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सोया दूध का सेवन के दुष्प्रभाव

अंतिम अपडेट: 14 जून, 2017
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सोया दूध का सेवन के दुष्प्रभाव

सोया दूध एक उत्पाद है, जिसमें दूध कैसिइन सोया प्रोटीन सोयाबीन से प्राप्त विनियमित बदल दिया जाता है है. यह देखा गया है कि सोया दूध मानव स्वास्थ्य के कई पहलुओं पर लाभकारी प्रभाव है. उदाहरण के लिए, यह परंपरागत रूप से रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए इस्तेमाल किया गया है, उच्च रक्त दाब, अस्थमा, मधुमेह हो सकता, फेफड़े और प्रोस्टेट कैंसर, और अन्य बीमारियों.

वहाँ भी दुष्प्रभाव होते हैं, हालांकि, खासकर अगर बड़ी मात्रा में सेवन किया. यहाँ हम सोया दूध इस्तेमाल करने वाले लोगों द्वारा रिपोर्ट दुष्प्रभाव से कुछ पर चर्चा.

लघु अवधि के साइड इफेक्ट

अधिकांश ओर सोया दूध के इस्तेमाल से जुड़े प्रभाव अल्पावधि हैं और नैदानिक ​​रूप से महत्वपूर्ण नहीं हैं. ये सूजन शामिल, मतली और कब्ज. आप एक खरोंच दिखाई देती है, खुजली या फ्लशिंग सोया दूध पीने के बाद, यह संभावना है कि आप उस उत्पाद की सामग्री में से कुछ से एलर्जी है. इस मामले में, आप इसे का उपयोग बंद और अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए. वहाँ है इन साइड इफेक्ट के लिए कोई इलाज अल्पावधि में की जरूरत है, गंभीर मामलों को छोड़कर, जब रोगसूचक चिकित्सा लागू किया जा सकता.

लंबे समय तक दुष्प्रभाव

सेक्स हार्मोन के असंतुलन. सोया दूध और सोया युक्त पैदा कर सकता है अन्य उत्पादों हार्मोनल असंतुलन यह सेक्स हार्मोन को प्रभावित कर रहा. यह तथ्य यह है कि सोया isoflavones पदार्थ होता है कहा जाता है की वजह से है. ये फाइटोकेमिकल्स एस्ट्रोजेन के अनुरूप होते हैं और इसलिए उनके लक्षणों को विनियमित करने के रजोनिवृत्ति उपरांत महिलाओं में उपयोग किया जाता है, जैसे गर्म चमक. isoflavones के अवांछित प्रभाव मानव शरीर में प्राकृतिक एस्ट्रोजेन की कम गतिविधि है, ताकि महिलाओं गिरावट एस्ट्रोजन सांद्रता के लक्षण अनुभव हो सकता. एस्ट्रोजेन मानव जीव पर कई सुरक्षात्मक प्रभाव है, और यह सुनिश्चित करना है महिलाओं रजोनिवृत्ति से पहले हृदय रोग का एक जोखिम कम होता है कि के लिए जिम्मेदार है.

दूसरी ओर, यह दिखाया गया है महिलाओं को जो सोया उत्पादों खाने कम स्तन कैंसर के खतरे है. इसका कारण यह है एस्ट्रोजन कोशिका विभाजन और ट्यूमर के विकास को उत्तेजित करता है है, जबकि isoflavones कमजोर एस्ट्रोजन analogues है कि प्राकृतिक एस्ट्रोजेन पूरी तरह से रोकने के गतिविधि को व्यक्त कर रहे हैं.

पुरुषों में, सोया दूध की कमी हुई स्तर के कारण कामेच्छा कम कर सकते हैं टेस्टोस्टेरोन.

गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल लक्षण. सोया दूध के अवयवों प्रोटीन पाचन के लिए आवश्यक पाचक एंजाइम की गतिविधि को ब्लॉक. इसलिए सोया दूध सूजन पैदा कर सकता है और अपच, लेकिन लंबे समय तक इस्तेमाल के बाद, बलगम की एक पतली परत आंतों की अंदरूनी सतह पर बनाई गई है, और लंबी अवधि भोजन पाचन और अवशोषण को प्रभावित कर सकता. यह परत भी श्वसन तंत्र में स्वरूपित किया गया है, तो यह अस्थमा और खराब हो और स्तन समस्याएं पैदा कर सकता.

परेशान खनिज अवशोषण. खनिज अवशोषण भी उपरोक्त कारणों की वजह से कम हो जाता है, तो लोहे की कमी पैदा कर सकता है, कैल्शियम, मैग्नीशियम और जस्ता. आयोडीन की कमी भी समय की एक लंबी अवधि के लिए सोया दूध की बड़ी मात्रा में लेने वाले लोगों में हो सकता है. आयोडीन थायरॉयड ग्रंथि के समुचित कार्य के लिए आवश्यक है, और आयोडीन की कमी का परिणाम है हाइपोथायरायडिज्म.