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एसिड भाटा आहार और कम एसिड या डिकैफ़िनेटेड कॉफ़ी: यह आपकी नाराज़गी में मदद मिलेगी?

अंतिम अपडेट: 16 सितम्बर, 2017
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एसिड भाटा आहार और कम एसिड या डिकैफ़िनेटेड कॉफ़ी: यह आपकी नाराज़गी में मदद मिलेगी?

आप नाराज़गी से छुटकारा पाने के लिए चाहते हैं? आप अपने कॉफी आदत का पुनर्परीक्षण करना पड़ सकता है. एसिड मदद में डिकैफ़िनेटेड कॉफ़ी कॉफी या कम करता है?

निश्चित रूप से हमारे प्यार कॉफी. जनसंख्या पेय का लगभग दो तिहाई कॉफी के कम से कम एक कप एक दिन, सबसे के बारे में तीन कप भी आनंद मिलता है, और हालांकि कॉफी पीने के एक चौथाई स्वीकार करते हैं वे कर रहे हैं “आदी” कॉफ़ी, केवल 10 प्रतिशत कम करना चाहते हैं, उनकी आदत. अगर आप प्यार कॉफी, लेकिन यह भी से ग्रस्त एसिड भाटा अक्सर, हम आप के लिए कुछ बुरी खबर है: कॉफी नाराज़गी के संभावित कारणों में से एक है, और आप उनके भाटा एपिसोड कम करने के लिए एक अम्लीय आहार का पालन करने की कोशिश कर रहे हैं, आप अपनी काली तरल के लाभों को अलविदा कहना पड़ सकता है.

यह आप के लिए यह असहनीय सोचा है? के डिकैफ़िनेटेड कॉफ़ी नहीं किया जा सकता असली बात, लेकिन कम से कम यह कुछ. कम एसिड या डिकैफ़िनेटेड कॉफ़ी की खपत नाराज़गी से छुटकारा पाने में मदद करेगा करता है? चलो देखते हैं!

कॉफी कारण नाराज़गी करता है? वास्तव में?

मैं बहुत डर लग रहा है.

कॉफी:

  • गैस्ट्रीन को उत्तेजित करता है, एक हार्मोन पेट में अम्ल का उत्पादन प्रबंधन के लिए जिम्मेदार.
  • यह esophageal दबानेवाला यंत्र कमजोर कर सकते हैं.
  • यह गैस्ट्रिक खाली धीमा कर सकते हैं.

ये सभी चीजें हैं जो नाराज़गी के एपिसोड में योगदान कर रहे हैं.

यह वास्तव में कॉफी है, इस तरह के रूप में, जो असंतोष की ओर जाता है? जूरी उस पर अभी भी बाहर है. कुछ अध्ययनों से सुझाव कैफीन यह एसिड भाटा के दोषी है, जबकि दूसरों को संकेत मिलता है कि लोग हैं, जो gastroesophageal भाटा रोग से पीड़ित (GORD) चाय पीने के बाद कोई तीव्र असंतोष, लेकिन नियमित रूप से कॉफी पीने के बाद. इसका अर्थ यह है कि कड़ी नाराज़गी और कॉफी के बीच नहीं है, लेकिन असंतोष और कैफीन के बीच.

फिर भी उलझन में? आप अकेले नहीं हैं. तथ्य यह है कि वैज्ञानिक अध्ययन बहुत अलग निष्कर्ष निकले हैं का अर्थ है कि हम सुनिश्चित नहीं हैं कि अगर कॉफी नाराज़गी या कैफीन का कारण बनता है, या यहां तक ​​कि पहले से ही है, तो एक एसिड भाटा सब लोग हैं, जो असंतोष से ग्रस्त हैं बहुत बिगड़ ले. हम जानते हैं कि कॉफी और नाराज़गी के बीच एक कड़ी है कि वहाँ, हालांकि, क्योंकि बहुत से लोगों कॉफी पीने के बाद एसिड भाटा में वृद्धि होने की शिकायत करते.

