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शिशु अनाज और शिशु आहार के साथ शुरू करने के लिए जब?

अंतिम अपडेट: 16 सितम्बर, 2017
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शिशु अनाज और शिशु आहार के साथ शुरू करने के लिए जब?

यह जानना महत्वपूर्ण है कि 4 महीने अपने बच्चे को ठोस शुरू करने के लिए तैयार हो जाना चाहिए. अपने बच्चे के आहार में अनाज शुरू करने से शुरू, लेकिन केवल एक अनाज का उपयोग, चावल के रूप में, जौ या जई.

आप हर नई अनाज कोशिश कर सकते हैं 3-4 अगले दिन शुरू करने से पहले. आप अनाज कि लोहा और विटामिन से अधिक हैं का उपयोग करना चाहिए. अनाज कि फार्मूले के साथ मिलाया जाता है प्रयोग करने से बचें, क्योंकि सूत्र अलग अपने बच्चे को ले जाता है की तुलना में किया जा सकता है. इसके अलावा, अनाज का एक मिश्रण हो सकता है. यही कारण है कि आप सूखा अनाज का एक चम्मच के साथ शुरू और एक बार सूत्र का एक औंस एक दिन के साथ मिश्रण होना चाहिए. धीरे-धीरे सूखा अनाज तीन बड़े चम्मच तीन बड़े चम्मच दिन में दो बार बढ़ाने के लिए और उसके बाद, सबसे अच्छा समय सुबह और दोपहर है.

यकीन है कि अनाज जल्दी पतली और तरल पदार्थ है, बच्चे मोटे अनाज की बनावट के लिए इस्तेमाल नहीं होगा, क्योंकि हो और चीनी न जोड़ें, शहद, सिरप या बच्चे अनाज के लिए नमक. बच्चे अंतर पता नहीं है, तो उपस्थित नहीं. आओ और चम्मच को अपने मुंह खोलने के लिए और उसकी जीभ के साथ भोजन धक्का नहीं है. आप बीट की तरह अपने बच्चे को उच्च नाइट्रेट सब्जियों नहीं देना चाहिए, ब्रोकोली, गाजर, फूलगोभी, हरी बीन्स, पालक और शलजम, जब तक के बाद 6 उम्र के महीनों की. यह अपने बच्चे को तय खाने के लिए कितना जाने के लिए सबसे अच्छा है.

जब अपने बच्चे को खिलाने, भूख और परिपूर्णता के संकेत के लिए देखो, कैसे अपने बच्चे को बंद हो जाएगा, उनके सिर बारी या भोजन धक्का जब वे खाने के लिए पर्याप्त पड़ा है जाएगा. आप और अधिक खाने के लिए अपने बच्चे को मजबूर नहीं चाहिए जब आप पर्याप्त पड़ा है. शिशुओं जो अभी भी भूखे हैं खाने के लिए उनके मुंह खोलने के लिए जारी रहेगा और परेशान हो सकता है जब खाद्य उसे या से दूर ले जाया जाता है उसे. यह सबसे अच्छा है एक समय में एक नया भोजन की पेशकश करने के. कम से कम प्रतीक्षा करने के लिए प्रयास करें 3 एक और नया भोजन में शामिल करके और एक बोतल में अनाज या अन्य ठोस डाल नहीं से पहले के दिनों.

जन्म से लेकर जब तक उम्र के छह महीने

मां के दूध यह आपके बच्चे के लिए सबसे अच्छा भोजन है, ताकि बच्चों को स्तनपान नहीं कर रहे हैं लोहे के लिए दृढ़ शिशु सूत्र प्राप्त करना चाहिए. यह पता चला है कि बच्चों को जब तक ठोस भोजन की जरूरत नहीं है महत्वपूर्ण है 6 उम्र के महीनों की. स्तनपान बच्चों की जरूरत है 400 विटामिन डी की आइयू एक विटामिन पूरक से प्रत्येक दिन, सूत्र खिलाया बच्चों सूत्र के लिए पर्याप्त विटामिन डी प्राप्त कर सकते हैं. अपने बच्चे को दोनों मां के दूध और सूत्र पीता है तो, एक आहार विशेषज्ञ से पूछें कि आप एक विटामिन डी की पूरक नहीं की जरूरत है या. जवाब वजह से है 6 महीने अपने बच्चे को अधिक पोषक तत्वों की जरूरत है, विशेष रूप से लौह. अपने बच्चे को अलग जायके और बनावट और सबसे शिशुओं ठोस खाद्य पदार्थों के लिए तैयार कर रहे हैं की कोशिश करने की जरूरत है. तैयारी कर बच्चों के लक्षण शामिल जब बच्चे बैठता है और उसके सिर के ऊपर रखती है.

