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प्राकृतिक दर्द से राहत के लिए बच्चे के जन्म के: वैकल्पिक तरीकों के दर्द से राहत के दौरान बच्चे के जन्म के

अंतिम अपडेट: 20 नवम्बर, 2017
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प्राकृतिक दर्द से राहत के लिए बच्चे के जन्म के: वैकल्पिक तरीकों के दर्द से राहत के दौरान बच्चे के जन्म के

काम के बच्चे के जन्म के शायद सबसे दर्दनाक अनुभवों में से एक हो सकता है. हालांकि, के साथ तैयारी और योजना, महिलाओं को जो नहीं करना चाहते हैं, एक एपीड्यूरल दवा या दर्द रिलीवर का उपयोग कर सकते हैं कई प्राकृतिक तरीकों को राहत देने के लिए दर्द.

वैकल्पिक तरीकों को राहत देने के लिए दर्द हो सकता है बहुत प्रभावी है और यह भी प्रतिनिधित्व करते हैं कम करने के लिए जोखिम माँ और बच्चे. को एपीड्यूरल अक्सर यह मुश्किल बनाने के लिए जो माँ है birthing उठो और चारों ओर चलना, में मदद करता है जो बच्चे के उतर में जन्म नहर के गुरुत्वाकर्षण का उपयोग. एपीड्यूरल भी कर सकते हैं यह मुश्किल के लिए महिलाओं को निष्कासित करने में मदद करने के लिए अपने बच्चों को उनकी असमर्थता के कारण महसूस करने के लिए आग्रह करता हूं करने के लिए धक्का. दर्द दवाओं के प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है दोनों माताओं के शिशुओं में, रक्त दबाव को कम करने और मतली के कारण कुछ महिलाओं में, और भी प्रभावित श्वास पैटर्न के बच्चे नवजात शिशु अगर प्रशासित भी बंद करने के लिए प्रसव के. कई महिलाओं के लिए ऑप्ट करने के प्राकृतिक तरीकों में दर्द को राहत देने के स्थान पर चिकित्सा के तरीकों को राहत देने के लिए दर्द.

कुछ वैकल्पिक तरीकों में अधिक जाना जाता है, दर्द को दूर करने में शामिल हैं का उपयोग कर वातावरण को बढ़ाने के लिए आराम और कम पर्यावरणीय तनाव हो सकता है कि दर्द खराब हो, उपयोग के पानी और सांस लेने के तरीके को बढ़ावा देने कि oxygenation आवश्यक ऊतक और है कि कर सकते हैं कम होती है परेशानी.

पर्यावरण कार्यस्थल में

एक शांत वातावरण में मदद कर सकते हैं गर्भवती माताओं आराम करने के लिए, और विश्राम के लिए एक शक्तिशाली उपकरण हो सकता करने के लिए दर्द से छुटकारा. पर्यावरण को समायोजित किया जा सकता है को अधिकतम करने के लिए आराम और विश्राम, की इजाजत दी माँ काम करने के लिए सौदा करने के लिए और अधिक प्रभावी ढंग से बेचैनी के साथ. निम्नलिखित हैं कुछ सुझाव बनाने के लिए आदर्श वातावरण:

सुनिश्चित करें कि तापमान के लिए आरामदायक है, जो माँ है birthing: थर्मामीटर कैदियों की महिलाओं शायद एक छोटे से सिंक के बाहर प्रसव के दौरान. वह महसूस कर सकते हैं ठंड के कुछ निश्चित समय पर और बहुत ज्यादा गर्मी में दूसरों. अपने आराम के अत्यंत महत्व का है: सभी हटाया जा सकता है, या डाल स्वेटर पर यदि आवश्यक हो तो. सुनिश्चित करें कि थर्मोस्टेट समायोजित किया है करने के लिए एक तापमान है कि अच्छी तरह से बैठता है के लिए काम कर माँ के लिए, यह एक छोटे से बात कर सकते हैं कि एक बहुत मतलब है के मामले में आराम.

