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खाद्य additives प्रभावित कर सकता है कि एडीएचडी

अंतिम अपडेट: 3 नवम्बर, 2017
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खाद्य additives प्रभावित कर सकता है कि एडीएचडी

एडीएचडी बाधित परिवारों, कक्षाओं, करियर और जीवन. हालांकि, एक आसान तरीके से कम करने के लिए एडीएचडी के लक्षण है, आहार के माध्यम से नि: शुल्क खाद्य additives के.

एक सबसे प्रभावी तरीकों में से एक के इलाज के बच्चों में एडीएचडी

को ध्यान अभाव अतिसक्रियता विकार (एडीएचडी) यह एक जीर्ण हालत है कि बचपन में शुरू होता है, और अक्सर, जारी है के लिए अपने जीवन के बाकी. एडीएचडी के परिणाम में असमर्थता ध्यान केंद्रित करने के लिए एक एकल गतिविधि, अस्पष्टीकृत moodiness, गुस्सा गुस्सा या अचानक क्रोध, समस्याओं के निर्णय और कार्यों को पूरा करने के, संगठन गरीब और impulsivity. बाधित परिवारों, कक्षाओं, करियर और जीवन. हालांकि, एक आसान तरीके से कम करने के लिए एडीएचडी के लक्षण है, आहार के माध्यम से नि: शुल्क खाद्य additives के.

खाद्य योज्य के लिए और अधिक खतरनाक लोगों के साथ जोड़ें और एडीएचडी

हालांकि अधिकांश के 3.000 खाद्य additives के साथ जुड़े रहे हैं ध्यान घाटे विकार, खाद्य योज्य सबसे खतरनाक है, यह भी सबसे आम: चीनी. सुनिश्चित करने के लिए, ही नहीं कर रहे हैं, जो बच्चों और वयस्कों के विकारों है की कमी है कि ध्यान से प्रतिकूल रूप से प्रभावित चीनी. बच्चों के माता-पिता आमतौर पर सामान्य के साथ जुड़े मिठाई की अत्यधिक खपत के साथ एक आक्रामक व्यवहार, और विनाशकारी, और आम तौर पर सीमित करने की कोशिश के दैनिक आहार में.

यह है कि समझने के लिए महत्वपूर्ण कार्यों को कभी कभी खाने के बाद चीनी की बड़ी मात्रा में, या तो बच्चों या वयस्कों, हो सकता है आप और अधिक करने के लिए के उत्साह के साथ एक विशेष घटना के साथ एडीएचडी. अगर एक बच्चे को खाती बहुत ज्यादा चीनी पर हेलोवीन या क्रिसमस, और फिर एक गुस्से का आवेश फेंकता है, यह मतलब नहीं है कि बच्चे को एक मानसिक विकार. यह केवल मतलब हो सकता है कि बच्चे को एक रोमांचक दिन. यहां तक कि सामान्य बच्चों के अति सक्रिय हो जाते हैं पर क्रिसमस!
दीर्घकालिक समस्याएं पैदा होती है जब बच्चों के माता पिता, जीवन साथी और साझेदारों के साथ काम कर रहे वयस्कों के लिए उन्हें उम्मीद के असामान्य व्यवहार खाने के बाद चीनी, और बच्चों और वयस्कों के अभिनय बल में एक अजीब तरह. कुछ व्यवहार कर रहे हैं के रूप में mislabeled ध्यान घाटे विकार वास्तव में कर रहे हैं एक रिश्ता समस्या.

कैसे पता है अगर यह वास्तव में चीनी के कारण समस्या. एडीएचडी के साथ लोगों जिसका लक्षण बदतर हो चीनी के साथ कार्य नहीं करता है केवल विशेष अवसरों पर. एक भूख निरंतर द्वारा चीनी, है कि वास्तव में का हिस्सा प्रयास के साथ अपने शरीर का इलाज करने के लिए अपने ध्यान घाटे विकार.

