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चेतावनी: ये चीज़ें नहीं है जब आप गर्भ धारण करने की कोशिश कर रहे

अंतिम अपडेट: 16 सितम्बर, 2017
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चेतावनी: ये चीज़ें नहीं है जब आप गर्भ धारण करने की कोशिश कर रहे

के बारे में एक बच्चे के लिए कोशिश कर रहा शुरू करने के लिए आप कर रहे हैं, या यह पहले से ही थोड़ी देर के लिए उस पर किया गया है? करने के लिए चीजों की सूची “से बचने” बस काफी बदल.
तुम क्या नहीं करना चाहिए जब आप गर्भ धारण करने की कोशिश कर रहे? इस सूची में शामिल किया गया है स्पष्ट, और उन छोटे बातें अभी तक पसंद नहीं किया है कि.

हम चाहते हैं कि आप पहले से ही इंतजार कर रहे हैं मान

सबसे पहले, कुछ करने के लिए: यह हमेशा मान लेना चाहिए कि आप पहले से ही गर्भवती है जब आप गर्भ धारण करने की कोशिश कर रहे हैं. चीजों में से अधिकांश कि भ्रूण के लिए हानिकारक हो सकता है भी प्रजनन क्षमता को कम, इसलिए यह आमतौर पर बातें जब आप निश्चित रूप से अभी तक गर्भवती नहीं हैं अगर आप अपने चक्र की दूसरी छमाही के दौरान गर्भवती थे कि खतरनाक होगा से बचने के लिए सबसे अच्छा है. के अलावा कि, वहाँ हमेशा की संभावना है कि आप वास्तव में गर्भवती हैं है, लेकिन वह अभी तक संकेत नहीं पहचाना. हाँ, होता है; विशेष रूप से अगर औरत आरोपण उलझन में अपने अवधि के साथ खून बह रहा है.

No puede haber consumo de alcohol, धूम्रपान और दवाओं

ठीक है, यह Esteo के रूप में जाना जाता है. यह नहीं है? विचार यह है कि एक “यहाँ और वहाँ शराब के गिलास” कोई नुकसान नहीं करेंगे काफी व्यापक है. हालांकि, गर्भावस्था के दौरान शराब का कोई राशि सुरक्षित हो दिखाया गया है, incluida una sóla copa de vino tinto. कुछ सबूत सुझाव है कि गर्भावस्था के दौरान प्रति सप्ताह शराब का भी एक इकाई लक्षण का कारण बन सकता है भ्रूण शराब सिंड्रोम. शराब से दूर रहना पूरी तरह यह वास्तव में सबसे अच्छा तुम कर सकते है.

धूम्रपान नियमित रूप से जन्म के समय कम वजन के साथ बच्चों को जन्म दे सकता, लेकिन यह भी गर्भपात और stillbirth की तरह अधिक कठोर घटनाओं. धूम्रपान करने वालों के अक्सर यह बहुत मुश्किल देने के लिए लगता है, तो यह एक अच्छा विचार है, जबकि आप फोलिक एसिड तीन महीने लेना शुरू करने से पहले आप गर्भ धारण करने की कोशिश कर रहा शुरू छोड़ने की.

दवाओं की मातृ खपत है कि एक भ्रूण को नुकसान पहुँचा सकते एक पदार्थ से दूसरे भिन्न हो. कुछ, जैसे मारिजुआना, वे मामूली नुकसान का कारण क्षमता है. अन्य, दरार की तरह, वे काफी विनाशकारी हो सकता है. सारांश में, ड्रग्स एक अच्छा विचार है और गर्भावस्था के दौरान भी कम नहीं हैं. जिन महिलाओं को दवाओं का उपयोग गर्भवती होने से पहले धूम्रपान बंद कर देना चाहिए, और एक स्वास्थ्य जांच मिल इससे पहले कि आप गर्भ धारण करने की कोशिश कर रहा शुरू.

