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Perdre beaucoup de poids rapidement

Dernière mise à jour: 5 novembre, 2017
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Perdre beaucoup de poids rapidement

Les régimes sont la seule chose dans le monde d'aujourd'hui. Les médias ont fait grand chose de bien paraître, avoir le corps parfait, le poids parfait et malheureusement, les normes établies sont rarement respectées par la majorité de la population.

Pas faute d'essayer. La principale plainte de beaucoup de gens est le manque de temps, ils doivent être en mesure de contrôler votre poids, et de faire régulièrement de l'exercice. Le monde d'aujourd'hui est trop rapide et ainsi sont nés les solutions de perte de poids rapide. Malheureusement, il y avait beaucoup de qui ont été conçus et ont été pas bon pour la santé ou la sécurité de. Cependant, si vous écoutez votre corps et vous êtes sensible, ensuite, vous pouvez suivre ce plan de régime, parce que vous serez surpris de voir combien de poids vous pouvez perdre en une semaine seulement. Mais vous devez suivre attentivement les instructions sans s'en écarter, et il est important de montrer ce plan de régime de votre médecin avant de commencer. Fondamentalement, s'il est un des aliments que vous n'aimez pas que ne pas faire ce régime, parce que vous devez suivre les instructions à la lettre. Ne pas manger après le dîner 7 et boire beaucoup d'eau pendant la journée.

Lundi

Pour le petit déjeuner, manger un morceau de fruit et une tranche de pain de blé entier. Pour le déjeuner, vous pouvez manger des tranches de poulet froid, mais sans la peau et aussi de l'eau de tomate. Vous pouvez aussi manger une salade verte au thon. Pour le dîner, va faire la même chose qu'il a fait dans le petit déjeuner.

Mardi

Le petit déjeuner est le même que le lundi. Le déjeuner est un steak de viande hachée avec un nouveau mélange de l'eau de la salade de fruits. Le dîner est 350 grammes de tomate, le concombre et les olives.

Mercredi

Le petit déjeuner est le même que les deux jours précédents, le déjeuner est une boîte de thon avec un verre d'eau de raisin. Le dîner comprennent une salade de viande grillée.

Jeudi

Pour le petit-déjeuner marquer la même routine que les jours précédents, puis au déjeuner ont de fromage cottage, une tomate, une tranche de pain de blé entier et deux œufs durs. Au dîner, manger de la bouillie de poulet avec une salade verte.

Vendredi

Ne pas s'écarter de la routine de petit-déjeuner. L'heure du déjeuner ont une tranche de pain de blé entier et un grand bol de salade verte avec du fromage cottage, aussi une boisson diététique ou de l'eau. Pour le dîner, manger du poisson, de la salade ou des légumes grillés, et bien sûr, une tranche de pain de blé entier.

Samedi

Le petit déjeuner est le même que. Le déjeuner est fait avec un mélange de fruits et un verre d'eau et le dîner sera un poulet rôti dans le four avec une salade de tomates avec les oignons et la laitue. Vous pouvez également prendre un pamplemousse.

Dimanche

Le petit déjeuner est le même que. Le déjeuner est de la charcuterie, de la viande avec des légumes cuits et l'eau de pamplemousse. Pour le dîner, vous pouvez prendre deux œufs qui ont été cuits, une tranche de pain complet et une salade.