छह के लिए नौ महीने

स्तनपान या लोहे के दृढ़ शिशु सूत्र प्रदान करने के लिए जारी रखें. यह करने के लिए जब भी अपने बच्चे को भूख लगी है, चारों ओर 720 -1250 मिलीलीटर हर दिन. अपने बच्चे को अधिक ठोस खाती के रूप में, धीरे-धीरे से पहले कम स्तनपान या सूत्र पीने. पानी के घूंट एक कप में पेशकश की जा सकती, लेकिन आप अपने बच्चे पानी के साथ भरने के लिए अनुमति नहीं देनी चाहिए. आप यह भी पता होना चाहिए कि अपने बच्चे को रस की जरूरत नहीं है. आप रस की पेशकश कर रहे हैं, सीमा 60 मिलीलीटर 1/4 प्रतिदिन कप. ठोस शुरुआत करने के लिए, एक समय चुनें जब बच्चे खुश है, रुचि और सतर्क और ठोस की पेशकश करने के लिए शुरू 1 ओ 2 बार एक दिन और बढ़ाने 3 ओ 4 एक दिन बार. यह अच्छा होगा अगर मैं बैठने के लिए और अपने बच्चे के साथ खा सकता. लौह युक्त खाद्य पदार्थों की छोटी मात्रा के साथ शुरू करो, लोहे के साथ दृढ़ शिशु अनाज या पके हुए मांस के रूप में, बारीक कटी, चिकन या मछली, दूध के साथ मिश्रण, सूत्र या पानी. आप किसी एकल अनाज से एक लोहे-दृढ़ शिशु अनाज का उपयोग कर सकते शुरू करने के लिए. धीरे-धीरे बारे में अनाज को बढ़ाने के लिए प्रयास करें 60-125 मिलीलीटर हर दिन. अपने बच्चे को मांस खाने के नहीं है, तो, कम से कम का लक्ष्य रखें 125 अनाज की मिलीलीटर, औसत पर, करने के लिए प्रत्येक दिन 9 उम्र के महीनों की. यह भी इस तरह के yams कुचल के रूप में अच्छी तरह से पकाया सब्जियों की पेशकश करनी चाहिए, मीठे आलू, कद्दू, गाजर और नाशपाती की तरह मसला हुआ फल, आड़ू और केले. छोटी मात्रा के साथ शुरू और धीरे-धीरे वृद्धि 60-125 एमएल प्रति दिन. मांस की पेशकश जारी, पक्षियों और मछली, जबकि पकाया अंडे की जर्दी जैसे अन्य उच्च लोहा खाद्य पदार्थों को जोड़ने, दाल, सेम और टोफू. लगभग जोड़े 100 प्रतिदिन मिलीलीटर. समय अपने बच्चे को नौ महीने पुरानी है जब चारों ओर, पनीर की कोशिश करो, प्राकृतिक दही और क्रीम चीज. शुद्ध खाद्य पदार्थ आवश्यक नहीं हैं, लेकिन बच्चे को मसला हुआ खाद्य पदार्थ और उंगली खाद्य पदार्थ से पहले दांत दिखाई आनंद ले सकते हैं. खाद्य पदार्थों में इस तरह के छिलके के बिना पकाया सब्जियों या नरम फल के टुकड़े के रूप में वे उंगलियों पकड़ कर सकते हैं प्रस्ताव, आलू के रूप में, रतालू, एवोकैडो, खूबानी, नाशपाती, केला, पीच, बेर. तुम भी टोस्ट स्ट्रिप्स पेशकश कर सकते हैं, पका हुआ चावल, पकाया दलिया और पास्ता के छल्ले.

