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नींद के पैटर्न के एक उच्च गुणवत्ता के साथ जुड़े रहे हैं कम गतिविधि में शामिल मस्तिष्क क्षेत्रों में डर सीखने, एक अध्ययन के अनुसार युवा वयस्कों के जर्नल में प्रकाशित तंत्रिका विज्ञान. परिणामों का सुझाव है कि गुणवत्ता के प्रारंभिक सपना हो सकता है एक उपयोगी कारक की संवेदनशीलता के लिए पोस्ट अभिघातजन्य तनाव विकार (PTSD).

बेहतर नींद, कम डर
बेहतर नींद, कम डर

नींद से जुड़ी समस्याओं कर रहे हैं की एक आम सुविधा PTSD. जबकि पिछले जांच पर ध्यान केंद्रित किया है समझ कैसे रातों की नींद अद्वितीय प्रभाव के रखरखाव में यादों के डर से पहले से ही स्थापित, कुछ अध्ययनों की जांच की है कि क्या नींद की आदतों में नियमित रूप से एक व्यक्ति के करने से पहले आघात करने के लिए योगदान के अधिग्रहण के इन यादों के डर.

Itamar Lerner, Shira Lupkin और उनके सहयोगियों से रटगर्स विश्वविद्यालय के छात्रों के लिए बनाया पर नजर रखने के लिए उनके घर पर सोने के दौरान एक सप्ताह का उपयोग असतत उपकरणों की निगरानी के लिए नींद, सहित एक सिर का बंधन के उपाय है कि मस्तिष्क तरंगों, एक ब्रेसलेट है कि उपायों के आंदोलनों हाथ और एक लॉग नींद की. छात्रों को तो में भाग लिया एक प्रयोग के न्यूरोइमेजिंग तकनीक है, जिसके दौरान वे सीखा संबद्ध करने के लिए एक तटस्थ तस्वीर के साथ एक बिजली के झटके, हल्के. छात्रों को, जो अधिक समय बिताया में तेजी से आँख आंदोलन (रेम) जब वे सो – इस चरण में जो इसे पैदा करता है सपना – प्रदर्शन एक उच्च मॉडुलन के कमजोर गतिविधि और कनेक्टिविटी के बीच अपने amygdala, हिप्पोकैम्पस और ventromedial prefrontal प्रांतस्था के दौरान सीखने का डर.

लेखकों दोहराया इन निष्कर्षों में एक दूसरे अध्ययन में प्रयोग किया जाता है कि निगरानी polysomnographic पारंपरिक नींद के दौरान रात पिछले करने के लिए सीखने के डर. साथ में ले ली, के निष्कर्षों के साथ संगत कर रहे हैं विचार है कि REM नींद के स्तर को कम कर देता norepinephrine के मस्तिष्क में, क्या कर सकते हैं कम संवेदनशीलता के लिए एक व्यक्ति के उत्तेजनाओं में भयभीत.