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La thérapie comportementale cognitive de la dépression

Dernière mise à jour: 16 septembre, 2017
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La thérapie comportementale cognitive de la dépression

La dépression est l'une des raisons les plus communes pour la visite chez le médecin et il est la raison la plus fréquente pour laquelle les gens cherchent ou qui sont renvoyés pour un traitement psychologique ou psychiatrique.

L'image emblématique de la psychiatrie de consultation dans notre culture, le patient est allongé sur le divan du thérapeute, s'exprimant lors d' 50 minutes à la fois sur les problèmes, émotions, les conflits et complexe. En fait, le traitement psychiatrique de la dépression, aujourd'hui, est généralement à l'intérieur d'un paradigme médecin, avec un entretien clinique et de l'examen de l'état mental qui conduit à un diagnostic précis et alors la prescription d'un ou de plusieurs des antidépresseurs ou d'autres médicaments. Pour beaucoup de gens, cela a représenté une amélioration significative, et il est certainement plus rapide et moins cher que les cours de longue durée de la psychothérapie et de la psychanalyse qui ont été la norme une génération ou deux, il ya. Il y a encore beaucoup de gens, Cependant, vous ne voulez pas prendre des médicaments sur ordonnance pour traiter la dépression ou d'autres mentale et émotionnelle des symptômes, ils ne peuvent pas tolérer, pour une raison ou une autre, ou qui ont été prises avec peu ou pas d'avantages. La psychothérapie a encore un rôle à jouer pour faire de ces gens, de sentir et de mieux travailler, et la thérapie cognitivo-comportementale (STC A) c'est l'une des techniques les plus efficaces et efficients.

Thérapie cognitivo-comportementale (STC A)

La TCC est une combinaison de la thérapie cognitive et la thérapie comportementale. La thérapie Cognitive a été développé par le psychologue Albert Ellis et psychiatre Aaron Beck, pendant les années 1950 et 1960, il est basé sur le modèle cognitif de conduite, qui soutient que les pensées, les sentiments et le comportement sont connectés, et que la pensée est inexacte, les sentiments de détresse et le comportement inutiles peuvent être identifiés, analysé et modifié pour aider les gens à surmonter les difficultés. Ceci est fait en collaboration avec un thérapeute d'identifier les modes de pensée sont déformées ou incorrecte, et de tester et de modifier les croyances au sujet des gens et des situations. Le thérapeute aide le patient ou le client à identifier les erreurs ou les distorsions de réfléchir à des situations et des gens qui peuvent conduire à des croyances erronées sur eux, et des comportements inappropriés en réponse à ces croyances. La thérapie comportementale est descendu de certaines traditions philosophiques antiques, mais il a pris forme moderne dans les idées de Edward Thorndike, qui a inventé le terme “la modification du comportement” dans 1911, et BF Skinner et son école, qui a montré que presque n'importe quel type de comportement peut être modifié avec la pratique répétée. CBT utilise des habiletés cognitives, afin d'identifier les pensées et les sentiments que causer de la détresse et quand ils agissent sur elle peut causer des problèmes de comportement et aide les gens à penser différemment, ainsi que le comportement des approches à la formation des personnes de différentes façons plus efficaces de répondre à des situations difficiles. La méthode peut aider à changer les humeurs et les pensées qui sont pénibles et modifier les actions du comportement sur la base de ces humeurs et les pensées qui peuvent causer des problèmes.

Il existe plusieurs techniques différentes pour les usagers de l'. Une brève TCC est conçu pour être réalisé en plusieurs séances sur un total de 12 heures ou moins et est destiné à répondre à la crise. Ceci est particulièrement utile dans les situations de militaires, pendant les hospitalisations médicales et à prévenir suicide menaçant. La thérapie cognitivo-comportementale libération émotionnelle est plus étendu de la TCC, d'abord développé pour les patients atteints de trouble de l'alimentation, mais maintenant utilisé pour de nombreuses autres conditions: les patients ou les clients apprennent à évaluer pourquoi ils vivent de la détresse et de réduire la nécessité pour les comportements dysfonctionnels comme la faim, et l'abus de substances. Parfois utilisé comme un régime de “pré-traitement” pour la dépression, l'anxiété et les obsessions ou des compulsions. La plupart des gens à prendre part à la CBT structuré, qui analyse les pensées et les sentiments, l'identification de comportements alternatifs en réponse à ces pensées, et le sentiment, et enfin, pratiqué le remplacement de vieux comportements problématiques par d'autres nouvelles et plus efficaces. Il est conçu pour s'assurer que les individus à atteindre des objectifs spécifiques à l'intérieur d'une période de temps spécifique.

Il existe de nombreux essais contrôlés dans lesquels l'efficacité de la TCC par rapport à d'autres traitements pour la dépression ou à la condition des patients traités avant de commencer la CBT. Ils ont montré en général une différence significative avec la TCC, et n'ont pas été démontré que l'incidence des effets secondaires et l'interruption du traitement que les différents médicaments antidépresseurs ont, bien que le traitement avec des médicaments est efficace, aussi. La TCC se compare favorablement à l'efficacité et au coût de la majorité des autres techniques de psychothérapie, en particulier, les formes traditionnelles de la psychanalyse. La TCC est généralement fait avec des avantages dans les séances de face à face avec un thérapeute, mais il peut être fait par téléphone et l'ordinateur avec un avantage démontrable. Nous n'avons pas identifié d'effets secondaires ou des problèmes importants avec la CBT. Lignes directrices de pratique pour le traitement de la dépression publié par l'American Psychiatric Association, classé par la CCI en tant que technique de première ligne de la psychothérapie qui est efficace et sans danger.

Le nombre de nouveaux médicaments qui ont été développés pour le traitement de la dépression ont été très utiles à de nombreuses personnes. Ceux qui ne souhaitent pas suivre ce chemin peut très bien être aidé par les nouvelles techniques de thérapie par la parole, qui n'impliquent pas de longues périodes de l'analyse et ne peuvent même pas besoin du lit d'un thérapeute. La thérapie cognitivo-comportementale est sûr et a été montré pour être efficace dans de nombreuses situations, y compris la dépression.