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Probiotiques – Extrêmement bénéfique pour les micro-organismes du corps

Dernière mise à jour: 16 septembre, 2017
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Probiotiques - Extrêmement bénéfique pour les micro-organismes du corps

La prochaine épidémie mondiale pourrait être la résistance aux antibiotiques, qui a été causé par son utilisation excessive. La recherche porte sur l'utilisation des probiotiques pour lutter contre la résistance aux antibiotiques. Continuez votre lecture pour apprendre comment vous protéger, vous et votre famille.

Ces micro-organismes dans le yaourt, Kombucha, Choucroute, miso, le babeurre et les cornichons … gardez votre tube digestif sur la bonne voie. Nous espérons que vous pouvez manger certains d'entre eux sur une base quotidienne par le biais de votre apport de nourriture habituel, pour maintenir leur santé intestinale. Si vous obtenez votre dose quotidienne, excellent. Si ce n'est pas ainsi, vous pourriez perdre vos avantages pour la santé les plus importants.

Les probiotiques maintenant trouvé pour être utile dans la lutte contre la résistance antibiotiques, ou ce qui est connu comme une super-bactérie, ayant “potentiel épidémique”, selon les scientifiques.

Un peu d'histoire sur les antibiotiques et la formation de ces superbichos

Selon le CDC (2016), “Les antibiotiques et les médicaments similaires-disant antimicrobiens, ont été utilisés au cours de la dernière 70 années pour traiter les patients qui ont des maladies infectieuses“. Ils sont toujours considérés comme une percée majeure dans le domaine de la médecine. Un nouveau problème a surgi en relation avec les antibiotiques, quels antibiotiques sont utilisés trop souvent.

Quand on vous prescrit des antibiotiques, utilisé trop souvent, ou sont utilisés inutilement, causes les bactéries modifier génétiquement afin que les antibiotiques ne fonctionnent pas dans la lutte contre le plus. Ceci est connu en tant que la résistance aux bactéries. Même les plus puissants antibiotiques disponibles sur le marché ne peut pas arrêter le superbug créé par l'utilisation excessive de médicaments antibiotiques.

Par exemple, si vous avez une infection virale et votre médecin vous prescrit des antibiotiques, n'ont pas d'effet sur l'arrêt du virus, le médicament a été usurpé. Cela vous met plus à risque de développer une résistance aux antibiotiques.

Un autre exemple est si vous ne suivez pas les instructions du médecin de l'achèvement d'un cours de 10 jours d'antibiotiques. Si, dans les quatre jours à se sentir mieux, vous arrêtez de prendre les antibiotiques, il suffit de prendre un risque accru de développer une super-bactérie. Toutes les mauvaises bactéries est de les tuer pour ne pas muten, de devenir résistantes à la forme, et commencer à générer plus de bactéries mutées dans son corps.

Ne pas être bouleversé quand un médecin ne peut pas prescrire des antibiotiques pour une maladie virale ou un rhume. Ils vous font une faveur.

Des antibiotiques dans notre base de viande

Cette épidémie n'est pas seulement dérivée de l'ordonnance. Les animaux que nous consommons sont également traités avec des antibiotiques, et manger de la viande des animaux qui se prêtent à l'exposition supplémentaire aux antibiotiques, il n'aide pas.

Dr. Mercola (2015) dit, “par oui, seule la Chine a utilisé 12.000 des tonnes de colistine dans l'élevage d'animaux chaque année. Aux États-Unis. UU. utilisé 800 de tonnes par an, et 400 tonnes est utilisé en Europe. ”

Cette situation constitue une menace pour la santé, qui pousse très préoccupante pour les médecins et les responsables de la santé à travers le monde. Ils font un appel à tous les pays pour changer la façon dont nous utilisons les antibiotiques. Si nous n'avons pas l'arrêt de l'utilisation des antibiotiques chez les animaux destinés à la consommation, n'est possible que, la population mondiale, se vuelva inmune a los antibióticos.

Chaque année aux États-unis, au moins 2 des millions de personnes sont infectées par des bactéries résistantes aux antibiotiques et au moins 23.000 de personnes meurent chaque année comme le résultat direct de ces infections.

Faire de probiotiques pourrait être une solution?

