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La thérapie nutritionnelle pour le traitement de la dégénérescence maculaire: 3 les aliments que vous devriez manger

2 janvier, 2018

La dégénérescence maculaire est la perte progressive de la vision et peut être très dévastateur pour la qualité de vie que les patients d'âge. Il existe plusieurs traitements qui peuvent aider à, mais les modifications alimentaires simples peuvent beaucoup aider à ne jamais besoin d'eux.

La thérapie nutritionnelle pour le traitement de la dégénérescence maculaire: 3 les aliments que vous devriez manger
La thérapie nutritionnelle pour le traitement de la dégénérescence maculaire: 3 les aliments que vous devriez manger

La dégénérescence maculaire est une maladie dans laquelle les photorécepteurs qui entourent la rétine sont détruites progressivement et les patients ne peuvent plus se concentrer sur les objets avec de l'acuité visuelle. Les facteurs de risque pour cette maladie comprennent l'hypertension artérielle de longue durée, usage du tabac, être obèse et la femme, et d'être de race blanche. C'est une maladie qui est très commune dans la société moderne, mais avec les progrès dans les tests de diagnostic, il est en train de devenir de moins en moins fréquentes, année après année.

Les estimations actuelles de prédire que, actuellement, seulement la 6.5 pour cent de la population souffre de la maladie en comparaison avec la plupart des 10 pour cent il y a deux décennies. Cependant, le taux de prévalence d'aujourd'hui ne sont pas matière à rire, et les patients qui souffrent de cette maladie, consulter immédiatement un traitement de la dégénérescence maculaire afin de prévenir les complications à long terme tels que la cécité irréversible.

Le traitement implique généralement le passage d'un faisceau laser à travers la chambre de l'œil et de détruire les vaisseaux pour éviter le problème de s'aggraver. Il est compréhensible que la plupart des gens ne sont pas prêts à avoir ce type de fonctionnement en raison de la crainte que quelque chose va mal se passer, donc, si vous êtes à un plus jeune âge et avec plusieurs de ces facteurs de risque, les interventions diététiques peuvent aider à prévenir le développement de la dégénérescence maculaire, en premier lieu,. Dans cet article, Je vais couvrir 3 catégories d'aliments que vous pouvez envisager pour réduire votre risque de développer une dégénérescence maculaire.

Les aliments riches en lutéine et de la zéaxanthine, des caroténoïdes

Lors de la préparation de votre régime alimentaire pour réduire vos chances de développer une dégénérescence maculaire, les aliments qui sont riches en lutéine et de la zéaxanthine, des caroténoïdes sont ce à quoi vous devriez vous concentrer. Il a été constaté que ces composés sont extrêmement importants pour la santé des yeux de nombreuses études. Une chose encore mieux au sujet de ces groupes d'aliments est le fait que vous n'avez pas besoin de dépendre d'une longue liste programmé dans votre téléphone intelligent pour vous aider à vous rappeler quels sont les aliments à acheter à l'épicerie, tout ce que vous devez faire est de se rappeler 3 couleurs simples .

Les aliments qui ont les niveaux les plus élevés de lutéine et de la zéaxanthine sont orange, le vert et le jaune. Certains aliments courants qui sont connus pour avoir des niveaux élevés de ces éléments essentiels sont les melons, pâtes alimentaires, carottes, Poivrons, le saumon et les œufs.

Afin de démontrer quelle est l'efficacité de ces éléments sont essentiels pour favoriser la santé des yeux, une étude a examiné les effets de l'alimentation sur un total de plus de 100,000 les patients qui souffrent de dégénérescence maculaire liée à l'âge. Dans ce groupe, environ la 70 % souffraient de formes bénignes de la DMLA, Alors que la 30 pour cent atteints de formes sévères de la DMLA. Dans cette recherche, il a été déterminé que si les patients ont mangé un régime riche en lutéine et la zéaxanthine, votre risque de développer des formes plus sévères de la DMLA a chuté de plus de 40 pour cent. Il a été découvert que d'autres formes de caroténoïdes également de réduire le risque d'aggravation de la DMLA, mais la réduction du risque n'a été trouvé dans autour de la 20 pour cent. Cela représente facilement comment les aliments riches en ces éléments essentiels peuvent améliorer votre la dégénérescence maculaire et la promotion d'une saine vision.

