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Si vous êtes fatigué de votre travail, Il pourrait réellement vous rendre malade

Dernière mise à jour: 16 septembre, 2017
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Si vous êtes fatigué de votre travail, Il pourrait réellement vous rendre malade

Vous détestez votre travail? Le stress causé par l’anxiété de l’exécution, dates limites, méchants patrons, vos collègues toxiques, et l’excès de travail pourrait être beaucoup plus nuisible que n’affectent que humeur. Si vous êtes fatigué de votre travail, Il pourrait réellement vous rendre malade.

Êtes-vous fatigué de votre travail – parce que vous détestez votre patron, vos collègues de travail, ses voyages, ou sont ennuyés, surchargés de travail, ou stressé? Quatre-vingts pour cent des employés ont indiqué qu'ils étaient satisfaits de leur emploi.

Vous pouvez passer votre temps à devenir de plus en plus grincheux et les plus motivés, en se disant que son travail paye toujours les factures, tous n’ont pas le luxe de faire une vie quelque chose intellectuellement et émotionnellement satisfaisant, et le travail n’est simplement pas destiné à être amusant. C’est possible, mais vous l’avez?

Continuer à travailler à un emploi qui hait la vérité ne vise pas seulement, C’est aussi mauvais pour votre santé. Peut-être ces conséquences sur la santé de la haine adossés à des sciences leur travail saura vous convaincre que vous méritez est de changer sa vie et commencer à chercher un travail que vous aimez.

La haine de son travail peut être, littéralement, être nuisibles à la santé

La personne moyenne passe un énorme de 90.000 heures de votre vie au travail. Il n'est pas surprenant, puis, qui, en permanence, peut se sentir mal dans un lieu où passer autant de temps peut avoir des conséquences pour votre santé physique. Quand vous êtes dans un état constant d’insatisfaction, la façon dont votre corps fonctionne est altérée négativement de différentes manières.

Les recherches confirment que la haine non seulement leur travail peut faire baisser votre système immunitaire, et rend plus sujettes à la maladie à court terme, mais aussi que les gens qui se sentent pris au piège dans des emplois qui les rendent dommages et être très malheureuse, des dommages à votre santé à long terme.

Emplois stressants, une étude des infirmières trouvées, ils sont si mauvais pour votre santé comme fumer ou jamais d’exercice. La haine de son travail augmente le risque de hypertension artérielle et les maladies cardiaques, et il vous rend plus sujettes à des complications durant la grossesse si vous êtes une femme en âge de procréer.

Qu’ou même à travers la même extension, Cependant: autres recherches confirment que le stress lié au travail, même réduit votre espérance de vie, ainsi que celle des cols blancs revenu élevé vivent habituellement plus de travailleurs à faible revenu. Ce bit de données ne peut s’expliquer par des facteurs tels que l’éducation, situation de revenu et l’assurance maladie.

Cependant, Pourquoi le stress lié au travail est si mauvais pour votre santé physique? Poursuivez votre lecture pour en savoir.

Stress!

Vingt-cinq pour cent du rapport employés que leur travail est la principale cause de stress, avec un 40 pour cent disent que le travail est “très ou extrêmement stressant” pour eux. Puisque des études montrent que les employés sont beaucoup plus disposés à l'auto-rapport de stress, l’anxiété et la dépression qui demander de l’aide pour ces conditions, nous ne sommes pas conscients de la façon dont beaucoup de stress lié au travail peut affecter la santé mentale des travailleurs.

Cependant, les chiffres fournis par l'Association, de l'Anxiété et de la Dépression, il est clair que les employés savent très bien que le stress affecte votre performance au travail, la relation avec leurs collègues et supérieurs, et la vie personnelle. Dans le pire des cas, si votre travail est un enfer, Il pouvait se poser avec un diagnostic de dépression ou de trouble anxieux. If, Il arrive, vous avez besoin de demander de l'aide pour leurs symptômes.

En quoi un travail haïr pour votre santé

Que vous détestez le travail peut s’occuper de votre vie et de la relation

Plus de trois quarts de toutes les personnes qui ont déclaré que le stress affecte travail leur journée de dans le mauvais sens, Ils signalent également que la contrainte ne s’arrête pas quand ils rentrer à la maison, les actions selon l'Association de l'Anxiété et de la Dépression. Vous êtes dans un mariage dans lequel un couple dépense seulement 10 heures par semaine plus au travail que la personne moyenne? Croyez-le ou non, vous avez le double de la cote de divorce. Avant d'en arriver à ce point de rupture où vous vous êtes séparé pourrait être sur la table, votre vie sexuelle en souffrira et sont plus probablement à il sole souvent discuter avec votre conjoint.

Avoir une relation stressante, en même temps, affecte à nouveau votre santé et votre espérance de vie physique. Pour voir où nous allons avec ce: Quand un travail stressant mène à une relation stressante, sont pris au piège dans un cercle vicieux, vers le bas qui peuvent ruiner votre santé et votre bien-être.

Son travail pourrait faire la graisse de s’accumuler dans votre corps

Si vous avez personnellement remarqué ce phénomène en action, Il n’est pas tout dans votre tête. Environ la moitié de tous les travailleurs indiquent qu'ils ont entassé quelques kilos depuis que vous avez commencé votre travail actuel, avec un 28 pour cent après avoir gagné plus de 4,5 kg / 10 livres et un 13 pour cent plus de 9 kg / 20 livres. Gain de poids à la suite de stress lié au travail pourrait faire plus sensibles à toutes sortes de problèmes de santé physique, Bien sûr, qu’il s’agir d’une maladie cardiaque à diabète.

Une étude explique pourquoi le stress lié au travail pourrait conduire au gain de poids: travailleurs, anxieux déprimé sont plus susceptibles de s’asseoir sur le canapé avec un seau de crème glacée, au lieu de faire du jogging après le travail.

Stress lié au travail et les effets du sommeil, Ce qui affecte le rendement au travail

Sont des délais, méchants collègues, instabilité dans l’emploi, et les préoccupations concernant le rendement qui vous maintiendra dans la nuit? Celles-ci non seulement. Les problèmes de sommeil a une influence négative sur votre humeur et diminue votre système immunitaire, offrant seulement une explication partielle des faits qui haïssait son travail et peut causer de l’anxiété et la dépression et être plus sujettes à la maladie. De plus,, Souligner quand manger dans son sommeil, votre rendement au travail souffre inévitablement, en même temps, causer encore plus de stress.

Curieusement, un total de 50 pour cent des travailleurs souffrant de troubles anxieux ont rapporté que réellement dormir plus aide à se sentir mieux. Ne laissez pas le travail interférer avec la fermeture de leurs yeux. Il déconnecte de votre esprit quand vous quittez le travail.

Maintenant que?

Mondial de l’Organisation mondiale de la santé pour la stratégie de la santé déclare également que “tous les citoyens du monde ont droit à un travail sain et sécuritaire et un environnement de travail qui va lui permettre de mener une vie socialement et économiquement productive“. Bien qu’il soit possible d’avoir des gros bonnets globales sur son côté, si vous travaillez dans un environnement affectif toxique, Cependant, Il est probable qu’il sera sur leurs propres dans leur gestion.

En fin de compte, seulement deux choses à que faire: essayez de ressentir le plus de satisfaction dans votre travail actuel par le travail lui-même ou en essayant d'influencer de telles choses à propos de votre travail qui vous rendent malheureux, ou trouver un nouvel emploi que vous serez satisfait.

Quelle que soit la voie choisie, l'ensemble des études scientifiques liées au stress sur le lieu de travail, il est très clair que votre santé dépend de l'action que vous prenez.