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कैसे सामना करने के लिए भावनात्मक रूप से एक अचानक, अप्रत्याशित मौत: जब दर्द के रूप में आता है एक पूरी तरह सदमे

मौत हमेशा मुश्किल होता है, लेकिन एक अप्रत्याशित मौत भी दर्दनाक. कैसे आप का प्रबंध किया था भावनात्मक रूप से?

कैसे सामना करने के लिए भावनात्मक रूप से एक अचानक, अप्रत्याशित मौत: जब दर्द के रूप में आता है एक पूरी तरह सदमे
कैसे सामना करने के लिए भावनात्मक रूप से एक अचानक, अप्रत्याशित मौत: जब दर्द के रूप में आता है एक पूरी तरह सदमे

को एक प्यार की मौत हमेशा मुश्किल होता है; अनुसंधान के रूप में मान्यता प्राप्त है एक “तनाव बड़ा” के जीवन और पहचानता है कि शोक पर एक प्रभाव है दोनों शारीरिक और भावनात्मक. अचानक होने वाली मौतों और हिंसक रहे हैं, हालांकि, विशेष रूप से कठिन है के साथ सौदा करने के लिए. लोगों को दुःखी दुःखी एक एक प्यार करता था, जो अचानक मृत्यु हो गई का अवसर नहीं पड़ा करने के लिए भावनात्मक रूप से तैयार करने के लिए मौत और अंतिम संस्कार के, अभिभूत किया जा सकता द्वारा की व्यवस्था, अंतिम संस्कार हो सकता है कि ऐसा करने के लिए सूचना के बिना और, इसके अलावा, चाहिए प्रक्रिया की प्रकृति मौत.

अचानक होने वाली मौतों में शामिल एक व्यक्ति की मौत के भीतर 24 घंटे के एक अस्पताल में भर्ती कराया, एक मौत की हुई है कि एक परिणाम के रूप में एक ज्यादा, मौत एक दुर्घटना के कारण, द्वारा आत्महत्या, से संबंधित करने के लिए शल्य चिकित्सा प्रक्रियाओं, और मौत एक अज्ञात कारण के कारण. एक लेख में ब्रिटिश बताते है कि अचानक मौत है, कभी कभी के रूप में परिभाषित किया “किसी भी मौत नहीं है कि कारण के लिए एक टर्मिनल बीमारी है, या एक मौत है कि परिवार की उम्मीद नहीं थी”, लेकिन वह बताते हैं कि मृत्यु के समय अप्रत्याशित हो सकते हैं के साथ लोगों में एक टर्मिनल बीमारी भी.

जबकि परिस्थितियों के प्रत्येक अचानक मौत अद्वितीय हैं, वे एक बात आम में: रिश्तेदारों और दोस्तों के व्यक्ति यह नहीं देखा था आ रहा है.

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क्या भावनात्मक प्रभाव की अचानक मौत?

एक अध्ययन से पता चलता है कि लोगों को चिंता का अनुभव काफी अधिक अक्सर के बाद एक प्यार की आत्महत्या, जबकि जो लोग एक एक प्यार खो करने के लिए एक हिंसक घटना कर रहे हैं और अधिक होने की संभावना उन लोगों की तुलना में खो देते हैं, जो किसी के लिए एक मौत प्राकृतिक अनुभव करने के लिए एक बीमारी के बाद घाव, तनाव विकार या अवसाद. हालांकि, अचानक हानि के किसी भी प्रकार का घाव हो सकते हैं, दर्दनाक अनुभव है, और अधिक आम वास्तविकता में, और नेतृत्व कर सकते हैं के लिए लंबे समय तक दर्द, मादक द्रव्यों के सेवन, अवसाद, चिंता, भय, आतंक विकार, उन्मत्त एपिसोड और अन्य मानसिक विकारों.

शोक के बाद अप्रत्याशित और अचानक एक प्यार के नुकसान

समझते हैं कि वहाँ है एक “सामान्य तरीके” सौदा करने के लिए अपने नुकसान के साथ: न केवल काम कर रहा है के साथ एक प्यार के नुकसान, लेकिन यह भी भावना बनाने की कोशिश कर के रास्ते में जो वह खो दिया है अपने एक प्यार करता था. होने के लिए समय नहीं था तैयार करने के लिए क्या आ रहा था, यह में स्थित है एक क्षेत्र पूरी तरह से नए. जो कुछ भी आप महसूस कर रहे हैं, यह बहुत संभावना नहीं है कि यह पूरी तरह से फिट बैठता में कॉल “दु: ख के पांच चरणों”, और क्या यह है कि आपको लगता है के रूप में मानव के रूप में आप.