सीमा चीनी और अन्य खाद्य के लिए “चंगा” एडीएचडी

जिस तरह से चीनी काम करता है मस्तिष्क में, है करने के लिए क्षमता में वृद्धि की एकाग्रता. उच्च स्तर रक्त में शर्करा की बनाने के लिए यह आसान को अवशोषित करने के लिए मस्तिष्क में एमिनो एसिड tryptophan, एमिनो एसिड के साथ सामान्यतः जुड़े प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ जैसे दूध और तुर्की. मस्तिष्क का उपयोग करता है ट्राइप्टोफैन सेरोटोनिन का उत्पादन करने के लिए, और इस रसायन बनाता है यह आसान के लिए ठिकाना coeruleus, को “ड्राइवर” मस्तिष्क, आयोजन आदानों सेरेब्रल कॉर्टेक्स में. कार्यों को और अधिक शांत हो जाते सोचा के रूप में और अधिक स्पष्ट हो जाता, और सोचा था कि और अधिक स्पष्ट हो जाता है, के रूप में है कि ठिकाना coeruleus जानकारी भेजता है के सामने करने के लिए मस्तिष्क में एक व्यवस्थित तरीके से. प्रभाव चीनी के, दुर्भाग्य से, लघु अवधि के होते हैं.

लगभग के रूप में जल्द ही के रूप में एडीएचडी है शांत के साथ एक उच्च शर्करा के स्तर, exacerbated है में एक तख्तापलट के द्वारा चीनी के. रोगी एडीएचडी के साथ चाहते हो सकता है चीनी के सभी समय, और कुछ मामलों में, खाने में बहुत ज्यादा चीनी सब समय में सुधार व्यवहार. दुर्भाग्य से, यह नाश होगा स्वास्थ्य. के बहुमत के लिए बच्चों और एडीएचडी के साथ वयस्कों के, चीनी का प्रयोग एक साधन के रूप में कच्चे स्व-उपचार का कारण बनता है के रूप में कई समस्याओं के रूप में यह हल करती है.

नियंत्रण करने के लिए एलर्जी खाद्य पदार्थों को भी मदद कर सकते हैं

कई माता पिता की रिपोर्ट है कि के उपचार के भोजन से एलर्जी भी हो सकते हैं बहुत उपयोगी है को नियंत्रित करने के लिए एडीएचडी बच्चे. विचार है कि एलर्जी या संवेदनशीलता के लिए कुछ खाद्य पदार्थों, सबसे अधिक गाय का दूध (या बकरी का दूध, अगर बच्चे पले पीने बकरी का दूध के बजाय गाय का दूध), गेहूं, बीफ, टमाटर, पेड़ पागल, मणी, पके हुए माल के साथ बनाया खमीर, चॉकलेट और खट्टे फल पैदा कर सकते हैं सूजन का कारण बनता है कि ध्यान घाटे.

अप करने के लिए 88 प्रतिशत के एडीएचडी के साथ बच्चों के लिए सकारात्मक रहे हैं के लिए एलर्जी खाद्य रंजक, और वहाँ एक आम सहमति है कि और अधिक की तुलना में आधे से एडीएचडी के साथ बच्चों में सुधार, जब वे प्राप्त आहार एलर्जी कारकों के नि: शुल्क.

को नियंत्रित करने के भोजन से एलर्जी नहीं है एक पूरी तरह से इलाज

दुर्भाग्य से, एलर्जी खत्म कभी नहीं इलाज की सक्रियता. यहां तक कि केवल अध्ययन से प्राप्त है कि एक सफलता की दर 82% के साथ एक आहार है कि बेहद सीमित की खोज की है कि उनकी सफलता के उपाय थे से भी अधिक व्यक्तिपरक उद्देश्य. यानी, माता-पिता को महसूस किया है के साथ ठीक हो के सभी प्रयास, लेकिन नमूदार व्यवहार के बुनियादी परिवर्तन नहीं किया है यहां तक कि के उन्मूलन के बाद से एलर्जी कारकों के आहार बच्चों.

