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के बीच मतभेद anabolic स्टेरॉयड और creatine

Creatine और उपचय स्टेरॉयड की खुराक अनिवार्य कर रहे हैं जब यह आता है करने के लिए पेशेवर शरीर सौष्ठव, लेकिन कई तगड़े प्रशंसकों के लिए भी इस्तेमाल कर रहे हैं करने के लिए सबसे अच्छा परिणाम प्राप्त. जबकि दोनों के योगदान को बढ़ाने के लिए मांसपेशियों और ताकत, पदार्थ हैं बहुत कार्रवाई के विभिन्न तंत्र और साइड इफेक्ट पूरी तरह से अलग. यहाँ, हम चर्चा के कुछ मुख्य अंतर इन पूरक आहार के.

के बीच मतभेद anabolic स्टेरॉयड और creatine
के बीच मतभेद anabolic स्टेरॉयड और creatine

कार्रवाई के तंत्र

Creatine सामान्य रूप से मानव शरीर में होता है और एक का प्रतिनिधित्व करता है तरीके में जो मानव शरीर की ऊर्जा भंडार. जमा की creatine पाया जाता है में मुख्य रूप से मांसपेशियों और मस्तिष्क में. ऊर्जा कदम बहुत आसानी से और जल्दी से creatine और उपयोग किया जाता है की भरपाई करने के लिए ऊर्जा का मुख्य स्रोत है कि मानव कोशिकाओं का उपयोग करने के लिए अपने ऑपरेशन ( adenosine triphosphate – एटीपी ).

प्राकृतिक मात्रा creatine के शरीर में सीमित है, और कर सकते हैं काफी वृद्धि के प्रशासन के माध्यम से की खुराक. इस देता है आप और अधिक संसाधनों की ऊर्जा और क्षमता का प्रदर्शन करने के लिए workouts के साथ अधिक से अधिक तीव्रता और एक लंबी अवधि के लिए.

दूसरी ओर, उपचय स्टेरॉयड कर रहे हैं analogs के पुरुष सेक्स हार्मोन टेस्टोस्टेरोन और वे व्यक्त उनके द्वारा कार्रवाई करने के लिए बाध्य विशिष्ट रिसेप्टर्स के भीतर स्थित मानव कोशिकाओं. ऐसा करने के लिए, सृजन को बढ़ावा देने के जटिल अणुओं, जैसे प्रोटीन, कर रहे हैं, जो सबसे महत्वपूर्ण घटकों में मांसपेशियों की. व्यायाम के साथ संयोजन में, anabolic स्टेरॉयड में से एक प्रदान कर सकते हैं मांसपेशियों की वृद्धि करने के लिए एक हद तक है कि यह संभव नहीं है को प्राप्त करने के लिए के माध्यम से ही व्यायाम.

प्रकार के और रूपों के प्रशासन

Creatine सबसे अधिक में मौजूद है, के रूप में की खुराक creatine monohydrate, के रूप में यह बढ़ जाती है, इसकी जैव उपलब्धता. सबसे निर्माताओं के प्रस्ताव पाउडर creatine के, आप कमजोर कर सकते हैं में पानी या किसी अन्य तरल पदार्थ. Anabolic स्टेरॉयड मौखिक रूप से लिया जा सकता है, लेकिन यह भी हो सकता है subcutaneously इंजेक्ट (सिर्फ त्वचा के नीचे). कई लगता है कि मौखिक प्रशासन के लिए स्टेरॉयड है, और अधिक सुरक्षित, लेकिन यह सच नहीं है. सब कुछ है कि मौखिक रूप से लिया जाना चाहिए जिगर के माध्यम से पारित और, इसलिए, इन पूरक कर सकते हैं जिगर की क्षति के कारण. चमड़े के नीचे प्रशासन से बचा जाता है कि स्टेरॉयड जिगर के माध्यम से पारित, तो यह एक दृष्टिकोण है कि अधिक सुरक्षित है.

पर प्रभाव मांसपेशियों के निर्माण

प्रभाव के लिए creatine मांसपेशियों में निर्माण नहीं कर रहे हैं गारंटी के साथ पूरक लेने. यह बहुत महत्वपूर्ण है कि वजन प्रशिक्षण के लिए किया जाता है, मांसपेशियों को बढ़ाने. Creatine बस प्रदान करता है एक बड़ी क्षमता की ऊर्जा में मदद करने के लिए आप के साथ तारीख तक रहने के लिए एक अधिक गहन कसरत.

दूसरी ओर, अध्ययनों से पता चला है कि anabolic स्टेरॉयड बढ़ाने के लिए मांसपेशियों का भी व्यायाम के बिना. बेशक, आप प्राप्त नहीं कर सकते हैं महत्वपूर्ण परिणाम के बिना एक प्रशिक्षण योजना समर्पित. के संयोजन anabolic स्टेरॉयड और व्यायाम है सबसे तेज और सबसे सुरक्षित तरीका विकसित करने के लिए मांसपेशियों. ध्यान रखें कि यदि आप अधिक वजन रहे हैं, उपचय स्टेरॉयड के लिए मदद नहीं करेगा अतिरिक्त वसा खोने. वास्तव में, जैसा कि ऊपर कहा, स्टेरॉयड के उत्पादन में वृद्धि होगी और अधिक जटिल अणुओं, वसा सहित.

सुरक्षा चिंताओं

जब यह आता है करने के लिए सुरक्षा के मुद्दों, हम कह सकते हैं कि creatine है कम या कोई हानिकारक प्रभाव पर स्वस्थ लोगों. इसके दुष्प्रभाव मतली शामिल, पेट में दर्द और मांसपेशियों में ऐंठन, लेकिन ये सब अस्थायी है और दूर जाने के बाद आप को रोकने के पूरक.

उपचय स्टेरॉयड कर रहे हैं अनिवार्य रूप से हार्मोन, में जिसके परिणामस्वरूप पर एक महान प्रभाव कई शारीरिक प्रक्रियाओं में मानव शरीर. सेवन लंबे समय तक टेस्टोस्टेरोन के अनुरूप कम होगा अंतर्जात टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन में वृषण, क्या कर सकते हैं के कारण इस हार्मोन की कमी के बाद आप को रोकने के पूरक. विकारों के साथ लोगों को संबंधित के लिए दिल या बढ़ी हुई प्रॉस्टेट ग्रंथि से नहीं लेना चाहिए anabolic स्टेरॉयड, के रूप में वे खराब हो सकते हैं इन और कई अन्य शर्तों.

Tamara Villos Lada, वह अध्ययन किया और के दौरान इंग्लैंड में एक प्रमुख अस्पताल में एक मेडिकल सांकेतिक शब्दों में बदलनेवाला के रूप में काम 12 साल. वह मैनेजमेंट एसोसिएशन स्वास्थ्य सूचना ऑस्ट्रेलिया के माध्यम से अध्ययन किया, और अंतर्राष्ट्रीय प्रमाणन हासिल की. अपने जुनून दवा और सर्जरी के साथ कुछ है, दुर्लभ रोगों और आनुवंशिक विकारों सहित, और वह भी आत्मकेंद्रित और मूड विकार के साथ एक बच्चे की एक अकेली मां है.