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Chronobiology: कैसे दिन के समय आपके शरीर के संचालन को प्रभावित करता है के नए विज्ञान

अंतिम अपडेट: 16 सितम्बर, 2017
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Chronobiology: कैसे दिन के समय आपके शरीर के संचालन को प्रभावित करता है के नए विज्ञान

कई दशकों के लिए, वैज्ञानिकों ने ज्ञान circadian लय के बारे में जमा किया गया है, हमारी चयापचय प्रक्रियाओं की दैनिक उतार और चढ़ाव. हाल ही में, हालांकि, वे भी लोगों की मदद करने के लिए सम्मान क्षणिक chronotherapy की अवधारणा के लिए लौट आए.

अलग अलग समय दृश्यों में संचालित करने के लिए अलग अलग अंगों लगते हैं. इन कार्यों कि डॉक्टर Dunja Voos लेखक का अनुमान है कि वे कर रहे हैं तो नियमित रूप से कर रहे हैं “यांत्रिक अंगों।” वैज्ञानिकों मानना है कि हम आनुवंशिक रूप से निर्धारित किया है कि हमारे हार्मोनल कार्यों के कई काम घड़ियों, इंसुलिन और कोर्टिसोल का स्राव सहित, साथ ही तंत्र है कि मौसम में परिवर्तनों को प्रतिसाद देते, प्रकाश में परिवर्तन, और हमारे दैनिक गतिविधियों में परिवर्तन. जब यह आपके शरीर पर केंद्रित है एक विशेष लक्षण पर आसान बनाता है कि यह रोग के लक्षणों के उपचार के लिए की संभावना है पता.

मस्तिष्क लय

जब लेने के लिए एक दर्द रिलीवर एक मजबूत सिर दर्द की प्रत्याशा में पीठ दर्द की तीव्रता में एक बड़ा फर्क कर सकते हैं पता है. सिर दर्द के विभिन्न प्रकार, हालांकि, वे दिन के अलग अलग समय पर उत्पन्न हो सकती. क्लस्टर सिर दर्द, उदाहरण के लिए, वे आम तौर पर REM नींद के दौरान हमला, कुछ समय आधी रात और तीन बजे सुबह में बीच. यदि आप क्लस्टर सिर दर्द हो जाते हैं, डॉक्टर की सलाह हो सकता है कि आप अपने बच्चे को दे (क्लस्टर सिर दर्द सबसे अधिक बच्चों की एक समस्या हैं) बिस्तर पर जाने से पहले दर्द की दवा.
को आधासीसी वे सुबह के शुरुआती घंटों में हमला करने के लिए करते हैं, सूर्य के चारों ओर. आप सुबह के उपयोग के लिए उनके व्यावहारिक उपचार कम से कम कर सकते हैं, यहां तक कि अगर तुम उन्हें लेने के लिए रात के बीच में नहीं मिल सकता. पुरुषों सिरदर्द पीड़ित महिलाओं से दिन में बाद में लक्षण अनुभव करते हैं, मध्य सुबह के बारे में अधिक.

आँखों की लय

लाल आँखों में सुबह भी बुरा हो जाता है. नेत्रश्लेष्मलाशोथ लक्षण और अधिक गंभीर हो जाएगी और यह नेत्रश्लेष्मलाशोथ है. सूखी आंखें (sicca नेत्रश्लेष्मलाशोथ या autoimmune रोग के कारण, Sjogren सिंड्रोम के रूप में) वे दिन के अंत में भी बदतर हो जाते हैं. सुबह के अंत में आई ड्रॉप का उपयोग उसकी प्रभावशीलता को अधिकतम करता है.

यहां तक कि कार्डियक अतालता है एक लय है

आपातकालीन कक्ष डॉक्टरों कि अचानक मौत का एहसास, दिल अचानक बंद हो जाता है, यह सबसे बीच छह बजे सुबह और दोपहर में होने की संभावना है. एक फर्म ईसीजी ST खंड उन्नयन के साथ दिल का दर्द, हालांकि, यह 6 बजे और आधी रात के बीच सबसे आम है. इंसुलिन पर निर्भर मधुमेह रोगियों में अचानक मौत, हालांकि, यह लगभग अनन्य रूप से नींद के दौरान होता है.
क्रोनिक हार्ट दिल विफलता आमतौर पर खराब हो ऐसे के रूप में दिन के दौरान शर्तों और, यदि यह परिणाम में आपातकालीन उपचार के लिए की जरूरत है, रात में महत्वपूर्ण हो गया है. दिल का दौरा (myocardial रोधगलन), यह आम तौर पर दिन के दौरान होती है, तब को छोड़ कर उनके हृदय लय को नियंत्रित करने के लिए बीटा ब्लॉकर के वर्ग में एक दवा ले, जो लोगों के बीच.
उच्च और निम्न रक्तचाप भी दिन भर में चक्र करने के लिए लगता है. नींद के दौरान, रक्तचाप के स्तर से कर रहे हैं 10 करने के लिए 25 प्रतिशत कम से दिन के दौरान. सुबह में जागने के बाद दोनों systolic और diastolic रक्तचाप बढ़ा. जब लोग कर रहे हैं की तरह “त्वरित” अपनी दैनिक गतिविधियों के लिए, यदि आप विशेष रूप से समय के दबाव के तहत एक भौतिक प्रयास करना है (एक बस को पकड़ने के लिए चल रहा, एक अपॉइंटमेंट पर जाएँ करने के लिए चलना), रक्त दबाव स्तर अपने चरम तक पहुँचने. इस कारण सुबह में अपने डॉक्टर है कि रक्तचाप की माप के लिए है, विशेष रूप से जब उन्होंने एक नियुक्ति करना पड़ा, यह असामान्य रूप से उच्च हो सकता है.

