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L’ocytocine peut aider à traiter la dépression et l’anxiété?

Dernière mise à jour: 16 septembre, 2017
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L’ocytocine peut aider à traiter la dépression et l’anxiété?

Grâce à sa capacité à freiner souligner et de promouvoir la confiance et des liens sociaux, l'ocytocine semble être un grand espoir pour les personnes qui souffrent de dépression et d'anxiété.

C'est pas des nouvelles que l'importance de l'ocytocine, connu comme le “l'hormone de l'amour et de la confiance”, s'étend au-delà de la salle d'accouchement. En plus d'induire et accélèrent le travail, ocytocine joue également un rôle essentiel dans la mère-fils d'obligations, le lien dans les relations amoureuses, le traitement de schizophrénie et de l'aide les enfants atteints d'autisme de développer leurs compétences sociales.

Comment un manque d'ocytocine également conduire à la dépression et à l'anxiété? comment vous pouvez participer à des activités qui augmentent la sécrétion de l'ocytocine pour aider à traiter la dépression et l'anxiété?

Ce qui peut l'ocytocine traiter la dépression et de l'anxiété?

L'ocytocine a été un traitement expérimental pour des conditions médicales telles que l'autisme, troubles de l'anxiété et la schizophrénie.

Pour certaines personnes, la dépression est juste un mot, mais pour le monde, il est devenu un trouble mental commun, avec plus de 300 des millions de personnes de tous âges souffrent. La dépression est causée par de nombreux facteurs différents, et projetée à travers divers signes et symptômes.

La recherche montre que les personnes qui participent à des activités que l'augmentation naturelle de l'ocytocine, ou d'utilisation de l'ocytocine synthétique, montrer des comportements tels que la confiance, l'ouverture à des risques sociaux et de l'empathie. L'ocytocine, un neurotransmetteur, vous avez la possibilité de faire de l'amygdale, une zone du cerveau essentielle pour le traitement des émotions, être moins réactif sur les visages des redoutables ou menaçant.

Les femmes ont tendance à souffrir de dépression plus souvent que les hommes. La même chose se produit avec l'anxiété. Se préoccuper d'un examen à venir, une entrevue d'emploi, ou l'avenir pourrait être considérée comme normale, mais quand il va au-delà de cette, vous pouvez avoir un trouble d'anxiété peut diagnostiquer.

Les signes et les symptômes d'anxiété et de dépression ont fait de ces troubles, un barrage de pouvoir conquérant de l'ocytocine. L'ocytocine dans le cerveau a la capacité de moduler l'anxiété liées à des comportements, le stress et en particulier les interactions sociales. L'ocytocine a également la capacité de composer avec les signes et les symptômes de la dépression et de l'anxiété.

Les effets antidépresseurs et anxiolytiques de l'ocytocine

Des études révèlent que l'ocytocine exerce des effets antidépresseurs comme et anti-anxiété médicaments chez les personnes. Ce titre, cela peut aider à améliorer les comportements émotionnels et de rétablir la santé mentale, faire de l'ocytocine un traitement pour l'anxiété et la dépression.

L'effet de la lutte contre le stress de l'ocytocine

L'objectif principal dans le traitement de personnes qui souffrent de la dépression et de l'anxiété est de les amener à voir ce monde d'une manière différente (comme un bel endroit), en faisant d'eux de reconnaître qu'ils ont des proches qui prennent soin d'eux.

Le pessimisme et les préoccupations au sujet de l'acceptation sociale sont parmi les symptômes les plus invalidants de la dépression et de l'anxiété. Cela rend votre cortisol est l'hormone dominante secret. L'implication de l'ocytocine dans ce type de situation va favoriser la sécrétion de la dopamine et des endorphines. Cette action améliore la résistance au stress, en essayant de la psychopathologie induite par le stress. En même temps, cela donne aux gens avec la dépression et de l'anxiété, de la capacité à se remettre des événements négatifs. Il réduit également la probabilité pour les personnes à développer induite par le stress de l'anxiété ou de la dépression en premier lieu.

La présence de l'ocytocine rend difficile la sécrétion de l'hormone de stress cortisol, favorise la confiance et l'empathie, et ralentit l'insomnie par l'incitation à la sécrétion de la mélatonine, l'hormone du sommeil.

Selon les résultats d'études précliniques, le stress au début de la vie de résultats dans la dépression liées à des comportements et de l'anxiété, augmente les chances d'une personne souffrant de l'un de ces troubles psychiatriques à l'âge adulte. C'est pourquoi, il est possible que les expériences négatives début de la vie (qui pourraient inclure la séparation d'avec les parents et le traumatisme de l'enfance) peut modifier l'activité du système de l'ocytocine dans le cerveau à l'âge adulte.

Avec tout ce que, il est de plus en plus clair que l'ocytocine n'est pas seulement une hormone pour l'induction du travail, il a également fait la preuve de son importance et de la participation dans les interactions sociales, pour atténuer le stress, la promotion de la joie intérieure et l'amélioration de bonheur dans les relations. Il semble inévitable que l'ocytocine va bientôt devenir un classique du traitement de la dépression et de l'anxiété, aussi.

Bien que la recherche est toujours en cours et nous avons encore besoin de connaître la capacité totale de l'ocytocine, nous savons déjà que l'ocytocine est un puissant régulateur de l'humeur.

Comment voulez-vous augmenter votre ocytocine naturellement?

Il est possible de ne pas être en mesure d'accéder à l'ocytocine synthétique d'améliorer votre humeur et vous aider à traiter votre dépression et de l'anxiété immédiatement, mais vous avez le pouvoir de s'engager dans des activités qui ont été montré pour augmenter les niveaux d'ocytocine naturellement.

Exemples d'activités ou de situations qui pourraient améliorer votre humeur sont:

  • Massage, qui a été montré pour augmenter les niveaux d'ocytocine et de réduire la présence d'hormones de stress dans le corps.
  • Une partie de support, et en particulier, la caresse d'un soutien à la famille partenaire.
  • Regarder dans les yeux des gens tout en parlant avec eux.
  • Caresser un animal de compagnie.
  • Sexe.
  • Exprimer de la gratitude.