रोशनी मंद: प्रकाश समायोजित किया जा सकता करने के लिए मां की मदद करने के लिए सहज महसूस करते हैं और बढ़ावा देने के लिए एक माहौल के बाकी. मजबूत रोशनी और उज्ज्वल नहीं हो सकता है विश्राम करने के लिए अनुकूल है और आप की जरूरत नहीं होगी चमकदार रोशनी के समय पर वितरण आसन्न हो जाएगा. मोमबत्ती इस्तेमाल किया जा सकता है अगर वांछित कर रहे हैं और करने के लिए अनुमति दी.

संगीत सुनने के लिए: संगीत एक शक्तिशाली उपकरण हो सकता, लोगों को ले जाने के लिए एक अन्य जगह और समय. अध्ययनों से पता चला है कि संगीत को कम कर सकते हैं दर्द से मस्तिष्क में एंडोर्फिन रिहा करने, शरीर की प्राकृतिक दर्द निवारक का. चुनाव के संगीत में छोड़ दिया जाना चाहिए मां के हाथों, क्या सुकून मिलता है आप के लिए नहीं हो सकता उसे करने के लिए आकर्षक.

लाने के लिए कंबल और तकिए से घर :कपड़े के अस्पताल में किया जा सकता है किसी न किसी त्वचा के खिलाफ, और तकिए के लिए हो सकता है अस्पताल के लिए कुख्यात फ्लैट और असहज. लाने के लिए एक तकिया से घर और एक नरम कंबल के मामले में बनाने की ठंड लग रही.

शोर रखने के एक न्यूनतम करने के लिए: रखने के लिए आवाज कम मात्रा में, बंद दरवाजे के कमरे से बचने के लिए बाहरी शोर और आगंतुकों रखने के लिए एक न्यूनतम (जब तक माँ चाहता है कंपनी).

को सुगंधित मोमबत्तियों के साथ aromatherapy , के रूप में लैवेंडर, इस्तेमाल किया जा सकता बनाने के लिए एक आराम खुशबू है कि कई महिलाओं की सराहना करते हैं. आवश्यक तेलों भी किया जा सकता है इस उद्देश्य के लिए इस्तेमाल.

पानी के उपयोग के काम में प्रसव

पानी का उपयोग अच्छी तरह से जाना जाता है के हलकों में जन्म के रूप में एक शक्तिशाली साधन और प्रभावी करने के लिए असुविधा को राहत. महिला का चयन कर सकते हैं स्नान करने के लिए, और उनके सह-वितरण को निर्देशित करने के लिए पानी की धारा के निचले हिस्से में पीठ या पेट संकुचन के दौरान. गर्म पानी के सुखदायक हो सकता है और प्रदान व्याकुलता से दर्द. कई महिलाओं का उपयोग पसंद करते हैं पूल या टब के बच्चे के जन्म में जो आप कर सकते हैं पूरे शरीर को विसर्जित कर दिया. हो सकता है पूरी तरह से जलमग्न प्रदान कर सकते हैं आराम आराम पूरे शरीर के लिए और भी मदद कर सकते हैं जो माँ काम करता है महसूस करने के लिए प्रसन्नचित्त और प्रकाश.

वहाँ अवसरों पर हो सकता है, जिसमें एक माँ का श्रम है आप का उपयोग नहीं कर सकते तकनीक की एक स्नान या स्नान को राहत देने के लिए दर्द (यानी, यदि बच्चे को नजर रखी जा रही है लगातार और औरत को बिस्तर में रहना चाहिए). की तरह इन मामलों में, एक गर्म पानी की बोतल या एक गर्म सेक कर सकते हैं चाल.

यह संभव है कि महिलाओं की इच्छा नहीं है, का उपयोग करने के लिए स्नान या टब के सभी समय; यह मिल सकता है फायदेमंद, लेकिन तुम नहीं चाहते हो सकता करने के लिए पानी के नीचे रहने के सभी समय पर. सामान्यतः, महिलाओं चाहते हैं जाएगा करने के लिए परिवर्तन की स्थिति आवृत्ति के साथ, और यह प्रोत्साहित किया जाना चाहिए. महिलाओं को सहज स्थिति और अधिक आरामदायक वातावरण के लिए उन्हें, और वे की तलाश करेंगे करने के लिए अपनी स्थिति बदलने के लिए जब आप अभिभूत महसूस. कर सकते हैं आप छोड़ दें और वापस करने के लिए स्नान या शॉवर कई बार प्रसव के दौरान.

