आजीवन कमी.
  • इस तरह के आहार के रूप में विकार, सेक्स हार्मोन के स्तर को कम कर सकते हैं और इसलिए हड्डियों की हानि जो.
  • गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल सर्जरी, जिसमें पेट या छोटी आंत के एक हिस्से को हटाने के आकार में कमी पोषक तत्वों की कमी हुई अवशोषण में परिणाम कर सकते.

मेडीकामेंट्स

  • स्टेरॉयड के लंबे समय तक इस्तेमाल अस्थि हेर-फेर करने की प्रक्रिया के साथ हस्तक्षेप.
  • ऑस्टियोपोरोसिस से संबंधित अन्य दवाओं बरामदगी का प्रबंधन करने की जरूरत शामिल हो सकते हैं, कैंसर, गैस्ट्रिक भाटा और अंग प्रत्यारोपण अस्वीकृति.

रोकथाम

ऑस्टियोपोरोसिस के विकास को रोकने के लिए सबसे अच्छा तरीका है ऑस्टियोपोरोसिस के साथ जुड़े प्रतिवर्ती कारकों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए है, खासकर अगर रोगियों उच्च जोखिम समूह में हैं. इसका मतलब यह है कि रोगियों को धूम्रपान और अत्यधिक शराब की खपत करने से बचना चाहिए, साथ ही उनके आहार कैल्शियम की मात्रा बढ़ रही है और एरोबिक व्यायाम प्रदर्शन करके शारीरिक गतिविधि में वृद्धि.

osteoposis से पीड़ित रोगियों के इन सुझावों को मान गिर रोकने के लिए प्रयास करना चाहिए:

  • कम ऊँची एड़ी के जूते ठीक पर्ची एकमात्र का उपयोग करना.
  • Retire cualquier alfombras sueltas y cables eléctricos que puedan hacerla resbalar o tropezar. फिसलन सतहों भी पर्याप्त रूप से पर्ची मैट रखकर इलाज किया जाना चाहिए.
  • Preparar las habitaciones para que estén encendidas también de modo que los obstáculos pueden ser visualizados y así evitarse, आदेश फॉल्स को रोकने के लिए.
  • अंदर और बाथरूम और नहाने की सुविधा के बाहर संगठन सलाखों स्थापित करें.
  • सुनिश्चित करें कि बिस्तर ठीक से क्रम में बिना किसी कठिनाई के इससे बाहर में और पाने के लिए सक्षम होने के लिए रखा जाता है.