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स्वास्थ्य परामर्श | आज स्वास्थ्य, कल्याण और पोषण

युक्तियाँ और गर्भावस्था के बारे में जानकारी

अंतिम अपडेट: 16 सितम्बर, 2017
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युक्तियाँ और गर्भावस्था के बारे में जानकारी

स्वस्थ और उपजाऊ जोड़े जो हर दिन यौन संबंध वास्तव में एक मौका है हालांकि 37 प्रतिशत सभी चक्र के दौरान गर्भवती हो गई, una gran cantidad tiene que hacerse de forma correcta para que ocurra la fertilización.

El esperma tiene toda una batalla épica sólo para llegar a las trompas de Falopio. अधिकांश सड़क पर मर जाते हैं, और केवल कुछ ही समय वे अंडे के पास तक पहुँचने में रहते हैं. अंडा सही समय पर की ओर अगला कदम हो इंतज़ार कर रही किया जाना चाहिए. उसके बाद, अंडे गर्भाशय की यात्रा के लिए और आरोपण वहाँ पाने के है.

आप जन्म से पहले जीवन के रूप में विस्तार से डिजाइन की प्रक्रिया दिखा वृत्तचित्रों को देखते हैं, वह यह जानता है कि मानव प्रजनन वास्तव में कुछ भी नहीं है एक चमत्कार से कम है. आप स्वस्थ और संभोग के समय होने से सफलता के अवसरों को प्रभावित कर सकते हैं, लेकिन कई कारकों अभी भी मौका करने के लिए छोड़ दिया जाता है. आप और आपके दूसरे आधे से गर्भ धारण करने की कोशिश कर रहे, या आप निकट भविष्य में इसके लिए जाने की सोच रहे हैं? Se le busca para darle consejos e información sobre el embarazo, शायद जितनी जल्दी हो सके. वहाँ सक्रिय कदम के बहुत सारे आप सक्रिय रूप से की अवधारणा के अपने अवसरों को बढ़ाने के लिए ले जा सकते हैं कर रहे हैं, और वे तीन वर्गों में विभाजित किया जा सकता है:

  • महिलाओं के स्वास्थ्य
  • पुरुषों का स्वास्थ्य
  • समय रिश्तों

इस ब्लॉग में, इन सभी पहलुओं पर एक संक्षिप्त नज़र डालें.

महिलाओं के स्वास्थ्य

महिलाओं के स्वास्थ्य शायद विचार करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात यह है, के बाद से महिलाओं के स्वास्थ्य गर्भवती होने की संभावना बढ़ जाती है और आप सबसे अच्छा मौका एक नया भ्रूण देता है जब गर्भ धारण करने की कोशिश कर रहा. क्योंकि आपके स्वास्थ्य इतना अविश्वसनीय रूप से गर्भाधान और गर्भावस्था के लिए महत्वपूर्ण है, आप गर्भधारण से पहले एक स्वास्थ्य जांच के लिए और उनके गर्भनिरोधक विधि बसने से पहले अपने परिवार के डॉक्टर या स्त्रीरोग विशेषज्ञ को देखने के लिए आवश्यक हैं. गर्भधारण से पहले अपनी समीक्षा में, आप इस तरह के पोषण के रूप में मुद्दों पर चर्चा कर सकते हैं (लेने सहित फोलिक एसिड आप गर्भ धारण करने की कोशिश कर रहा से तीन महीने पहले शुरू कर देना चाहिए), वजन, बॉडी मास इंडेक्स, रक्त दबाव, पुराने रोगों और यौन संचारित रोगों (जांच की जानी चाहिए, भले ही आप यकीन है कि कर रहे हैं यह कोई समस्या नहीं है). तुम भी छोड़ने के बारे में चर्चा करने का अवसर का उपयोग कर सकते, यदि आपके पास अभी धूम्रपान. अपने डॉक्टर से उपयोगी हो सकता है, यह आप है जो अपनी जीवन शैली बदलने के लिए सभी कड़ी मेहनत करने के लिए है, अगर यह करने के लिए आवश्यक है. अधिकांश महिलाओं को जो तैयारी कर रहे हैं जहाँ आप अपने स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं गर्भ धारण करने के कुछ क्षेत्रों है कोशिश करने के लिए. एक स्वस्थ आहार बनाना आरंभ करें, नियमित व्यायाम, और एक नई सरकार पुरानी बीमारी जहां उचित समाधान करने के लिए. तुम भी एक मनोवैज्ञानिक को देखने के लिए चाहते हो सकता है. हम सभी बच्चों और जिस तरह से हम उठाया गया से संबंधित अनसुलझे मुद्दों है, y nueve meses o más antes de que nazca su bebé es un maravilloso momento de empezar a tratar con ellos.