के 9 करने के लिए 12 उम्र के महीनों की

मां के दूध या लोहे के दृढ़ सूत्र, लगभग 625-950 एक कप में प्रति दिन और पानी मिलीलीटर वे कुछ अपने बच्चे को निश्चित रूप से की जरूरत है कि कर रहे हैं. अपने बच्चे को रस की जरूरत नहीं है, ताकि आप रस की पेशकश करता है, तो, सीमा 125 एमएल प्रति दिन, एक कप में परोसा. प्रस्ताव का रस 100 प्रतिशत शुद्ध केवल और दिन के दौरान अपने बच्चे को पीने के रस या पतला रस अक्सर न दें. यह दांतों की सड़न पैदा कर सकता है. भोजन की पेशकश की कोशिश करो 5 ओ 6 इससे पहले कि नर्सिंग या खिला सूत्र बार एक दिन और प्रस्ताव ठोस. लौह दृढ़ शिशु अनाज, लगभग 125 मिलीलीटर या प्रति दिन और मांस अधिक, मछली, पोल्ट्री, पकाया अंडे की जर्दी, दाल, सेम और टोफू महत्वपूर्ण हैं. सब्जियों और नरम फल भी बच्चे को पोषण शामिल करने के लिए सिफारिश कर रहे हैं 9 करने के लिए 12 महीनों. तुम भी नरम खाद्य पदार्थ और कटा हुआ परिवार कोशिश कर सकते हैं, लेकिन अपने बच्चे को उंगलियों के साथ या एक चम्मच के साथ फ़ीड जाने. प्रतिवर्ष, अपने बच्चे को परिवार के बाकी के रूप में ही खाद्य पदार्थ खाना चाहिए, खाद्य पदार्थ है कि घुट पैदा कर सकता है सिवाय. स्वास्थ्य पेशेवरों अनुशंसा करते हैं कि अंडे का सफेद शिशुओं नहीं एक वर्ष तक प्रशासित एलर्जी की प्रतिक्रिया की संभावना को कम करने के लिए.

क्या गाय के दूध के बारे में?

अपने बच्चे को जब तक स्तनपान की सिफारिश की है 2 साल और ऊपर, तो अपने बच्चे को जब 9 और 12 महीने और ठोस खाद्य पदार्थों की एक किस्म ले, यह पूरा दूध की थोड़ी मात्रा की पेशकश करने के लिए ठीक है. पूर्ण दूध स्तनपान या सूत्र के लिए प्रतिस्थापित किया जा सकता है, जब बच्चे 1 या एक से अधिक वर्ष. शिशुओं और छोटे बच्चों मस्तिष्क के विकास के लिए अपने आहार में वसा की जरूरत है. इस कारण के लिए, दो साल की उम्र तक पूरा दूध चुनें. कम वसा वाले दूध है कि उम्र के बाद की पेशकश की जा सकती है. बच्चे के बाद दो साल पुराना है सोया या चावल पेय पदार्थ के रूप में अन्य पेय पदार्थ दिया जा सकता है, लेकिन लेबल की जांच सुनिश्चित करें कि वे कैल्शियम और विटामिन डी के साथ दृढ़ रहे हैं बनाने के लिए. आप पूरे बकरी का दूध का चुनाव करते हैं, यकीन है कि यह pasteurized है और सबसे बाद से बकरी का दूध विटामिन शामिल नहीं है डी बना, जिस स्थिति में अपने बच्चे को एक विटामिन डी की पूरक की आवश्यकता होगी.

फलों का रस

फलों के रस के लिए शुरू की जा सकती है 4 महीनों, लेकिन एक ही दिन एक नया रस का परिचय नहीं है कि एक नए खाना. जोड़ा चीनी के बिना विटामिन सी के साथ दृढ़, बच्चों के रस बच्चे के लिए विटामिन सी का बहुत अच्छा स्रोत हैं. एक भी घटक के साथ शुरू करो, सेब का रस, अंगूर या नाशपाती. आप नारंगी की तरह खट्टे रस शुरू नहीं करना चाहिए और ऊपर अंगूर 6 महीनों, वे अच्छी तरह से बर्दाश्त नहीं के रूप में. यह पता है कि तुम सोडा नहीं देना चाहिए बहुत महत्वपूर्ण है, फल पंच या फल पेय. आपको पता होना चाहिए कि इन फलों के रस नहीं हैं. यह मुख्य रूप से खाद्य रंग है, चीनी और पानी, इतना यकीन है कि रस पहले घटक है बनाने के लिए लेबल पढ़ा और कहा कि चीनी के साथ रस से बचने. स्टूल अपने बच्चे को नई खाद्य पदार्थों की शुरूआत के साथ बदल जाएगा, तो आप के बारे में चिंता नहीं करनी चाहिए कि.

