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Vertige / vertiges après avoir mangé

Une personne peut faire l'expérience des épisodes de vertige immédiatement après un repas ou après une couple d'heures. Différentes situations peuvent avoir des avis différents laps de temps. Il ya un couple de causes de cette situation, où vous pouvez suivre les mesures conservatrices pour aider à résoudre ce problème.

Vertige / vertiges après avoir mangé
Vertige / vertiges après avoir mangé

Les deux principales conditions qui sont associés à causer des étourdissements après avoir mangé de l'hypotension, de la post-prandiale et l'hypoglycémie réactive.

De l'Hypotension, de post-prandiale

L'Hypotension postprandiale est définie comme une chute de la pression artérielle après avoir mangé et peut se produire dans une affaire de minutes. Après que vous mangez un repas, la fréquence cardiaque augmente et le sang est détourné dans d'autres zones du corps vers l'intestin. Les artères dans les zones périphériques du corps (bras, les jambes et la tête) étroit pour essayer de garder la pression artérielle normale du corps, qui assure que le cerveau a du sang et de l'oxygène pendant ce temps.

Maintenant, en raison de facteurs génétiques qui aurait une incidence sur les personnes plus jeunes et en raison des modifications des artères liées à l'âge chez les personnes âgées, ce mécanisme de compensation ne fonctionne pas aussi bien. Les artères qui sont censés converger de ne pas le faire, ce qui provoque une chute de pression artérielle qui peut provoquer des symptômes de Vertige vécue par la personne affectée. D'autres symptômes associés peuvent également inclure des nausées, une altération de la vision, et des rougeurs au visage.

Nous faisons les suggestions suivantes pour tenter de réduire les risques de survenue de l'hypotension, de post-prandiale:

  • Boire autour de 8-16 Oz / 250-500 ml d'eau 15 minutes avant un repas, car cela aidera à réduire les risques de pression artérielle basse.
  • Manger un grand repas sera la cause d'une grande quantité de sang pour atteindre l'intestin, donc, il serait préférable de changer 3 les repas d'un jour à 6-7 de plus petits repas pendant la journée.
  • Les aliments raffinés, les sucres et les glucides sont absorbés rapidement par l'estomac, les intestins, et par conséquent, provoquer un flux de sang vers le tractus gastro-intestinal. Changement pour les aliments IG bas, comme les haricots et plus de protéines, ainsi que les produits de grains entiers de la lenteur de la digestion, éventuellement aider à éliminer ce problème.

Hypoglycémie réactionnelle

Réactif de l'hypoglycémie se produit quand il ya une diminution de la les niveaux de glucose qui peut causer des symptômes de vertige.. Cette situation peut se produire lorsqu'il est stimulé par le pancréas et les niveaux d'insuline augmentent soudainement, ce qui fait que la baisse des niveaux de glucose dans le sang. Dans cette situation, les symptômes que vous l'expérience de deux à quatre heures après avoir mangé.
Les suggestions suivantes sont apportées afin de mieux contrôler les niveaux de glucose et d'essayer de prévenir de futures occurrences de ce problème:

  • Mangez de petits repas et des collations chaque 3 heures.
  • D'éviter ou de limiter la consommation de sucre.
  • On devrait faire de l'exercice régulièrement, car elle augmente l'absorption du corps de sucre, qui réduit la libération excessive d'insuline.
  • Comier une variété d'aliments qui comprennent de la viande, poulet, de poisson ou de sources de protéines ne sont pas de la viande de grains entiers, fruits, les légumes et les produits laitiers.
  • Consommer des aliments riches en fibres.

Si ces suggestions ne sont pas encore à aider à résoudre les symptômes ressentis, il est toujours préférable de consulter votre médecin de soins primaires.

Pour ce faire, exclure des problèmes tels que le diabète, les troubles électrolytiques, des problèmes de thyroïde qui peuvent affecter le métabolisme du corps et des tumeurs qui produisent de l'insuline, comme insulinomas du pancréas.

DRA. Lizbeth Blair est diplômé en médecine, anesthésiste, formé à l'Université du Collège de médecine Philippines. Elle possède également un baccalauréat en zoologie et un baccalauréat en sciences infirmières. Elle a servi plusieurs années dans un hôpital du gouvernement comme l'Agent de Formation du Programme de Résidence en Anesthésiologie, et a passé des années en pratique privée, dans cette spécialité.

A été formé dans la recherche sur les essais cliniques au Centre d'Essais Cliniques en Californie.

Elle est un chercheur et écrivain de contenu, avec l'expérience qui aime écrire des articles médicaux et de santé, Commentaires de magazines, e-livres et plus.