पुरुषों का स्वास्थ्य

महिलाओं की तरह, पुरुषों के लिए अपने भोजन के लिए ध्यान देना होगा, और जैसे अस्वास्थ्यकर आदतों से परहेज करने की जरूरत है धूम्रपान और पीने (की बड़ी मात्रा में) शराब अपनी प्रजनन क्षमता को अधिकतम करने के. उन्होंने यह भी यौन संचारित रोगों के परीक्षण से लाभ (आप में से एक एक एसटीडी है, el otro probablemente seguramente también la tenga o se pueden infectar fácilmente entre sí). नियमित व्यायाम पुरुषों के लिए जो माता-पिता बनना चाहता हूँ के लिए बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि यह अपने साथियों के लिए है. क्यों एक साथ काम नहीं? Uno de los problemas con la salud y la fertilidas en las mujeres es que no tienen que tratar el sobrecalentamiento de los testículos. पुरुष, जो गर्भ धारण करने का उपयोग करना चाहिए कोशिश कर रहे हैं, शॉर्ट्स या ढीला बॉक्स कपास. वे लंबे समय से स्नान नहीं करना चाहिए, गरम, और भी अक्सर साइकिल नहीं करना चाहिए. Computadoras portátiles como sus “उपकरण” son otro gran dilema que realmente puede afectar negativamente a la calidad del esperma.

Temporización de las relaciones sexuales para quedar embarazada

जोड़े जो हर दिन या चक्र के दौरान हर दूसरे दिन यौन संबंध एक अच्छा बनने के एक साल के लिए छह महीने के भीतर गर्भवती मौका है जबकि, महिलाओं की उपजाऊ दिनों जानते हुए भी अपने प्रयासों एक अतिरिक्त बढ़ावा कि तुरंत गर्भावस्था को जन्म दे सकता दे सकता है. यह अपने ovulation पर नज़र रखने की बात आती है, आप इतने सारे विकल्प है कि जो एक सही है तय करने के लिए मुश्किल हो सकता है है. स्वास्थ्य ब्लॉग में, हम इन सभी तरीकों के बारे में लिखा है, आप बस हमारी आंतरिक खोज इंजन पर खोज करते हैं. उन के अलावा / के रूप में जो टैग आइटम दिखना चाहिए रुचि रखते हैं “ovulation” और “प्रजनन क्षमता”, और भी तरीकों कि टिप्पणी अनुभाग में रुचि रखते हैं के बारे में सवाल पूछ सकते हैं. Uno de nuestros profesionales responderán a su pregunta. इस बीच, यहाँ तरीकों की एक सूची की जांच की जाएगी है:

  • ovulation कैलेंडर
  • ovulation टेस्ट
  • बेसल शरीर के तापमान से साजिश रची प्रजनन क्षमता (TBC)
  • ग्रीवा बलगम
  • ovulation और ovulation दर्द और स्तन में दर्द की प्राकृतिक लक्षण
  • लार ovulation परीक्षण

Espero que este post te haya llevado un paso más cerca de que espera un bebé. एक बार और, किसी भी प्रश्न यहाँ पूछने के लिए स्वतंत्र. और … अपने जीवन के सर्वोत्तम साहसिक के साथ गुड लक (que será cuando tengas su bebé)