Regardez votre consommation de matières grasses

Une autre considération pour les patients atteints de dégénérescence maculaire, les patients doivent mettre en œuvre dans votre traitement de la dégénérescence maculaire est d'observer le niveau de graisse dans le régime qu'ils consomment. Des études montrent que les patients qui consomment des aliments qui sont riches en gras monoinsaturés, polisaturadas et les totaux régulièrement ont des niveaux plus élevés de DMAE en comparaison avec la population normale. Oui, même les patients qui ont consommé de grandes quantités de poissons avaient des niveaux plus élevés d'acides gras oméga-6 et oméga-3 et ont tendance à avoir un score plus faible dans les études de la perspective de la DMLA si le poisson est consommé à un niveau au-dessus de la moyenne.

Avant d'aiguiser leurs fourches pour aller à l'office du médecin de famille en lui disant que le poisson était seulement bon pour vous tout au long de votre vie, veuillez prendre un moment pour considérer qu'il. Beaucoup de vitamines et de minéraux que nous consommons sur une base quotidienne se répartissent en deux catégories: les formes fat-soluble ou insoluble dans la graisse. Cela signifie que la graisse va aider à digérer les vitamines et les minéraux ou sera résistant. Malheureusement pour nous tous, la lutéine et la zéaxanthine sont deux des principaux éléments nutritifs, qui sont solubles dans les graisses et si vous avez déjà consommer de grandes quantités de matières grasses dans notre alimentation, nous pouvons digérer ces composés trop vite avant qu'ils puissent avoir un effet évident sur nos yeux. C'est pourquoi il est important d'essayer d'éviter les aliments gras lorsque vous manger pour traiter votre la dégénérescence maculaire et d'aider à leur donner de la bonne nourriture assez longtemps pour faire la différence. Des études montrent que les patients qui consomment régulièrement des niveaux élevés de poissons ont tendance à avoir de faibles niveaux de caroténoïdes et d'luteínas en raison de cette digestion accélérée .

Lorsque vous consommez des poissons à des niveaux de consommation plus élevés, les avantages de l'augmentation des acides gras oméga-3 l'emportent de loin sur les risques potentiels liés à un excès de graisses dans votre alimentation. Omega-3 est un composé essentiel pour générer et maintenir des photorécepteurs de l'œil, de façon à encourager les patients à consommer une quantité suffisante de poissons pour reconstituer les faibles niveaux d'oméga-3 que l'œil les tentatives pour régénérer les photorécepteurs endommagés.

Les aliments riches en antioxydants

La dernière catégorie d'aliments que les patients devraient s'efforcer de mettre en œuvre dans votre routine quotidienne serait d'aliments riches en antioxydants. Ces aliments peuvent être très bénéfiques pour les patients qui souffrent de dégénérescence maculaire, car ils peuvent aider à prévenir le total de la mort des photorécepteurs de l'œil et de prolonger la vision aiguë. Certains aliments à considérer qui relèvent de cette catégorie de fruits des bois, produits de tomates, légumineuses, le chou frisé et le brocoli. Tous ces aliments ont des niveaux élevés de vitamine C, Et et qui peuvent aider à améliorer la santé de l'œil.

Vitamine E , en particulier, a applications les plus prometteuses pour promouvoir un ensemble de la santé des yeux. Dans une étude, il a été déterminé que les patients qui prennent régulièrement des suppléments de vitamine E sont épargnés par le développement des cataractes plus fréquemment que ceux qui n'utilisent pas de suppléments. Son rôle dans la prévention de la dégénérescence maculaire liée à l'âge n'est pas aussi concluante, mais beaucoup de ces études ont été conçues mal, qu'est ce qui empêche de tirer des conclusions exactes. L'une des raisons pour lesquelles cela peut être le cas, c'est que la vitamine E est la plus bénéfique pour la vision de nuit et de voir s'il fait sombre. Ce qui est endommagé dans le début de la DMLA, les photorécepteurs responsable de voir les couleurs, de sorte que ne peut pas avoir les avantages immédiats, depuis il n'y a pas de problèmes pour voir les objets en noir et blanc dans l'histoire de la maladie.

Avec tout ce que, vous devriez maintenant plus à l'aise, le traitement de votre de la dégénérescence maculaire par le régime alimentaire et de prendre les mesures nécessaires pour prévenir cette maladie qui touche.

Claudia Gonzalez, Un diplôme en Nutrition et Diplôme d'Honneur (USAL), avec les différentes études Post-Diplôme Universitaire et plus de dix années d'expérience dans l'industrie de la nutrition, consultatif entreprises et avec de nombreuses publications d'articles dans la recherche scientifique. Vivre pour la nutrition et pour les autres, leur devise est " vous apprendre à manger est essentiel pour être en bonne santé ".