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स्वास्थ्य परामर्श | आज स्वास्थ्य, कल्याण और पोषण

अपने विचारों को बदलें, अपने स्वास्थ्य को बदलने

अंतिम अपडेट: 16 सितम्बर, 2017
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अपने विचारों को बदलें, अपने स्वास्थ्य को बदलने

तुम महान स्वास्थ्य और जीवन शक्ति में रुचि रखते हैं? यह हमेशा मेरे लिए बहुत महत्वपूर्ण हो गया है, तो मैं क्या उत्कृष्ट स्वास्थ्य बनाता है पर अनुसंधान के एक बहुत किया है. इस प्रवेश करने से पहले, मैं उत्कृष्ट स्वास्थ्य के लिए हमारे चुनौतियों में से कुछ का कहना है चाहते हैं:

  1. कुछ लोगों को स्वास्थ्य समस्याओं की ओर स्वास्थ्य समस्याओं विरासत में मिला है या विरासत में मिला प्रवृत्तियों के साथ पैदा होते हैं. उदाहरण के लिए, मेरी दादी और मेरे चाची की मृत्यु हो गई अग्नाशय के कैंसर. मैं लंबे समय से जानता हूं कि मेरे अग्न्याशय मेरा शरीर कमजोर में एक अंग है,.
  2. पर्यावरण – हवा, पानी, कीटनाशक, हार्मोन और रसायनों जो करने के लिए हम दैनिक संपर्क में हैं स्वास्थ्य पर घातक असर हो सकता है, विशेष रूप से विरासत में मिला है की प्रवृत्ति.
  3. गंभीर बच्चे के दुरुपयोग प्रतिरक्षा प्रणाली क्षति पहुंचाती है, क्योंकि बच्चे के दुरुपयोग को संभालने के लिए बहुत अधिक ऊर्जा खर्च करना पड़ता है. बाल यौन और शारीरिक दुर्व्यवहार से कई वयस्कों को कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली की वजह से वयस्क के रूप में स्वास्थ्य समस्याओं के साथ चुनौती दी है.
  4. अज्ञान इसका असर लेता है. No saber cuando se es joven que no lavarse las manos en trementina después de hacer una pintura al óleo, क्या जोड़ रहा था मेरा शरीर को विषाक्त था. बहुत से लोग कई दवाओं ले लिया है, केवल साल बाद कि हृदय रोग या कैंसर के लिए योगदान को जानने के लिए. लाखों लोग मानते हैं कि वे अच्छी तरह से खा रहे हैं जब पैक और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ बाजार खाने. हममें से कितने पता था – या अब पता – कालीन और फर्नीचर से साँस लेने में formaldehyde गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता? सूची में और पर चला जाता है.
    इसलिए, उत्कृष्ट स्वास्थ्य फिर से बनाने.

    1. व्यायाम – दोनों एरोबिक और वजन
    2. असंसाधित प्राकृतिक जैविक खाद्य पदार्थ संतुलन में खाया जाता है
    3. उनका मूड

जबकि इन सभी महत्वपूर्ण हैं, बाद के सबसे महत्वपूर्ण साबित हो गया है. आप अपने आहार को बदलने और व्यायाम शुरू करते हैं, लेकिन अभी भी विचार है कि शारीरिक तनाव पैदा कर के बारे में सोच, इष्टतम स्वास्थ्य प्राप्त नहीं होगा.
अनुसंधान इंगित करता है है कि तनाव रोग का मुख्य कारण – दोनों शारीरिक और भावनात्मक. कुछ भी है कि हमारे शरीर पर जोर दिया हमें उड़ान प्रतिक्रिया में का कारण बनता है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को बदल देता है.

इसलिए, सबसे शक्तिशाली बात आप अच्छे स्वास्थ्य को सुनिश्चित करने के लिए कर सकते हैं अपने विचारों को बदलने के लिए है.

कोई विचार है कि इस तरह के कारण चिंता के रूप में भावनाओं, अवसाद, इरा, दर्द, तनाव या डर उनके शारीरिक स्वास्थ्य को नुकसान पहुँचाए है.

यहाँ, बेशक, यह वह जगह है जहाँ आंतरिक बंधन में आता है. आप अपने आप को समर्पित हैं कदम एक पूरे दिन में होने की, अपनी भावनाओं को महसूस हो रहा है, अपने विचारों कि मुसीबत खड़ी कर रहे हैं के लिए जिम्मेदारी चाहते हैं और फिर आंतरिक अच्छाई के पांच चरणों के माध्यम से जाना, धीरे-धीरे आप अपने विचारों को बदल जाएगा.

उदाहरण के लिए, रॉबर्टो, एक मरीज, मैं उसकी जांच के बाद परेशान थे. Su médico le dijo que su presión arterial era demasiada alta y quería ponerle a tomar la medicina de la presión arterial. रॉबर्टो जगह में अपने विचारों के साथ काम करने का निर्णय लिया. Se dedicó a buscar sus pensamientos que estaban creando su estrés y comenzó a sentirse mucho mejor.

कुछ महीनों के अपने आंतरिक अच्छाई काम करने के बाद, उसका रक्तचाप सामान्य था!

रॉबर्टो की परिस्थिति अलग नहीं है. Una y otra vez los pacientes me dicen acerca de sus mejoras de salud como resultado de la práctica de Bondad Interna.
सबसे महत्वपूर्ण परिवर्तन आप अपने स्वास्थ्य में कर सकते हैं तय है कि आप क्या चाहते 100% अपनी सोच आप अपने तनाव पैदा कर रहे बदलने के लिए जिम्मेदारी.