हम यह भी जानते हैं कि कॉफी आम तौर पर एसिड है, और जो लोग असंतोष की अक्सर एपिसोड भागने की कोशिश कर रहे हैं कम अम्लीय आहार खाने की बेहतर है. यह नींबू से दूर रहने की सलाह दी जाती है, टमाटर और इसी कारण से सिरका, एसिड में एक आहार कम बे एसिड भाटा पर रखा.

कॉफी के सभी प्रकार के एक ओर जहां कुछ एसिड है, कॉफी की सही पीएच स्तर फली के प्रकार पर निर्भर करता है, भुना हुआ और प्रसंस्करण विधि का इस्तेमाल किया. डिकैफ़िनेटेड कॉफी नियमित कॉफी युक्त कैफीन की तुलना में कम अम्लीय हैं.

इसका मतलब यह है कि असंतोष के लिए उपचार की मांग लोगों को नियमित रूप से कॉफी से दूर डिकैफ़िनेटेड कॉफ़ी और परिवर्तन करने के लिए रहना चाहिए, या कम से कम एसिड कॉफी के तहत ब्रांडों?

क्या है डिकैफ़िनेटेड कॉफी की तुलना में बेहतर नियमित रूप से भोजन में एसिड भाटा?

एक अध्ययन से पता चला है कि गर्ड के साथ लोगों को, क्रोनिक एसिड भाटा, नाराज़गी के कम एपिसोड और नाराज़गी के कम गंभीर प्रकरणों पीड़ित, वे कॉफी या डिकैफ़िनेटेड चाय के बजाय कॉफी या नियमित रूप से चाय पीने का फैसला करता है, तो. एक अन्य अध्ययन में संकेत दिया कि डिकैफ़िनेटेड कॉफी अभी भी एसिड का उत्पादन होता है, संभावित नाराज़गी को गति प्रदान.

इसका मतलब है कि डिकैफ़िनेटेड कॉफी उनकी प्रार्थना संकुल नाराज़गी भेजने के लिए करने के लिए इस सवाल का जवाब नहीं हो सकता है, आखिरकार, और कॉफी प्रेमियों के लिए अच्छी खबर यह है कि इस वजह से आप कॉफी पूरी तरह से बचने के लिए किस्मत में हैं नहीं है. पकाया कम एसिड (कैफीन सहित) यह असंतोष के लिए उपाय आप देख रहे हैं हो सकता है.

आप कम एसिड कॉफी ही परीक्षण करना चाहते हैं, हमारा सुझाव है कि आप एक खाद्य डायरी लिख तुम क्या खाने और पीने सरल रखने के लिए और आप नाराज़गी है जब. एक समय के बाद, आप चाहे या नहीं एक विशेष कॉफी एसिड भाटा एपिसोड का कारण बनता है पता चलेगा. अगर तुम नहीं करते, आप रख सकते हैं.

इस बीच, इसके अलावा कि कॉफी ध्यान दें, डिकैफ़िनेटेड या नहीं, यह अगर एक भोजन के साथ सेवन करता है, तो आप अपने दम पर पीने आपको उतना ही कम नाराज़गी देने की संभावना है. गम चबाने के बाद आप अपने भोजन या पेय के साथ किया जाता है यह भी सबसे प्रभावी प्राकृतिक नाराज़गी उपचार में से एक हो दिखाया गया है, इसलिए हम आपको यह भी करने के लिए प्रेरित.

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इसमें कोई शक नहीं भोजन नाराज़गी के लिए एक प्राकृतिक उपाय है कि नहीं है. कुछ खाद्य पदार्थों, मसालेदार भोजन की तरह, टमाटर और टकसाल, नाराज़गी का कारण बन सकती, जबकि अन्य, फाइबर और ओमेगा में युक्त खाद्य पदार्थ के रूप में 3, वे असंतोष को रोकने में मदद. विरोधाभासी अध्ययन के परिणामों के बावजूद, ऐसा लगता है वास्तव में कॉफी और नाराज़गी के बीच एक कड़ी है कि वहाँ, और डिकेफ का उपयोग करने जा या कम एसिड कॉफी मदद कर सकते हैं. नाराज़गी आप अक्सर परेशान हैं, डिकैफ़िनेटेड कॉफ़ी कॉफी या एसिड हीन भावना लेने की कोशिश कर.