सांस लेने की तकनीक बच्चे के जन्म में

सांस लेने के कार्य द्वारा ही कर सकते हैं, दर्द को कम करने के लिए जब सही ढंग से किया, क्या मदद करता है का अनुकूलन करने के लिए ऑक्सीजन के साथ शरीर के ऊतकों. Lamaze और अन्य बच्चे के जन्म कक्षाएं अक्सर पर ध्यान केंद्रित सांस लेने की तकनीक की मदद करने के लिए माताओं को आराम और दर्द को कम. साँस लेने के व्यायाम किया जा सकता है द्वारा सहायता प्राप्त birthing साथी, याद कर सकते हैं कि मां का उपयोग करने के लिए तकनीकों को सीखा है, के स्थान में सांस लेने या उथले साँस लेने में हो सकता है कि दर्द खराब हो.

श्वास चिकित्सा अक्सर प्रयोग किया जाता द्वारा महिलाओं को राहत देने के लिए श्रम दर्द. महिला केंद्रित कर रहे हैं, पर आशय से साँस लेने में लंबे समय, धीमी गति से और गहरा, तो रिलीज सांस धीरे-धीरे और पूरी तरह से. के parturientes द्वारा मदद कर सकते हैं याद दिलाने के लिए महिला की तकनीक का उपयोग करें और गिनती के लिए उन्हें. आवाज के श्रम है एक उपकरण की सुनवाई में जो काम ध्यान केंद्रित कर सकते हैं मदद करने के लिए आप अपने श्वास पर नियंत्रण संकुचन के दौरान.

कुछ माताओं की तरह उपयोग करने के लिए एक केन्द्र बिन्दु ध्यान केंद्रित करने के लिए, जब वे का उपयोग विभिन्न सांस लेने की तकनीक. एक फोटो, एक स्मृति, एक अच्छी किस्मत आकर्षण, एक दीवार फांसी … एक फोकल बिंदु हो सकता है कुछ भी है कि काम कर माँ को देखने के लिए सक्षम है और पर ध्यान केंद्रित है, जबकि श्वास.

वोकलिज़ेशन इस्तेमाल किया जा सकता है साथ संयोजन के रूप में सांस लेने की तकनीक. उदाहरण के लिए, कुछ महिलाओं के लिए चुन सकते विलाप साँस छोड़ते पर एक साधन के रूप में जारी करने के लिए शरीर में तनाव. जबकि कुछ महिलाओं को डर रहे हैं, मुखर हो करने के लिए प्रसव के दौरान, अन्य महिलाओं को अपनाने के वोकलिज़ेशन एक रास्ते के रूप में अपनी बेचैनी को कम करने के लिए. प्रदर्शन में इस्तेमाल किया जा सकता के साथ संयोजन के रूप सांस लेने की तकनीक. जब आप का उपयोग करें प्रदर्शन, माँ जो है birthing कल्पना अपने बच्चे को चलती है जन्म नहर के माध्यम से प्रत्येक संकुचन के साथ.

हालांकि प्राकृतिक तरीकों के दर्द से राहत दूर नहीं होगा सभी के दर्द के बच्चे के जन्म के, कई महिलाओं को इन तकनीकों का उपयोग संयोजन में है कि सबसे अपील करने के लिए उन्हें कम करने के लिए अपने स्तर की परेशानी, उन्हें अनुमति देने से बचने के लिए चिकित्सा हस्तक्षेप है कि अनावश्यक हैं. उपयोग पानी के, संशोधन के वातावरण के वितरण और उपयोग के सांस लेने की तकनीक, दृश्य और वोकलिज़ेशन कर रहे हैं सभी प्रभावी तकनीक के लिए प्राकृतिक दर्द से राहत में बच्चे के जन्म के.