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Aromatherapy और सिर दर्द: शांत हो जाओ

अंतिम अपडेट: 16 सितम्बर, 2017
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Aromatherapy और सिर दर्द: शांत हो जाओ

यह वही है आप aromatherapy के बारे में पता करने की जरूरत है और इसे घर पर उपयोग करने के लिए कैसे सिर दर्द और सिरदर्द पीड़ा कम करने के लिए है.

नियमित रूप से सिर दर्द से पीड़ित एक व्यक्ति के रूप में, मैं दर्द और समझौता शुद्ध अनुभूति होती है कि एक सब भी परिचित पैमाने में किसी को दे सकते हैं समझते हैं. सिर दर्द विभिन्न स्थानों से आते. वे से संबंधित हो सकता तनाव, puede ser debido a la deshidratación o simplemente mala suerte. कभी-कभी आप बस इसे नीचे रख करने के लिए है, वहाँ माइग्रेन के लिए कोई कारण नहीं है. बस चूसना और उसे जाने के लिए प्रतीक्षा. वे भयानक दर्द कर रहे हैं.

तनाव सिर दर्द वास्तव में संभाल करने के लिए कड़ी मेहनत कर रहे हैं. उनमें से बहुत धारणा बहुत सारे करने का विचार से आता है और चिंतित हो, हालांकि, विडंबना यह है कि धड़कते सिरदर्द बिल्कुल बातें मदद नहीं की है और सिर्फ अधिक चिंता नहीं करता है. खासकर यदि आप व्यक्ति की पागल प्रकार कर रहे हैं. अधिक से अधिक बार नहीं, हालांकि, यह सिर्फ उन चीजों में से एक है. तनाव सिर दर्द अधिक आम है जब आप अपनी थाली पर एक बहुत कुछ है या अध्ययन या हर दिन मुश्किल ध्यान केंद्रित कर रहे हैं जब. यदि आप एक कंप्यूटर पर बहुत अधिक समय खर्च कर रहे हैं हर दिन तुम भी एक माइग्रेन प्राप्त कर सकते हैं, कुछ है कि मैं अपने आप को दोषी हूं.

बात अगर आप सिरदर्द और नियमित रूप से सिर दर्द से ग्रस्त हैं क्या करने की जरूरत उसे इलाज के लिए कुछ मिल रहा है (कभी कभी यह कम समय में असंभव है) या आप चीजें हैं जो रोकने के लिए या अपने दिमाग में सनसनी शांत और आप दैनिक कार्यों के साथ जारी रखने में मदद कर रहे हैं सुनिश्चित करें. वहाँ कुछ तरीकों से आप ऐसा कर सकते हैं कर रहे हैं, मालिश और ध्यान सहित, लेकिन एक त्वरित और आसान समाधान aromatherapy तेलों का उपयोग किया जा सकता है: सकारात्मक उपायों के माध्यम से स्वाभाविक रूप से सिरदर्द के इलाज के लिए एक सरल और सुलभ तरीका, विशुद्ध.

अरोमाथेरेपी, यदि आप जानकारी नहीं है, चिकित्सा का एक प्रकार है कि प्राकृतिक सुगंध और तेल पीड़ा कम करने के उपयोग पर ध्यान केंद्रित करता है, आराम या ध्यान केंद्रित. कई तरीकों से कर रहे हैं, जिसमें आप aromatherapy प्रशासन के लिए चुन सकते हैं, लेकिन सबसे आसान तरीका मैंने पाया भाप या मोमबत्ती के माध्यम से है. यह करने के लिए आसान है, सस्ते और इस तरह से उपयोग करने के लिए त्वरित. और तुम भी घर छोड़ने के लिए यह करने के लिए की जरूरत नहीं है. बस आप कुछ उत्पादों की एक सतत स्ट्रीम है सुनिश्चित करें और आप स्वाभाविक रूप से अपने माइग्रेन समस्याओं का इलाज करने की कोशिश कर रहा शुरू करने के लिए सक्षम हो जाएगा.

अपने माइग्रेन मदद करने के लिए कई तरह से की, मैं कैसे बेहतर महसूस करने के लिए पर उपयोगी और यथार्थवादी सलाह प्रदान करने की कोशिश. इस तरह की एक गंभीर सिर दर्द पीड़ित अपने जीवन की गुणवत्ता पर वास्तविक प्रभाव हो सकता है, साथ ही अपने परिवार के जीवन पर प्रभाव. निम्न अनुभाग, मैं तुम्हें उनके बीमारियों अरोमा थेरेपी के लिए सबसे अच्छा उपलब्ध के लिए एक दिलचस्प गाइड की पेशकश करेगा. कुछ आप के लिए काम नहीं कर सकता, लेकिन निश्चित रूप से लायक कोशिश कर.