Université Bastyr dans 2013, dit: “Les suppléments de probiotiques peuvent réduire considérablement la menace de la résistance aux antibiotiques” Superbug, lo que ha alarmado a los líderes del hospital.

Les probiotiques sont des bactéries bénéfiques et les levures, Naturellement, vous pouvez trouver dans votre corps. Ils sont spectaculaires pour votre santé et la santé du système digestif. Le problème est que lorsque vous êtes malade et a besoin de prendre des antibiotiques tuent toutes les bactéries, le bon et le mauvais. Pour aider votre corps à rétablir l'équilibre, c'est une bonne idée de manger des probiotiques, aliments riches ou de compléter avec eux.

Des chercheurs de l'Université Bastyr (2013) ils ont constaté que “les patients qui prennent des probiotiques, ou de bactéries vivantes, ont été 64 pour cent moins susceptibles de subir les effets de Clostridium difficile, une infection bactérienne qui peut causer une diarrhée grave et potentiellement mortelle, l'inflammation du côlon.”

Il est important d'inclure les probiotiques dans le cadre de votre routine de vie en bonne santé tous les jours.

Comment éviter de devenir une statistique sur la résistance aux bactéries

Les aliments fermentés doivent être dans le “Menu du Jour”

Les aliments fermentés sont riches en microbes probiotiques. Ces microbes pour combattre les mauvaises bactéries dans le tractus intestinal, par la lutte contre les mauvaises bactéries qui causent la maladie. Ils sont aussi une forme naturelle d'antibiotiques. Garder les germes fort dans votre corps est comme fournissant votre corps avec leurs propres antibiotiques, pas prescrit, mais produit dans votre intestin.

Le corps humain est incroyable. Vous avez seulement besoin de le nourrir avec de la bonne nourriture.

Quels sont les aliments et les boissons sont les meilleurs pour obtenir votre dose quotidienne de probiotiques?

  • Le kéfir d'eau de noix de coco
  • Boissons Kombucha
  • Vinaigre de cidre de pomme
  • Yogourt
  • Chocolat noir
  • Choucroute
  • Soupe de miso
  • Les cornichons
  • Kimchi
  • Pain au levain
  • Tempeh
  • Les fromages à pâte molle
  • Le sérum de lait
  • Super verte de la nourriture en poudre

Algunos de los alimentos anteriores tienen un gusto adquirido. Si vous n'êtes pas en mesure de changer votre alimentation pour inclure l'un de ces aliments, vous pouvez toujours utiliser un complément alimentaire, que es la segunda mejor manera de consumir probióticos.

Suppléments probiotiques

Si vous êtes déjà prendre une multivitamine quotidienne, Pourquoi ne pas ajouter un supplément de probiotiques dans le mélange?

Busque un suplemento que no sea necesariamente alto en número de bacterias, sino uno que sea rico en la variedad de cepas de bacterias que contiene. Assurez-vous que le supplément que vous achetez a au moins:

  • L. un cidophilus
  • B. l ongum
  • B. b ifidum

Aussi, assurez-vous que les bactéries sont garantis d'être en vie. Les probiotiques sont des morts inutiles. Ils devraient être en mesure d'obtenir à votre intestin dans la vie pour être efficaces dans leurs rôles. Cela signifie que la capsule doit être suffisamment solide pour survivre, les acides de l'estomac.

Si c'est possible, encuentre un suplemento probiótico que sea sin leche, sans sans gluten, sans soja, et sans sucre.

Conclusion

Vous savez que votre supplément de probiotiques choisi de travailler, si vous avez une meilleure digestion, il se sent mieux en général, ne pas tomber malade comme souvent, et ne semble pas avoir plus de problèmes. Ces sont les avantages des probiotiques marques. De plus,, puede estar menos preocupado por que su cuerpo desarrolle resistencia a las bacterias.

Votre santé est entre vos mains. Il ya des choses simples que vous pouvez faire chaque jour pour garder votre corps en bonne santé, et ces options peuvent conduire à la longévité de vie. Les probiotiques sont essentiels à votre santé et protéger de la prochaine épidémie mondiale. Protejase y proteja a su familia con un simple diario de adición a los probióticos.