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क्या आप चाहते हैं पता करने के लिए के बारे में सौंदर्य और त्वचा की देखभाल?

त्वचा के सबसे बड़े शरीर के अंगों. इस वजह से, अपनी त्वचा की देखभाल कर सकते हैं सीधे अपने समग्र स्वास्थ्य को प्रभावित. आपकी त्वचा के रूप में कार्य करता है एक सुरक्षात्मक ढाल और अधिक कमजोर करने के लिए बाहरी तत्वों. है, और अधिक कारकों से प्रभावित की तुलना में आप सोच सकते हैं. उदाहरण के लिए, निम्नलिखित एक भूमिका निभा सकते हैं समग्र स्वास्थ्य में आपकी त्वचा की:

  • जोखिम के लिए यूवी विकिरण कमाना बेड में
  • के लिए जोखिम रासायनिक विषाक्त पदार्थों में तंबाकू
  • सूरज जोखिम के लिए असुरक्षित लंबे समय के लिए
  • नहीं पर्याप्त आराम, तरल पदार्थ या पोषण
  • एजिंग

आपकी त्वचा की देखभाल

वहाँ कदम है कि आप का पालन कर सकते हैं यह सुनिश्चित करने के लिए आप एक स्वस्थ त्वचा है. वे निम्नलिखित शामिल हैं:

  • नियमित रूप से साफ, आम तौर पर एक दिन में दो बार.
  • लागू करें एक टोनर सफाई के बाद, यदि आप तेल त्वचा है.
  • एक moisturizer लागू होते हैं, तो आप सूखी त्वचा है.
  • के लिए छूटना मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने और अपने रंग को रोशन.

इसके अलावा एक दैनिक दिनचर्या के लिए त्वचा की देखभाल, यह एक आदत बनाने की जांच करने के लिए अपनी खुद की त्वचा असामान्यताओं के लिए, मलिनकिरण या किसी अन्य में परिवर्तन एक नियमित रूप से रास्ते. है आपकी त्वचा की जांच में एक चिकित्सक या एक त्वचा विशेषज्ञ से वार्षिक के लिए किसी भी परिवर्तन, या अगर:

  • आप उचित त्वचा है या कई moles, बड़े
  • आप सूरज या कमाना बेड का उपयोग करें
  • आप का एक इतिहास है, त्वचा की समस्याओं, irritations या वृद्धि.

यह भी महत्वपूर्ण है की रक्षा करने के लिए आपकी त्वचा से अतिरिक्त सूर्य की क्षति और सौर, जो वृद्धि कर सकते हैं, झुर्रियां और त्वचा कैंसर पैदा. आपकी त्वचा को कवर का उपयोग करें या की रक्षा के लिए सनस्क्रीन से आपकी त्वचा को सूर्य की हानिकारक किरणों. परामर्श अपने चिकित्सक या त्वचा विशेषज्ञ आप त्वचा में जलन या त्वचा की समस्याओं.

समझ के उत्पादों के लिए त्वचा की देखभाल

वहाँ रहे हैं कई उत्पादों है कि प्रस्तुत कर रहे हैं के रूप में एक सुरक्षित तरीका करने के लिए वापस घड़ी की बारी, स्थायी रूप से पिघलने सेल्युलाईट, झुर्रियों को कम करने और अधिक. ध्यान देना और अपने अनुसंधान करते हैं करने के लिए तय अगर एक उत्पाद वास्तव में आवश्यक है के लिए आपकी त्वचा के स्वास्थ्य के लिए, या है, तो यह संभावित रूप से हानिकारक. अपने चिकित्सक से पूछें भी.

खाद्य एवं औषधि प्रशासन के संयुक्त राज्य अमेरिका. UU. ( एफडीए ) कई उत्पादों को नियंत्रित करता है. चाहिए नियमित रूप से उत्पादों है कि शारीरिक संरचना को बदलने या जैव रासायनिक प्रक्रियाओं के एक व्यक्ति के शरीर के भीतर.

उत्पादों को वर्गीकृत कर रहे हैं के रूप में सौंदर्य प्रसाधन या आहार की खुराक नियंत्रित नहीं कर रहे हैं. इन के उदाहरण में शामिल हैं:

  • Moisturizers
  • बाल डाई
  • टूथपेस्ट
  • डिओडोरेंट
  • विटामिन
  • जड़ी बूटी
  • एंजाइमों