अरोमाथेरेपी: क्यों चुनें

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया, सबसे अच्छा तरीका है aromatherapy का उपयोग कर घर पर अपने माइग्रेन जीतने की कोशिश करने के लिए खरीद या तेल के दीपक जलने से है. भाप का उपयोग इन तेलों जारी करने के लिए गंध में सांस लेने और जल्दी से प्राप्त करने के लिए शरीर के भीतर इन प्राकृतिक उपचार एक शानदार तरीका है. क्या इन उपचार करना होगा तनाव को दूर करने और अपने सिस्टम और आपके दिमाग के माध्यम से ऑक्सीजन और ज्यादा जरूरत रसायन प्रसारित करने में मदद है. इन तेलों पारंपरिक एनाल्जेसिक गोलियों से दूर स्थानांतरित करने के लिए एक प्रभावी और प्राकृतिक तरीके से कर रहे हैं.

सिर में दर्द मदद करने के लिए एक बड़ी तेल पुदीना तेल है. पुदीना तेल माथे के माध्यम से और भौंह के ऊपर मला को राहत देने और तनाव सिर दर्द पीड़ा कम करने के लिए एक बहुत प्रभावी तरीका हो सकता है, के माध्यम से और सामने के चारों ओर और वापस मस्तिष्क के शेष भागों में रक्त के प्रवाह को उत्तेजक. इस के अलावा, प्राकृतिक टकसाल तत्वों त्वचा के एक ठंडा सनसनी फैलाना की सेवा, कुछ है जो वास्तव में शांत मदद और किसी भी सिर दर्द को दबाने होगा. पुदीना तेल एक सस्ते प्रतिस्थापन है, प्राकृतिक दर्द निवारक.

एक और महान लैवेंडर के तेल है. लैवेंडर के गुणों वास्तव में मदद दर्द को कम, न केवल सिर दर्द के लिए, लैवेंडर पेशी तनाव और कई छूट तकनीक के किसी भी प्रकार के लिए इस्तेमाल किया जा सकता. मेरा सुझाव है कि आप लैवेंडर के तेल का उपयोग करता है, तो आप तनाव से संबंधित सिर दर्द. लगभग का उपयोग 5-10 तेल गर्म पानी की एक कटोरी में चला जाता है और उसके सिर के नीचे इसे पकड़. Este vapor encontrará su camino a través de su sistema para detener la tensión y ayudar en la rehabilitación.

तेल की मेरे पिछले प्रकार है कि आपके माइग्रेन मदद करने के लिए सिफारिश करेंगे, यह नीलगिरी का तेल और इसके अंश है. नीलगिरी गुण शामिल, एक बार और, उसके सिर में तनाव को कम करने की क्षमता, लेकिन यह भी साइनस दबाव है कि उनकी समस्याओं को माइग्रेन का कारण हो सकता को राहत देने के. नीलगिरी शुभारंभ के विरोधी भड़काऊ प्रभाव भी आप पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है और कम करने रक्तचाप और दर्द से राहत के माध्यम से लिंक कर सकता है. यह प्रभावी रूप से उपयोग करने के लिए, बीच में जोड़ें 2-4 नीलगिरी तेल नाक और मुंह से घूस पानी और भाप का एक कटोरा के लिए चला जाता है की अनुमति देते हैं.

ये बेहतरीन तरीके स्वाभाविक रूप से सिर दर्द और माइग्रेन अरोमाथेरेपी तरीकों का उपयोग कर राहत देने के लिए कर रहे हैं. तुम भी तेल और अपनी गर्दन के माध्यम से तनाव को राहत देने के लिए उपलब्ध क्रीम का उपयोग करें और वापस अक्सर सिर दर्द और तनाव का कारण के पैर हैं कर सकते हैं. न तो विधि एक व्यक्ति के लिए काम करने के लिए गारंटी है, लेकिन इसके बाद के संस्करण उत्पादों पर सभी अध्ययनों मुख्य कारण से दर्द को मारने के लिए काम करने का मजबूत संकेत अधिक कुशलता से मानक गोलियों से पता चला है. आमतौर पर वे सस्ते और हमेशा आसान उपयोग करने के लिए कर रहे हैं, लायक सिर्फ भुगतान करने के लिए उन्हें घर में रखने के लिए. Déles una oportunidad y descubra si le ayudan.