हालांकि, वहाँ रहे हैं स्वस्थ और अस्वास्थ्यकर तरीके के साथ सौदा एक शोक अचानक, आकार नहीं है स्वस्थ शामिल हैं, लंबे समय तक इनकार, शराब के दुरुपयोग या पदार्थों और सामाजिक अलगाव लंबी अवधि के. भागीदारी में धार्मिक गतिविधियों कर सकते हैं, दूसरी ओर, मदद, और एक समर्थन नेटवर्क के लिए दोस्तों और रिश्तेदारों, और अपने आप को अनुमति देने के लिए उन पर भरोसा, दोनों भावनात्मक रूप से और व्यावहारिक रूप से, एक बड़ा फर्क पड़ता है.

यह हो सकता है विशेष रूप से उपयोगी बात करने के लिए लोगों के साथ थे, जो भी करने के लिए अपने एक प्यार खो दिया, ज्यादा के बारे में अपने साझा यादों के रूप में उन के बारे में अपने नुकसान. एक अंतिम संस्कार, कि क्या एक अंतिम संस्कार या दफन, में ही कार्य करता है के रूप में एक प्रमुख प्रसंस्करण की घटना के दौरान एक दंड है, जो व्यक्तियों के लिए जो प्यार करता था मृतक इकट्ठा करने के लिए और एक साथ शोक. की योजना बना एक स्मारक सेवा एक और तरीका है करने के लिए सम्मान के साथ-साथ अपने एक प्यार करने और शामिल होने के विवाद में.

इसके अलावा, अनुसंधान से पता चलता है कि भाग लेने के लिए एक सहायता समूह के लोगों के साथ अनुभव किया है, जो एक समान प्रकार के नुकसान हो सकता है बेहद फायदेमंद. अगर तथ्य यह है कि के उपस्थितगण के समर्थन समूह हो जाएगा पूरी तरह से विदेशी जब आप पहली बार शुरू, यह लग सकता है एक डरा देता सा, वास्तव में, आप हो सकता है कि कारकों में से एक की अनुमति देता है, इसे खोला जा करने के लिए और अधिक पूरी तरह से, इस प्रकार की सुविधा के प्रसंस्करण के अपने दर्द

मंत्रालय शोक, एक और विकल्प है कि तुम पर विचार हो सकता है. कई अध्ययनों वास्तव में सवाल अपने मूल्य, उनका कहना है कि बहुमत में परिस्थितियों के, वहाँ कोई सबूत नहीं है कि यह मदद करता है लोगों को दर्द के साथ सौदा. हालांकि, पता है कि आप के साथ काम कर सकता है एक हिलाना और आघात के साथ साथ दु: ख अचानक मौत के बाद, यह कुछ है करने के लिए गंभीरता से विचार. लोगों को, जो पहुंच गया है, एक मंच में जो वे कर रहे हैं “हताश” और “पता है कि वे मदद की जरूरत है” वे कर रहे हैं विशेष रूप से लाभ होने की संभावना की सलाह से एक द्वंद्वयुद्ध.

कैसे मदद करने के लिए किसी के साथ सामना अचानक मौत

मौत इलाज के लिए मुश्किल है और यहां तक कि एक छोटे से वर्जित. व्यक्तिगत अनुभव से, यह दुर्लभ नहीं है लोगों को खोजने के लिए कर रहे हैं कि पूरी तरह से निराशा और दर्द, या आप की जरूरत महसूस की पेशकश करने के लिए विषयों हानिरहित और, सच में, आक्रामक के रूप में “वह है परमेश्वर के साथ अब” ओ “कुछ भी नहीं एक कारण के बिना होता है”. ड्राइंग पर इन अनुभवों, मुझे कहना होगा कि सबसे अच्छी बात आप कर सकते हैं के लिए एक व्यक्ति है जो एक एक प्यार खो दिया है करने के लिए उपस्थित हो सकता है, शारीरिक रूप से और भावनात्मक रूप से. और सुनो तुम से बात, की कोशिश करने के लिए सामाजिक गतिविधियों में भाग लेने और काम करने की पेशकश की तरह खाना बनाना या अपने घर को साफ.

से बचने के लिए नहीं के बारे में बोलते हुए मृतक व्यक्ति, यह भी हाँ! दूसरी ओर, अपने पसंदीदा यादें साझा करें, या बस पूछो दुःखी व्यक्ति कैसे वे महसूस. स्वीकार करते हैं तथ्य यह है कि विवाद नहीं है, एक समय समाप्ति तिथि, और व्यक्ति है कि आप का समर्थन चाहते हैं तो आप शायद आप की जरूरत है बात करने के लिए के बारे में अपने दर्द महीने, साल और भी दशकों से अब. जब वे करते हैं, उन्हें.