एक समझदार तरीका का उपयोग करने के लिए आहार के लिए एडीएचडी

एक समझदार तरीके से निपटने के लिए संभव बच्चों में खाद्य एलर्जी खत्म करने के लिए है भोजन संभावित रूप से आक्रामक पर एक-एक. उदाहरण के लिए, देना नहीं है चॉकलेट के लिए अपने बेटे (और सुनिश्चित करें कि वह या वह नहीं प्राप्त हो सकता है चॉकलेट स्कूल में या दोस्तों से) एक परीक्षण अवधि के दौरान 1 सप्ताह. यदि आपके बच्चे को लगता है के लिए बेहतर हो सकता है, फिर चुपचाप बंद करो घर पर चॉकलेट की पेशकश की.

इस प्रक्रिया को दोहराने के लिए गेहूं, मांस, मछली, अंडे, डेयरी उत्पादों, परिष्कृत चीनी, खट्टे फल, संरक्षक, कॉफी और चाय, को नष्ट करने के लिए केवल एक भोजन एक समय में और यह देखने के इंतजार अगर वहाँ है किसी भी परिवर्तन. यदि आप परिवर्तन कर सकते हैं में खाद्य पदार्थों की पेशकश करने के लिए अपने बच्चे को एक खेल में, या सहयोगी के साथ उन्हें एक कहानी, इतना बेहतर.

एडीएचडी के साथ वयस्कों के लाभ से एक ही प्रक्रिया, लेकिन वे करते हैं करने के लिए कठिनाइयों के लिए खुद को व्यवस्थित करें और सुनिश्चित करें कि आप अपने आहार बनाए रखने. अगर वहाँ है एक वयस्क अतिसक्रिय अपने जीवन में और आप की जरूरत नहीं है एडीएचडी, यह अपने निर्णय में मदद करने के लिए आप का आयोजन अपने परीक्षण के भोजन के लिए देख अगर यह मदद करता है के लक्षणों को नियंत्रित.

क्यों खाद्य additives पिछले रहे हैं तत्वों है कि आप को सीमित करना चाहिए

होने के बाद ही समाप्त हो के साथ समस्याओं के प्रमुख खाद्य समूहों होना चाहिए शुरू करने के लिए प्रतिबंधित खाद्य additives. इस के लिए कारण है कि आप खर्च कर सकते हैं पैसे की एक बड़ी राशि और प्रयास को नष्ट करने के द्वारा खाद्य additives, लेकिन आप अभी भी लक्षण है, क्योंकि आहार में शामिल बहुत अधिक मात्रा में खाद्य पदार्थ है कि एक ही समस्याओं का कारण.

हालांकि, एक बार भोजन की समस्या को हटा दिया गया है, तो यह समझ में आता है लेने के लिए खाद्य additives. अगले कदम में संशोधन के आहार को खत्म करने के लिए खाद्य additives. जिस तरह से कम जटिल को दूर करने के लिए additives पकाने के लिए है खरोंच से, एक मुश्किल काम के लिए जो परिवारों में माता-पिता दोनों काम. एक और दृष्टिकोण से बचने के लिए है रहे हैं कि खाद्य पदार्थों के पैकेटों में बेचा जाता सिलोफ़न.

यदि समय की कमी के घर पर बनाने के लिए यह असंभव से बचने के लिए सभी तैयार खाद्य पदार्थ, से बचने के लिए प्रयास एंटीऑक्सीडेंट व्यापार BHT और BHA, कर रहे हैं कि सामान्य रूप से खाद्य पदार्थों में पाया के साथ तैयार वसा और प्रशीतन बिना संग्रहित, के रूप में रोटी और पके हुए माल. उसके बाद, हटाने के उत्पादों के साथ बनाया पायसीकारी, के रूप में कप का हलवा, डिब्बाबंद सूप और आइसक्रीम, और खाद्य पदार्थ होते हैं कि यौगिकों के लिए इसी तरह के एस्पिरिन के रूप में जाना जाता salicylates, जैसे किशमिश, प्लम धूल में, करी पाउडर, लाल मिर्च, अजवायन के फूल, डिल और हल्दी. हर कोशिश उन्मूलन के लिए एक सप्ताह और अगर वहाँ है एक में सुधार के लक्षण, जारी.

आहार एडीएचडी के लिए कर सकते हैं वास्तव में चमत्कार कर सकते हैं. बस सुनिश्चित करें कि आप को दूर अपराधियों बड़ा को संबोधित करने से पहले छोटे.