कोई संदिग्ध खाद्य पदार्थ

बहुत ज्यादा कॉफी गर्भपात का खतरा बढ़ाने के लिए दिखाया गया है, इसलिए अधिक से अधिक नहीं पीता 200 प्रतिदिन मिलीलीटर और कोला जैसे अन्य कैफीनयुक्त पेय शामिल. कच्चे मांस और मछली बाहर हैं, क्रीम दूध और पनीर की तरह. बचा जाना चाहिए संदिग्ध खाद्य विक्रेताओं स्टालों और जंक फूड का अजीब स्थानों से बचा जाना चाहिए, की सच्चाई.

यह बैक्टीरिया है कि भोजन वास्तव में बीमार का कारण बन सकता से संक्रमित रोकने के लिए है, लेकिन आप यह भी जंक फूड खाने से बचना चाहिए, क्योंकि यह पोषक तत्वों की कमी होती है, और अभी तक वे संतृप्त वसा में अमीर हैं. यह है, जाहिर है, आप और आपके बच्चे के लिए संभावित बुरी खबर. पोषक तत्वों की कमी प्रजनन क्षमता को कम कर सकते, इस तरह, तो यह सबसे अच्छा है स्वस्थ भोजन खाने के लिए, घर पर तैयार. दोनों पुरुषों और महिलाओं सबसे अधिक उपजाऊ हैं जब वे अच्छी तरह से खाने के, साथ ही अपने स्वस्थ आहार योजना में अपने साथी.

अपने यौन जीवन को सीमित न करें जब ovulation परीक्षण सकारात्मक है

याद रखें कि जब अभ्यास किया सेक्स के लिए इस्तेमाल किया सिर्फ मनोरंजन के लिए होने के लिए? एक समय बस के बाद ovulation परीक्षण सकारात्मक और हो सकता है सप्ताह के पहले दिखाई देता है कि आप अपने ovulation उम्मीद कर रहे हैं पर अपने यौन जीवन को सीमित न करें. यह आपके साथी में प्रदर्शन की चिंता को प्रेरित करेगा और, शायद, आप अपने रिश्ते कम मनोरंजक बनाने के लिए मिलता है. हम नहीं कर रहे हैं, बेशक, यौन संबंध रखने जब आप यह चाहते हैं का सुझाव. हम तो बस आपको आम प्रलोभन एक यांत्रिक प्रक्रिया में सेक्स करने के लिए बारी से बचना चाहते हैं, विनिर्माण सिर्फ इसलिए कि आप गर्भ धारण करने की कोशिश कर रहे.

मत भूलना अपने रिश्ते का आनंद लेने के

बस के रूप में यह महत्वपूर्ण है अपने सेक्स जीवन बच्चा लेने सीमित करने के लिए नहीं, उनका रिश्ता एक बच्चे की तरह बात करते हैं भारी पड़ नहीं किया जाना चाहिए, या तो स्थिर. यदि आप एक ही बातें आप का आनंद लेने के लिए प्रयोग किया जाता का आनंद लेने के पहले आप गर्भ धारण करने की कोशिश कर रहा शुरू जारी रखने के लिए आप और आपका साथी बेहतर महसूस करेंगे. गर्भ धारण करने की कोशिश में जोड़ी के लिए बहुत उचित है, las mujeres tienen una tendencia a hablar de ello con el tiempo. यही कारण है कि अपने भागीदारों पराजित कर सकते हैं, कुछ तो आप शायद नहीं करना चाहते. याद रखें कि आप गर्भवती अगले महीने हो सकता है कि, या यह एक साल का समय लग सकता. इस बीच, जीवन पर चला जाता है.

फोलिक एसिड को छोड़ नहीं

को फोलिक एसिड यह केवल पोषण के पूरक है कि जन्म दोष को रोकने के लिए दिखाया गया है है. विटामिन बी का मुकाबला NTDs, स्पाइना बाइफ़िडा सहित. यह भी दोनों पुरुषों और महिलाओं में प्रजनन क्षमता बढ़ जाती है, तो यह आप और आपके साथी के लिए एक उत्कृष्ट फिट है. शरीर में जमा करने के लिए फोलिक एसिड समय लगता है के बाद से, आदर्श रूप में यह तीन महीने लेना शुरू करने से पहले आप गर्भ धारण करने की कोशिश कर रहा शुरू. ले लो 400 प्रति दिन मिलीग्राम.