और अधिक उदाहरण के chronobiology और रोग के लक्षण

यदि किसी को उच्च रक्तचाप होता है या नहीं, स्ट्रोक के दौरान दोपहर या प्रारंभिक शाम होने की अधिक संभावना है. Infarcts, दोनों ischemic (द्वारा रक्त के थक्के के कारण) और रक्तस्रावी (मस्तिष्क वाहिकाओं में खून बह रहा द्वारा के कारण होता) वे रात में दुर्लभ हैं.
फुफ्फुसीय अन्त: शल्यता (फेफड़ों में रक्त के थक्के) और गहरी शिरा घनास्त्रता (DVT) यह दस बजे सुबह में और दोपहर में एक अन्य के बीच सबसे अधिक संभावना है. फुफ्फुसीय अन्त: शल्यता से मौत, हालांकि, यह सुबह में होने की अधिक संभावना है, उठने के बाद.

सांस की लय

Drips एक नाक (नाक बह रही) यह जुकाम और मौसमी एलर्जी का सबसे चिंताजनक लक्षणों में से एक है. नाक बह रही रात में होने की अधिक संभावना है, और बस आप बिस्तर पर जाने के बाद, और फिर सुबह में फिर से. को “तांग” नाक बंद हो जाता है, सामान्य में, मध्य दिन के दौरान. यह जानने के बाद, यह कहा है कि सबसे अच्छा एक antihistamine ले करने के लिए समय, यह सब से ऊपर है, तो यह करने के लिए बिस्तर पर जाने के लिए जा रहा है, यह एक घंटे या दो सोने से पहले लेने के लिए है.

खाँसी, दूसरी ओर, यह मध्य दिन के दौरान और भी बदतर है. Decongestants और खाँसी suppressants नाश्ते के बाद लिया जब अधिक प्रभावी रहे हैं.

अस्थमा, क्रोनिक Brochitis, वातस्फीति और क्रोनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज करते हैं आश्चर्य की बात है के समान है एक पाठ्यक्रम का पालन करें करने के लिए “फेफड़ों का समय” तीन और पांच में सुबह के बीच चीनी परम्परागत चिकित्सा. चार बजे सुबह में प्राइम टाइम में अस्थमा के हमलों की है. सीओपीडी लक्षण आधी रात और 8 am के बीच खराब हो जाते हैं.

पेशाब

रात के समय, गुर्दे vasopressin नामक एक हार्मोन का उत्पादन. यह मूत्र उत्पादन कम कर देता है, तो आप शांति से सो सकते हैं. जब एक रात के दौरान पेशाब करने की जरूरत है, हो सकता है एक हार्मोनल परिवर्तन, लेकिन यह स्लीप एपनिया के साथ कोई समस्या होने की संभावना है, गुर्दों के माध्यम से रक्त के एक अधिक से अधिक प्रवाह मजबूर, बढ़ मूत्र उत्पादन में जिसके परिणामस्वरूप, मूत्र पथ का संक्रमण, ओ , पुरुषों में, प्रोस्टेट रोग.

जठरांत्र समारोह

पेट भोजन पचाने के लिए एसिड का उपयोग करता है. कि कारण के लिए, हम हाल ही में खाया नहीं है जब पेट की अम्लता उच्च है, आधी रात के बाद हम में से ज्यादातर के लिए है. अगर आप एसिडिटी के लक्षणों के लिए प्रवण हैं, रात में सबसे गंभीर एसिड जलता आ जाएगा. GORD में प्रकट करने के लिए आदत है “दिन” या पैटर्न “रात”, जिसमें रोग शारीरिक सुविधाओं के कारण डिग्री के आधार पर. यदि अंतर्निहित समस्या यह है कि पेट में बहुत अधिक दबाव है, ईर्ष्या और गर्ड शीघ्र ही खाने के बाद उत्पन्न करने के लिए करते हैं जाएगा. प्रकृति में अधिक हार्मोनल समस्या है, तो, लक्षण रात में उत्पन्न हो जाते हैं.
Gallstones रात में एक समस्या हो जाते हैं (दस के बाद शाम में) सुबह के शुरुआती घंटों के माध्यम से, आधी रात के बाद बस. अल्सर एक समस्या के और अधिक दोपहर में हो जाते हैं, विशेष रूप से चार और पांच के बीच.

संक्रमण और बुखार

दोपहर में उच्च बुखार का कारण वायरल संक्रमण करते हैं, ज्यादातर से चार से आठ. जीवाणु संक्रमण आमतौर पर सुबह से ऊपर बुखार का कारण, विशेष रूप से छह और दस पर.

भड़काऊ रोगों

कोर्टिसोल तनाव हार्मोन शरीर की तरह लगातार सूजन का कारण एलर्जी से छुटकारा पाने के लिए है, गठिया, एक्जिमा, और छालरोग. जब कोर्टिसोल का स्तर कम कर रहे हैं, विशेष रूप से रात में, दर्द, सूजन, itching और लालिमा बदतर हो जाते हैं. दवाओं के रात लक्षणों से छुटकारा के लिए क्रमादेशित किया जा चाहिए.