सब्जियों और फलों का परिचय

संभवतः आपने सुना है कि यह बेहतर अपने बच्चे को फल देने से पहले सब्जियों देने है. कारण यह है कि फल मीठा होता है है, इसलिए अपने बच्चे सब्जियों स्वीकार नहीं कर सकते, तो फल के बाद शुरू कर दिया. गाजर की तरह पहले नारंगी सब्जियों के साथ शुरू करो, कद्दू, मीठे आलू, तो मटर और हरी फली की तरह हरी सब्जियों की कोशिश. के लिए एक नई सब्जी का प्रयास करें 3 ओ 4 एक और शुरू करने से पहले दिन. एक से तीन चम्मच के साथ एक बार दैनिक शुरू. आप धीरे-धीरे चार बड़े चम्मच एक दिन के लिए इस बढ़ सकते हैं. एक बार जब बच्चे सब्जियों बर्दाश्त कर रहा है, आप अपने पोषण के लिए फल जोड़ सकते हैं. एक भी घटक फल के साथ शुरू करो, केले के रूप में, एप्पल मानसिक शांति, नाशपाती, खुबानी, आड़ू और बेर, के बारे में तीन चम्मच करने के लिए एक दिन में एक बार. धीरे-धीरे चार बड़े चम्मच को यह वृद्धि, लेकिन जार से सीधे अपने बच्चे को फ़ीड नहीं. आवश्यक राशि निकालें और एक थाली पर जगह, फिर दूसरे शिशु आहार और शीतल के साथ बर्तन तुरंत कवर. इस जार के बाकी को नुकसान पहुँचाए रोकने के लिए और कुछ दिनों के लिए शिशु आहार के जार का उपयोग करेगा, से अधिक नहीं तीन दिन. नमक न जोड़ें, चीनी, शहद या शिशु आहार के लिए मसाले और के तहत एक बच्चे को शहद कभी हार नहीं 1 साल पुराने. कारण यह है कि शहद एक बच्चे बोटुलिज़्म दे सकते हैं, भोजन की विषाक्तता के एक प्रकार है कि मौत का कारण बन सकता है. अपने बच्चे को स्वस्थ खाने की आदतों और खाने का एक आराम महसूस कर रही बनाने में हमारी मदद, इसलिए नियमित रूप से समय पर उचित भोजन उपलब्ध कराने के. बैठ जाओ और अपने बच्चे के साथ खाने क्योंकि शिशुओं और बच्चों उनकी कंपनी का आनंद लेने के भोजन करते समय. आप तय क्या खाद्य पदार्थों की पेशकश करने के, लेकिन अपने बच्चे को तय खाने के लिए कितना और क्या करते हैं.

सुरक्षा युक्तियाँ

जबकि वह या वह खाने या पी रहा है हमेशा अपने बच्चे के साथ रह सकते हैं और खाद्य पदार्थ है कि पॉपकॉर्न के रूप में ऐसी घुट पैदा कर सकता है से बचने, मूँगफली, पागल, हार्ड कैंडी, गाजर. अन्य कच्ची सब्जियाँ मुश्किल से बचने के लिए प्रयास करें, पूरे मार्शमैलो, कैंडीड सेम, बर्फ के टुकड़े और चिप्स. हॉट डॉग और अंगूर पहले लंबाई में कटौती की जानी चाहिए, तो छोटे टुकड़ों में, जबकि दूध, रस और मुलायम पनीर, feta के रूप में, ब्री कैमेम्बर्ट वहाँ, वे pasteurized किया जाना चाहिए. फेड केवल मां के दूध या सूत्र अपने बच्चे है जब तक 4 उम्र के महीनों की, करने के लिए 4 महीने पुरानी ठोस भोजन शुरू करने शुरू कर सकते हैं. जैसे चावल एकल के रूप में लोहे के दृढ़ अनाज और अनाज के साथ शुरू, जौ और जई. उसके बाद, आप नारंगी सब्जियों आरंभ कर सकते हैं, सब्जियों और हरे फल पिछले शुरू किया जाना चाहिए.