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Yoga superbrain: Yoga pour le cerveau

Dernière mise à jour: 16 septembre, 2017
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Yoga superbrain: Yoga pour le cerveau

Il y a de la recherche scientifique derrière cette simple technique sur le squat, alléguant que l'on peut charger le cerveau, nous rendre plus intelligent et plus psychologiquement équilibrée.

Les enfants sont nés avec 100 milliards de neurones (cellules du cerveau), quelques millions de plus ou de moins. Le cerveau est très important pour l'espèce humaine, tellement important que, dans un couple de semaines après la conception, un embryon produit 500.000 les neurones par minute. Chez l'adulte, 300 des millions de neurones reliant les côtés gauche et droit du cerveau. Afin de bien fonctionner et de donner votre meilleur temps, le cerveau doit être bien nourri et exercé.

Le yoga superbrain est une technique simple, ce qui est fait dans une position accroupie, les bras placés sur les oreilles, il est originaire de l'Inde, et offre des avantages pour les enfants ayant des problèmes d'apprentissage, personnes avec Alzheimer, mais aussi à tous les autres qui veulent améliorer leur mémoire et la fonction cérébrale. Permet de synchroniser à gauche et à droite hémisphères du cerveau, et pour être en phase signifie que vous êtes plus intelligent, plus d'observateur, penser de façon plus efficace, et il semblait comprendre beaucoup plus aussi. Les scientifiques estiment que cela peut améliorer la capacité d'attention, et de faire de l'esprit afin d'être plus clair. Ceux qui pratiquent cette technique de décrire la sensation, comme si une sorte de brouillard ou de voile qui enserre le cerveau serait levé.

Cette technique est quelque chose qu'il intègre dans sa vie quotidienne, et peut être fait autant de fois que l'on veut ou a le temps, mais pour une santé optimale, le mouvement doit être fait au moins 14 fois par jour. Même si le fait qu'une seule fois par jour, vous verrez des améliorations dans la mémoire et la clarté de la pensée. La meilleure façon est de commencer avec 14 répétitions et de travailler votre chemin jusqu'à une minute, deux minutes, trois minutes … ou au moins cinq minutes par jour.

Comment faire l'exercice correctement?

L'exercice est très simple. Stand avec vos pieds écartés. Mettez votre main gauche sur l'oreille lobe de son oreille gauche. Pincer le lobe de l'oreille. Le pouce est à l'avant, et l'index de la main à l'arrière de l'oreille. Il ne devrait pas faire mal, juste que vous pourriez sentir le pincement. Il est très important que vous commencez avec la main gauche. La main droite est dirigée vers la gauche lobe de l'oreille de la même façon, de sorte que les bras de la croix en face de vous. À partir de cette position, vous allez effectuer une position de squat, donc, c'est inhalé par le nez, alors qui va aller vers le bas, et expirez comme vous allez. Si vous pouvez, semble faible, formant un angle de 90 degrés avec les genoux si vous pouvez descendre. Si vous ne pouvez pas, C'est bien, aller aussi bas que possible.

Lorsque vous revenez à la position debout, en expirant par la bouche. Comme ça, respirer par le nez et en expirant par la bouche, jusqu'à la fin de votre ventre. Étendre les jambes et serrer les fesses, et n'oubliez pas de garder en serrant les lobes des oreilles tout le temps. Il est préférable si vous répétez cet exercice au moins 14 fois par jour, ou plus. Certaines personnes ne 21 répétitions, 2-3 fois par jour pour fixer les résultats. Tout dépend de vos objectifs et ce que vous avez besoin. Cet exercice est incroyable pour l'esprit, mais, De toute évidence, pour le corps aussi.

Comment fonctionne exactement le Yoga Superbrain?

Les scientifiques et les médecins à travers le monde que le squat tout en serrant nos lobes de l'oreille pompé à l'activité des cellules et des neurones dans le cerveau. Les personnes âgées qui cherchent à éviter la perte de la mémoire qu'ils font. Les enfants dans les salles de classe partout dans le monde sont en train de faire. Le docteur Eric Robins des Anges parlé avec un élève de moyenne C pour ces exercices, et dit que, pour le prochain semestre, l'étudiant était un enfant complètement différents avec près de notes de la moyenne.

Denise, un professeur de lycée à Malibu prétend qu'il a vu les mêmes résultats dans votre classe se compose des personnes handicapées des élèves avec des besoins différents, certains d'entre eux étant le Autisme et les patients de syndrome d'Asperger. Elle a été en utilisant les exercices de squat n'est pas de former vos muscles, mais si vous aiguiser votre esprit. Il n'est pas seulement les médecins et les enseignants qui utilisent les bienfaits du yoga superbrain, mais ils sont aussi les neurobiologistes, d'ergothérapeutes et de beaucoup d'autres. Ces gens ont tous vu les résultats et ont été surpris.

Cette technique pourrait être la clé pour déverrouiller et ouvrir le cerveau sous-développé. L'une des choses les plus importantes à ce sujet est qu'il peut être fait n'importe où et ne nécessite pas de médicaments. Il est entièrement naturel et sans danger.

Il est probable que vous avez perdu vos clés de nombreuses fois seulement de les trouver dans l'endroit le plus évident, ou à la recherche de vos lunettes avec eux, debout au-dessus de votre tête. Les praticiens de yoga Superbrain dire que cela n'arrivera jamais plus, parce que le cerveau va travailler mieux et la capacité d'attention et de mémoire permettra d'améliorer.

L'exercice stimule les voies nerveuses dans le cerveau en activant les points d'acupuncture dans le lobe de l'oreille. La tenue de la gauche lobe de l'oreille, active le côté droit du cerveau et vice-versa. Après l'exercice est terminé, le scanner cérébral montre que les deux parties du cerveau sont en synchronisation.

Ergothérapeutes affirment que cette technique aide les patients avec des troubles émotionnels, anxiété, la dyslexie et d'autres beaucoup plus différents troubles. Les enfants atteints d'autisme qui piquent, coups et coups de pied à ceux qui les entourent ont des explosions émotionnelles sont moins fréquentes ou entièrement perdu. Beaucoup de gens n'ose pas l'essayer ou à leurs enfants pour l'essayer, car il est relativement nouveau, inconnu et il a l'air bizarre, mais la recherche montre que le yoga superbrain aide à toutes les générations d'élever l'intelligence et améliorer la mémoire, indépendamment de l'âge, sexe, l'origine culturelle ou tout autres facteurs externes.

Quand le faire

Si vous méditez, faire plusieurs répétitions après votre méditation. Il peut être fait le matin avant l'école ou au travail. Il est bon aussi de faire de l'exercice dans l'après-midi, après une dure journée de soulager le stress. Il est dit que les gens qui pratiquent le yoga, superbrain ont 5 À 10 fois plus d'énergie pendant la journée juste en faisant de l'exercice. En fait, il peut être fait dans n'importe quel lieu et à tout moment. Il stimule la partie inférieure du corps et apporte de l'énergie vers le haut. En médecine chinoise, il s'agit de dynamiser le corps et l'énergie pour le système nerveux. Il peut être fait quand une personne se sent de se concentrer, au rez de soi-même, sentir avec plus d'énergie et plus heureux et, Bien sûr – pour améliorer la mémoire. Essayez la technique et dites-nous comment nous avons aidé.